女 長期晚上睡不著，怕黑。現在開燈都害怕。一閉上眼睛就會想起，殺人犯做案，還有恐怖片的場景，也會想故去的人。現在弄得身體免疫力低。家里除了一個2歲的孩子。沒有一個人陪我。沒有一點安全感，想哭眼淚止不住流。什么時候我能像正常人一樣好好的休息睡覺。什么時候能擺脫這個陰影。 (匿名)

女 現在是凌晨1:41，我一個人不敢入睡。最近這幾年以來，我覺得我入睡困難。而且缺乏嚴重的安全感，房間只要有聲音我就要開燈看看，我的睡眠質量不是特別好，有時候白天犯困沒有精神，全身乏力。晚上睡覺的時候不會關著門睡，因為我覺得關著門。整個房間就是我一個人，我就會特別的害怕。最嚴重的就是家里如果沒有一個人在家，我也不會一個人睡會通宵熬夜到天亮，即便是很困，我也不敢閉上眼睛。每次我會折騰到兩到三點鐘，迷迷糊糊的睡著，當早上醒過來的時候我都會松一口氣。我嘗試過睡前不玩手機，很早入睡，但結果都一樣。當家里人陪我睡的時候我就會很安心，一點都不怕……可是現在表妹開學走了，就又剩我一個人了……而且我覺得我狀態越來越糟，已經影響到我的作息時間。我很想改變我現在的情況！！！ (匿名)

女 嚴重失眠 怕黑 一閉上眼睛腦子里全是恐怖的東西 壓的我喘不過氣來 我不想這樣了 我已經很久很久沒有睡過好覺了

女 怕黑，我總會開著房間里的燈睡覺（但仍然會感到不安），我嘗試開著小臺燈睡覺，但根本不行，我總忍不住睜開眼睛看，我總會把那些黑暗的地方聯想成鬼。如果不是呆在比較小的房間里睡覺，我想我白天也會睡不著。請問有什么辦法能幫我改變這這種狀態嗎？ (匿名)

女 我最近一直睡不著覺！每當入夜時我甚至有點害怕！天一黑我就要開燈，可是卻怎么也睡不著！努力去平復自己的情緒。躺在床上想事以為想著想著也許就睡著了！可是不管想什么都能聯想到那些不好的東西（鬼啊什么的）。強迫自己不要想，可是沒用，根本就睡不著覺。現在越來越嚴重了，連白天也害怕了 (匿名)

女 我總是失眠而且睡覺很輕，總是睡著睡著就醒了，小時候父母關系不好我童年都是在恐懼中度過害怕她們打架動刀，小時候睡覺就輕很害怕總是半夜醒 害怕天黑沒人的時候我，現在我17了有時候就算很累我到晚上就睡不著 白天可以睡著，晚上很難有時候很難睡著身邊有人就會好點？怎么辦睡不著真的很難過 我在寢室室友在我平時都是11點睡的

女,我一直都怕黑，有時半夜跟我妹在一起睡都睡不著，都要把我媽叫來跟我一起睡，現在只要一個人睡就怕，該怎么辦。

女 從很小的時候不敢睡覺，很害怕，一看恐怖片就做惡夢，感覺心里缺少安全感，現在23歲了還是不敢一個人睡，很困都睡不著的那種，一個人睡都是要開燈睡的？？？ (匿名)

找罵很開心？@總有刁民想害朕 作！不是罵你，而是你自找的 (匿名)

女 已經快崩潰了，從放暑假開始就學車，第一次考試12號，那時感覺很容易，可是第一次考試就鬼使神差的掛在了s彎，兩次掛同一個地方，心里那個傷心啊，還好第二天科三一百分一把過了，月底補考科二這次信心滿滿，因為天天練，練得太熟悉了，每次練都是一點問題都沒有，模擬四把也沒啥大問題，可是一到考試問題就來了，最后一個項目右邊倒庫居然右邊窄了，而且又是兩次一個地方，又掛了，這次更傷心，每天這么辛苦的學車，師傅都說肯定能過了，為什么還掛呢，馬上要預約第二次補考，還有半個月的時間，可是我已經開始緊張起來了，好害怕第三次的失敗，他們都說我太緊張了，可是控制不住啊！不知道怎么辦，好煩吶!排解不了