女 抑郁癥人要怎樣去調(diào)解自己的情緒？怎樣控制自己的情緒？

女 如果抑郁癥不是很嚴(yán)重的話，可以自己好起來畢竟未來是我們自己以前我也有過抑郁癥高度偏一點后來換了個新環(huán)境也就好了可以適當(dāng)?shù)娜ミ\動看書來電影不用一件很煩惱的事去想久腦袋也休息當(dāng)累了就聽聽歌望向窗外的景色雖然外面的世界可能會你討厭但窗外風(fēng)景不會愿有陽光就算有風(fēng)雨也要有前進(jìn)的腳步

女 我想知道抑郁癥的人如果調(diào)理自己的心情

女 我感覺自己有抑郁癥了隨時會得病死掉我該怎么調(diào)節(jié)

女 您好，患了抑郁病應(yīng)該怎樣進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，

女 我覺得我有輕度的抑郁癥~該怎么自我調(diào)節(jié)呢？希望各位老師醫(yī)生給個建議~（原因很有可能和工作有關(guān)系，畢竟高中畢業(yè)就匆忙參加工作了）我很苦惱

女,37歲,抑郁癥怎么調(diào)節(jié) 我想走出來 太累了 誰能幫我

女,請問怎樣緩解抑郁癥或者是抑郁心理？主要原因可能是現(xiàn)在生活的環(huán)境脫離了學(xué)校變得有些社會，感覺人際交往變得復(fù)雜，曾經(jīng)的朋友弄小團(tuán)體集體孤立，冷暴力導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定，持續(xù)性壓抑……謝謝。 (匿名)

經(jīng)常自殘，活的可悲。世界有沒有我都一樣，可能還會更好。割腕磕藥。晚上睡不著半夜哭。我是不是。有抑郁癥。 (匿名)

男,睡睡覺突然醒來莫名其妙的害怕睡不著什么情況。 (匿名)