女 大家好，我不是個(gè)很聰明的人，學(xué)歷也不高，有兩年左右工作經(jīng)驗(yàn)，三四份工作都是做幾個(gè)月被人家辭退，在工作中明顯能感到和其他人的差距，我現(xiàn)在很害怕工作覺(jué)得自己不行，出錯(cuò)，被辭退。可能過(guò)幾年會(huì)繼續(xù)上學(xué)，但目前我必須工作，很想克服我這種對(duì)工作的害怕。請(qǐng)問(wèn)大家有什么建議嗎。

女,出來(lái)工作兩年了，可是每次都害怕去找工作，害怕去面試，在人前很拘謹(jǐn)，特別怕做錯(cuò)事。總覺(jué)得人人都不喜歡我，總覺(jué)得自己做的沒(méi)別人好，我該怎么辦

女 女，我今年要滿18歲了，可是我總是做什么事都很膽小，放不開(kāi)，雖然已經(jīng)工作有三年了，不過(guò)我就好像第一次出來(lái)工作一樣，前幾年都是跟父母一起工作的，今年姐姐帶我找工作壓力很大，看了那么多工作就是不想做，總覺(jué)得心理有什么阻礙，就是膽小，心里不知道怕什么，做這個(gè)不行做那個(gè)不行，總想著能有熟人陪我一起工作，但這個(gè)熟人不包括親人親戚，有想過(guò)回之前的地方工作，可是我怕，我不知道在怕什么，怕老板認(rèn)為我想來(lái)就來(lái)想走就走，自己一個(gè)人在外面總感覺(jué)沒(méi)安全感，好像自己永遠(yuǎn)都獨(dú)立不了，心里永遠(yuǎn)都很怕，自己一個(gè)人總感覺(jué)沒(méi)安全感，可是一遇到那些工作社交方面的心里就很不舒服，很難過(guò)想哭的那種，想去做，卻總是邁不出去那一步，總是因?yàn)檫@個(gè)被家里人說(shuō)，心里一直很難過(guò)想哭，我現(xiàn)在就是，明明心里很難受了，卻永遠(yuǎn)表現(xiàn)的，膽小不說(shuō)話臉紅害羞的那種樣子，可一個(gè)人的時(shí)候，眼淚就控制不住想流出來(lái)，心里明明怕的要死，可就是克服不了，跟別人說(shuō)話都不敢直視人家，我該怎么辦 (匿名)

女,我好怕跟人接觸、朋友叫我出去我的總是逃避、害怕跟人接觸、這總情況很嚴(yán)重影響了我的工作和心情，這幾天剛上班感覺(jué)我的融入不進(jìn)同事的圈子怎么辦？20歲

女 感覺(jué)我對(duì)人際交往有些恐懼了，不想去上班，不知道自己該干什么，不知道自己該怎么辦，到了哪一個(gè)單位都是那樣，可怎么辦？ (匿名)

女 工作失去了，內(nèi)向沒(méi)有朋友。學(xué)東西很慢，做得也比別人差。同事都不愛(ài)和我說(shuō)話，上司也是這樣。以前總被辭退。我知道是我的問(wèn)題，但是我真的很辛苦。年齡也大了。我知道我有恐社會(huì)癥，很想克服它，不知道要怎么辦，見(jiàn)人就怕。 (匿名)

女,25歲,找了兩個(gè)新工作兩個(gè)工作都被辭退了 每天都在想到底是哪里做的不夠好 沒(méi)信心了 現(xiàn)在感覺(jué)變的越來(lái)越社恐了 有時(shí)候不敢看陌生人眼睛 也不想出門 本來(lái)本身我性格比較內(nèi)向 有一個(gè)兩歲的寶寶婆婆帶著 現(xiàn)在我還裝著去上班 沒(méi)讓家里人知道只有老公知道 現(xiàn)在看見(jiàn)人會(huì)有點(diǎn)煩躁不知道該怎么辦

女 從小很不自信，現(xiàn)在畢業(yè)三年了，又沒(méi)有工作了。害怕見(jiàn)任何人，害怕收到任何人的消息。還欠了很多錢，但是又不敢去找工作，覺(jué)得干不了任何工作。每天一個(gè)人在屋里呆著，不知道該怎么辦？ (匿名)

女,26歲,交往了快三年的遠(yuǎn)距離男友，我們幾乎天天都吵架，每次吵架他都叫我滾開(kāi)，離他遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，可是每次吵了幾天一星期后他又會(huì)自己回來(lái)找我說(shuō)是我錯(cuò)老惹他生氣，我承認(rèn)自己脾氣不好，可是天天吵架的戀情到底值得嗎？健康嗎？想放棄可是又棄不下。也不知道他怎么想的，我曾經(jīng)拋下他3個(gè)月不理他見(jiàn)他完全斷聯(lián)，結(jié)果他說(shuō)他很想很想我放不下我，自己心一軟又和他一塊了，可是很快的我們又恢復(fù)了天天吵架的困境…哎，我是不是就該放棄呢？很煩 (匿名)

現(xiàn)在是大一學(xué)生狀態(tài)，由于高中的懶惰導(dǎo)致現(xiàn)在是一名專科學(xué)生，對(duì)于現(xiàn)在的生活狀態(tài)非常迷茫，尤其是近期，我討厭自己或者說(shuō)厭煩自己打游戲玩手機(jī)在宿舍的狀態(tài)。每次到了晚上總是后悔自己一天的狀態(tài)，但是第二天起來(lái)還是和昨天的自己一樣。我缺少一種動(dòng)力和想學(xué)習(xí)的狀態(tài)，卻又一直無(wú)法改變，我覺(jué)得好迷茫，因?yàn)闆](méi)有人能帶我學(xué)習(xí)，畢竟專科學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)不是我所能掌控的，所以我想老師能給我指點(diǎn)指點(diǎn)