女 無法管理自己的情緒，動不動就發脾氣，沒有自我管理能力，遇事 退縮

女,32歲,人都有情緒有時候真的無法忍耐時就讓情緒發出來情緒只是讓自己更了解自己

女,怎么控制自己情緒，養成有耐心，有責任心的習慣 (匿名)

女 有時候自動不動就發脾氣。倔強。還挺不得地別人說我。有時候聽別人說我不喜歡的人的壞話。我還美滋滋的。是不是心理素質問題？ (匿名)

女 我現在覺得我不能很好的管理自己的情緒，尤其在感情方面，比如說：男朋友出去和同事玩去了，我在家就會一個人亂想，他到底幾點回來，要是回來早了我該怎么樣，回來遲了我又要怎么樣？反正是各種亂想，然后等他回來的時候就開始不說話，生悶氣，或者開始吵鬧。他有時候會哄我，有時候不管，你一個人自己吵去。自己吵著吵著也就睡下了，想好了再不理他，過一兩天自己卻主動和人家和好，恢復往常的生活，覺得自己還是很愛他的。他害怕我一個人在家亂想，出去玩的時候會叫我，但我呢，又不愛和他們那些同事一起去玩，而且去也只有我一個女的，在那干坐著，所以生活就成這樣了。都快煩死了 (匿名)

女,例：在同一時段被不同領導分配多個任務時，無法化解內心煩躁，不能抑制爆粗口。本人34歲女，沒結婚亦無戀愛，每每遇到這種情況發火過后會引發莫名自卑感，覺得自己很暴戾，覺得無法自控的自己活該沒有戀人。所以向老師們求助，該如何自控，如何化解壓力，如何才能擁有溫柔性情？ (匿名)

女 一有不順心的事我就喜歡擺在臉上，很多時候知道自己不對，可就是控制不住，常覺得自己委屈，整個人很累很煩

女 我不知道我是不是生病了 我以前多愛笑啊 現在怎么都不笑 奶奶跟我說好久都沒看到我笑了 奶奶對我笑 我也笑不出來 心里每天都好煩 不想別人管我 只想一個人待著 一個人在家可以待好久 不想出門 不想說話 有時候可以睡一天 有時候整晚都不睡 心里有情緒不能爆發出來 很難受 想哭 但是不能哭 不想吃飯 不想活動 就只想一個人 我害怕自己的身體不好 擔心我到底是不是抑郁了 (匿名)

男 害怕別人不尊重他，，，，，，，因此總要遵從她，，，