高三了學習一直還可以，很有希望考一本，平時周考，寫作業，月考總想和別人對答案，怕自己錯的多，可我發現我越這樣，越不趕答題，慢慢自己就不真實了，成績也虛了！平時老師還總表揚我，每次想考好然后去對答案的心情就更迫切了！請問我該怎么辦，而且我感覺我沒有自信還挺自卑，不知道怎么才能自信？請給我些建議，謝謝！ (匿名)

我現在非常不相信自己非常自卑，我已經高三，·也不想學習，家里人也不懂一直逼我，很多時候我都想要去死啦

女 我昰高三的學生，我現在非常矛盾，我這次考試成績下降一百多名，我的自信心，被打垮了，我想努力學習，又不想學習，認為自已沒有希望了，我非常煩燥，不愿聽父母關于習的任何話語，我不愿學習了，我該怎么辦？我自已想站起來，但又害怕以后的失敗，我該怎么辦？我不想辜負父母，我該怎么辦

男 我是高三學生，學習成績較好，我的問題已經三年了，想得到好心人的幫助。我為自己的不自覺的消極自我暗示而焦慮，害怕自己能做的事不能做了，結果焦慮的就是不能做了。我曾經不能看下書去，為自己身體上的小病而焦慮，想到大病。我上了高三學會了積極的自我暗示，每次焦慮時都會默念??你一定能行??這樣會好受些，慢慢的就能解決問題。可到了高三下學期壓力太大了，有幾次焦慮沒能通過自己的積極暗示解決，我就對自己的方法產生了焦慮，不知道當這種焦慮來時暗示自己什么，怎么也想不開，特別焦慮這件事，因為我沒有了方法也就沒有自信再去上學，一系列的焦慮問題也會出現，家人也都不理解我。

我現在是一名初三的學生總是感覺自己干什么都沒有我同學厲害學習也不行甚至打游戲都不行。感覺自己智商低而且感覺自己沒有堅韌性我該怎么辦

請問我為什么總是積極不起來。臨近高考，我成績很差，大家都在鼓勵我，幫助我，為什么打心眼里就覺得自己不行。遇到事總是下意識往悲觀的那條路想。想想的心里就很難受。

做一名高三的學生心理壓力過大，根本就學不進去，不知道該怎么辦。再有十天就要迎接一次類似高考的，重大考試。自己還是學不進去。很無奈，有時對未來很迷茫，不知所措。 (匿名)

女 快高考了我學不進去，而且不能靜下來學習，看見別人學又有一種莫名的緊張感感覺做什么都是多余的

您好老師！我心情極度不好，注意力不集中，對任何事缺乏興趣將近兩個月了，很羨慕別人每天開心的生活，我該怎么辦？ (匿名)

今年夏天遇到點心理打擊，當時也沒換工作，一直就在那上，到上個月因為要結婚，才從那兒出來，我把受到的打擊給別人一說結果更加嚴重了，整天胡思亂想，考慮別人笑話我，干工作不投入，沒自信，求幫助 (匿名)