女,23歲,別人看著我寫字的時候手抖，自己在的話又沒事

女,39歲,在緊張時寫字手會發(fā)抖，這種情況有時是突然發(fā)生

女,27歲,我一在別人看著的時候?qū)懽质志投叮瑢懖怀鰜碜郑恳还P都得停頓，真的很痛苦 (匿名)

女 我為啥老是緊張？尤其是在熟人面前的時候緊張寫字手抖。

男 寫字時旁邊有人就寫不出來緊張的手發(fā)抖

女 我特別容易緊張 只要有一點緊張就會抖 我現(xiàn)在在外面不能寫字 只要一寫字手就會抖 每次只要一下筆手就會抖 抖得連字都寫不好 現(xiàn)在在外面特別怕寫字簽字填東西什么的 每次都是朋友幫忙寫 真的不知道該怎么辦了 因為這個問題弄的好煩啊 想問一下有什么可以解決的方法嗎？ (匿名)

女 上中學的時候有一次考試，忘記寫名字就交卷了，老師把試卷拿給我讓我寫名字，因為老師看著我比較緊張，寫字的時候手發(fā)抖，當時覺得特別丟人。自那以后只要有人看著我寫字，手就發(fā)抖，有嚴重的時候都沒法寫字，一直抖個不停。現(xiàn)在三十多了，這種情況差不多二十年了，現(xiàn)在上班了，每次手發(fā)抖都覺得好丟人，覺得別人都笑話我

男 有時候遇到事情或者想到一件事，心里感到壓抑和緊張，有什么辦法能消除一時的緊張呢？

男 當我們知道要什么的時候才是自信的開始