女 22歲 從小到大都很自卑，身邊許多人都把我當玩偶一樣，爸媽現在也不理我，我在家里說話他們也待理不理的，感覺自己活的如同死了一樣，沒有人理解我，特別討厭這個世界，討厭自己！我該怎么辦？朋友都說我心理扭曲，一無是處，沒有真心的朋友，所有人都說我太自私了，我也不想這樣，我現在過得很痛苦，很累很累，該怎么辦？

女 測了一下這個，我想死，但是我知道我不能死，不想和外界交流一到晚上就睡不著，外表挺開朗，內心自卑，性格極端敏感，喜歡自殘，和朋友在一起也會感覺到孤獨，我覺得受到了不公平的待遇，對生活沒有希望

女,18歲,女，十八歲，初中因為外貌被嘲笑，開始變得自卑，敏感，害怕別人的目光。自殘過，想結束生命，但由于作為女兒的責任，一直沒敢自殺，卻還是一直希望出意外死亡能給父母補償些錢給他們養老。在人前還是開開心心的樣子，但好像并沒有很開心。感覺自己什么都不會，太差勁了，很討厭自己，很羨慕那些優秀的人，經常因為覺得自己不夠優秀哭，有時候還會打自己耳光或著掐自己勒自己。很容易因為別人的眼神，動作，語言而思考是不是自己哪里做的不好讓他們討厭了。很害怕自己一直這樣失敗下去，想變好，卻總是受到困難就退縮。想讓他們知道我很難過，但也不敢發朋友圈或者找人傾訴，怕別人表面安慰卻背地說我矯情，事兒多，煩人……也越來越暴躁，明明很小的事情，但就是覺得要生氣，生完氣又覺得不應該，懊惱。沒耐心，不想給別人帶來麻煩，也討厭別人給我帶來麻煩。洗澡或者干什么就會想會不會哪個地方有監控……經常很久才能睡著，幾乎每天都會做夢。記憶力越來越差。胃也不好，經常吃完稍微放了些油的飯菜就覺得惡心反胃。有時候心理告訴自己要努力，但有時候又總想放棄覺得沒有意義，想去死，但是因為家人又不得不堅持，然后就哭……反反復復這樣真的好煩！覺得沒人懂我，能幫助我，我好害怕以后就要一個人這樣下去了，好難熬啊，我該怎么辦啊？ (匿名)

女 年齡15 因為童年時經歷過一件事情加上身體不行經常生病以至于自己經常自卑覺得自己低人一等，面對別人都是唯唯諾諾笑臉相對，在家里受12歲弟弟的冷嘲熱諷，因為一件小事經常跟他吵架，記得有一次他直接把我摁倒在床掐脖子，差點窒息我當時也有死的念頭，就沒有反抗，最后他松手了我父母聽到聲音也沒有說什么，最后說什么能不能別一直吵吵吵，我出去玩，我弟弟站在外人面前站在大門前用手指指責我，我對家人說能不能不要讓他那個高高在上，我也需要面子啊，我跟我姐姐說我感覺自己心理有問題，一到崩潰的時候我就會受不了自殘，她只是說我想多了，半夜經常崩潰，莫名的哭泣，這該怎么辦啊，我真的不知道該怎么繼續下去了。（本人沒有朋友因為自卑吧不喜接觸，只會在網上很大大咧咧） (匿名)

女,女,內心非常自卑，本來很開心但會突然心情很不好但一秒鐘又好了，越來越不喜歡和家人說話，說話做事總是口不對心，脾氣很怪，在學校是個感覺有點沒心沒肺的，但內心很敏感，內心脆弱，總喜歡一個人呆著，

女 我感覺我有點自卑，感覺自己很沒用，還不如死了，但是我害怕，不敢死，我今年自殘過兩次，是那種很輕的，因為我怕疼，所以不敢用力。有時候還想哭，但是哭不出來，也有時候我感覺我好作，好惡心，我也不想出門，有點怕見到人，怕他們討論我，有次我媽跟我姨打微信的視頻通話，她們討論到了我，當時我在床上看手機，我媽舉起手機對著我讓我姨看我，我看到就大吼了一聲干嘛，就很煩，每次看到我媽打視頻通話我就想躲的遠遠的

女 感覺內心很自卑，跟朋友或親人在一起，總是覺得自己什么都不是。別人能做好的，自己也做了，可總覺得永遠比不上別人，永遠感覺自己微不足道。也很愛活在幻想中。我覺得可能是不是從小在父親打罵中成長，性格，膽子都變得怕了，現在連說話也沉默了，幾乎都不知道言語了 (匿名)

女 我時常會突然變得很沮喪很難過很生氣，會突然跟家長鬧脾氣，最近一段時間我經常頭痛，什么事情都不想做，沒做什么事情就都會感覺很累，有時候會感覺在家里很多余，感覺媽媽不愛自己了，不要自己了，我就想是不是我死了他們就好過了，一天天的很無力，感覺什么事情都做不好，感覺誰都不理解我不喜歡我討厭我，我不喜歡交朋友，我真心的朋友就一個，我感覺交朋友很難，特別難，因為我比較矮還比較胖，然后經常受到別人的嘲笑，也不自信，很自卑，也不知道什么時候起，我開始喜歡把自己關起來，喜歡一個人，然后吧有時候原本上一秒的時候還笑得很開心，下一秒就又笑不出來，變得很難過，很想哭，明明原先的我一點都不愛哭，現在變得特別愛哭，特別敏感，我現在真不知道該怎么辦了，沒有人相信我，他們都看不起我，都不喜歡我，我一到晚上就特別難受，特別想哭，有時候我坐在窗戶邊上我就想，我跳下去是不是就不累了，然后家人們也開心了，我自殘過，被媽媽發現了，說了我，在往后我不會在自己身上留下傷口，頂多有自己掐的痕跡，我很累特別累，我感覺活下去也沒什么意義，我活夠了，沒有人理解我，關心我，安慰我，我永遠都是一個人，把所有事情憋在心里不跟任何人說，我不敢說，我怕他們把我當成異類，我真的不知道該怎么做了，我真快混不下去了，太累了 (匿名)

女 老是想著小時候的一些經歷，慢慢地感覺不會跟別人相處，不會交流，做什么事情都畏首畏尾，之前連別人的眼睛都不敢看，現在說話感覺還老是大腦空白，時不時會有低沉的情緒占據自己的內心，心里充滿了畏懼，讓說出具體害怕什么，也說不出來，這到底是怎么了，怎么改善呢

女,29歲,我走路有時走的好。有時候走不好。請你能幫幫我吧。 (匿名)