如何克服心理的恐懼感

女 到底怎樣做戰(zhàn)勝自己，消滅所有的恐懼感呢？

男 心理一直很恐懼 這個怎么搞 有什么方法能消除這種感覺嗎 (匿名)

女 我怎么樣能排除在人際關(guān)系中害怕的感覺 (匿名)

女 如何正確的克服心里的恐懼，又同時不破壞人際交往 (匿名)

女 怎么克服與人交往的恐懼，過于自卑，不敢與人交流，害怕與人交流 (匿名)

女,25歲,有點(diǎn)問題心里就會感到恐懼，好想逃避，怎樣克服？ (匿名)

女,44歲,如何克服恐懼，每天都是在恐懼中度過，各位網(wǎng)友們，有什么方法呢 (匿名)

男 我今年24歲，目前感覺很抑郁，整個人莫名的無力空虛，沒有活力，害怕學(xué)習(xí)新東西，感覺自己學(xué)不會，不愿意進(jìn)取。 沒有一點(diǎn)自信，現(xiàn)在每天都是熬日子，期盼快點(diǎn)下班放松一下，但下班了也不知如何調(diào)整心態(tài)。 睡眠不好，老是做夢，醒來后很累。 請問我該如何做才能好起來？ (匿名)

女 大家好，我來自湖南農(nóng)村的一個非常普通的女人，結(jié)婚6年，婚姻中遇到了挫折，想聽聽大家的意見。 我和他相識在2010年，經(jīng)過兩年的戀愛，在2012年邁入婚姻的禮堂，當(dāng)時我覺得自己蠻幸運(yùn)滴，遇到了一個家庭條件比我好（長沙本地的），對感情比較專一的男人（我們是彼此的初戀），而且文化比我高（他是一本畢業(yè)，我是中專生，因當(dāng)時選錯專業(yè)，就沒去上大學(xué)了，內(nèi)心覺得有點(diǎn)遺憾），還有一個對我比自家媽媽還好的婆婆…… 婚后不久，我生下一小男孩，漸漸感覺家庭的壓力增大，他有些大男子主義，家里的錢都由他支配，我因沒出去工作，伸手接錢的日子，讓我很受挫，他也一直沒出去做事，家里幾萬塊錢的人情漸漸發(fā)完了，可是家里的開支（人情,小孩…）越來越大，而他又不出去做事，在家里就抱著電腦，看球賽，歷史劇，世界戰(zhàn)爭路，但不玩游戲，只看看直播，時常被小區(qū)的發(fā)小叫出去夜宵，唱歌，時常發(fā)生爭吵，他脾氣上來就會發(fā)我，所以我就壓抑著，后來小孩8個月的時候我就出去做事了，可是我工資卻很低，對于這個家來說就是杯水車薪，帶小孩的時間很少，甚至有段時間小孩都不愿意我抱，心情也很低落，爭執(zhí)就越來越多，越來越升級，每次都會打我，我就會離家出走，每次答應(yīng)出去做事，都是空言，記得有一次他說要學(xué)c語言，我就給他買書，每個月給他生活費(fèi)，我一個人承擔(dān)家里所有開支，可是半年過去，還是老樣子，還說讓我知足，有人帶小孩，有房子住，還抱怨責(zé)怪我不顧家，一天到晚在外頭，可是我卻覺得他越來越?jīng)]責(zé)任心，我娘的人情，他從來不管，包括我爸中風(fēng)，除了在醫(yī)院去過幾次，后面電話都沒有一個，就13年半年的時間呆在家里我沒出去上班，導(dǎo)致又增加二萬元的負(fù)債，望著這不減反加的債務(wù)，他又不出去上班，半夜不睡覺，時常到零晨四五才回家，回來想跟他說說話，也是板著臉，我脾氣不好時，就會與他吵，他就會打我，對他越來越失望，有次他打我就報警了，從那以后他到?jīng)]有打過我，他采取說不聽，吵就走開的冷處理，要不就直接要我滾，爭吵漸漸的上升到砸東西，記得有一次他凌晨6點(diǎn)回家，我想問他要個解釋，他就是不做聲，我砸了他的手機(jī)，有次因小孩問題，他也砸了我的，這次我更是砸家里電腦，電視機(jī)，結(jié)婚照，離開了城市4個月，中間他帶小孩來過一次，可是我還沒辦法下定決心回去，我越來越想逃離這個家，……有時我在想我是不是病了，我應(yīng)該怎么辦 (匿名)