男 開早會發(fā)表講話緊張，腿發(fā)抖怎么辦，從來沒有面對過

男 昨天參加演講比賽，在學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)和同學(xué)面前，上臺之前緊張壞了，手抖的喝水都喝不到嘴里，上臺也是亂亂的，怎么辦

男,你好.為什么我做什么事情都會緊張手抖的厲害，跟別人！朋友，尤其是領(lǐng)導(dǎo)，都會心跳加速手抖的厲害，開會時(shí)抖的字都寫不了、

激動或者上臺講話緊張，腿發(fā)抖，到底怎么辦

女 遇見正式場合就緊張，說不出來話，甚至跟同事們吃飯都緊張，感覺身體僵硬.顫抖.給領(lǐng)導(dǎo)敬酒手抖.嘴唇臉部都感覺抖.回來以后就心情特別的不好.上班十來年了還是這樣 (匿名)

男 上了大學(xué)后才注意到！自己在人多注視時(shí)！緊張時(shí)或者上臺演講時(shí)就會全身發(fā)抖，手和腳發(fā)抖！現(xiàn)在仔細(xì)回想，我在高1時(shí)就有手抖的跡象！當(dāng)時(shí)宿舍在打斗地主！我身后有幾個(gè)人再看我出牌！我那時(shí)那牌的手就有抖了！被同學(xué)發(fā)現(xiàn)了，現(xiàn)在有關(guān)用手的動作在別人面前都會抖，我是學(xué)酒店管理的！托盤考試時(shí)！抖的厲害！怎么辦？感覺是心理障礙啊！！

女 昨天晚上做了一個(gè)夢夢見，我愛的人死了，很傷心，在一個(gè)學(xué)院里，我的小寵物被他打了，我就把他的東西弄到了地下， 然后過啦好多年，再回到哪里，東西都變了，一塊玩的好友也不見了，男孩 (匿名)

女 好喜歡一個(gè)人我該怎么辦，超級喜歡的那種 (匿名)