女 我是一個有個快上小學的孩子的媽媽?，F在和老公面臨著幾乎不能解決的矛盾，要離婚的地步。主要自己是一個控制不了自己情緒的人。和老公因為一件事情會發很大的火兒，有時明明是想平心靜氣的說一件事情或者處理兩個人的問題，可是說著說著就控制不住自己的情緒了。比如因為兩人鬧矛盾了，在外人面前吼他，雖然是關系好的朋友，自己偶爾會這樣。事后會意識到自己那樣錯了，可已經做了，再道歉也不好了。老公說我是本事不大脾氣不小。所以想請老師幫忙，看看我怎么樣去改變這個不好的地方，不想離婚，也是為孩子，也是為自己。謝謝了！謝謝了！