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大臉妹
2018-05-15 07:55:56
抱抱TA
女 最近經常莫名煩躁想哭有時候也不想理人失眠嚴重有時候還吃不下飯雖然很餓但有時候就是吃不下想學習學不進去負面情緒很多煩躁次數也多(張玉蝶,女,16歲)
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王金波
您好!
王金波
剛剛看完您所有的描述, 其實失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠; 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠,對夜晚產生恐懼,甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的? (1) 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識,失眠時不去克服,以平靜的心態對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當問題。 (2) 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象,有它自己的一套規律,睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究,一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的時間規律,工作時工作,該學習時學習,晚上該睡覺時睡覺。
徐惠泉
你好,這情況多久了?發生了什么事情嗎?
大臉妹
半年前總是莫名煩躁莫名掉眼淚
徐惠泉
你的抑郁情緒很重,建議及時心理咨詢治療,如果需要幫助點擊我頭像約我咨詢,非常愿意幫助您
安俐
你好
張慶儀
您好!
許文慧
你好!
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女,最近一周,人的情緒會莫名的煩躁,有時候會很沉默,有時候會哈哈大笑,有時候會哭,然后不想吃飯,吃飯沒意義覺得‘,就算吃了也會吐出來,然后有自虐傾向,手跟腿會抖,控制不了自己。
(匿名)
女,總是莫名其妙很難受很煩躁,撐了還是食欲非常好一直吃東西,我討厭我自己,我就是一個累贅,浪費資源
(匿名)
女 最近總是不開心,而且有時候不想吃飯,有時候又吃的很多,有時候睡不著,有時候又很困,天天都想哭,而且每天都很煩。
(匿名)
女 心里面一煩睡不早吃不下飯,光想哭。半夜歇斯底里。不想和別人接觸。
女,21歲,經常會莫名的煩躁可又不知道為什么而煩躁,經常為了減肥失敗而感到異常的焦慮,因為小時候的經歷總想著整容,覺得自己特別差勁,心疼父母,因為即將開學弟弟沒有人帶,爸爸常年外出,媽媽一個人帶著孩子而不想開學,可又不得不走,特別難受,無法入睡,每天都感覺很累,心臟也跳的特別快
(匿名)
女,22歲,,每天都比較煩躁,心情特別壓抑,無論是自己還是有人在旁邊都喜歡胡思亂想想哭,每天都吃不下飯還想吐
(匿名)
女 不想吃東西但是不餓想睡覺卻睡不著但是只要一睡就十幾個小時脾氣很容易暴躁對事情沒興趣干事沒一會變煩躁
女 會莫名心慌,情緒不穩定,很容易情緒低落難受焦慮,自我否定自卑,非常容易哭,記憶力不好,暴飲暴食之后催吐,覺得自己很胖,其實不胖但就是病態的想要瘦,熬夜但會早起,父母對我很好沒有給我任何壓力但我自己會有很多目標卻力不從心,最近難受哭的越發頻繁,看不進書焦慮。我感覺我好難受。
(匿名)
男 老師我上高二,內心經常感覺不平衡,就有種厭學的感覺
怎樣才能改掉孩子早上看電視的習慣………………
(匿名)
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女 最近經常莫名煩躁想哭有時候也不想理人失眠嚴重有時候還吃不下飯雖然很餓但有時候就是吃不下想學習學不進去負面情緒很多煩躁次數也多(張玉蝶,女,16歲)
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