你好，我特別討厭自己干什么都以別人為主，總是照顧別人的感受，到最后自己很累，但別人反而都認為這是應該的。還有，我不知道該怎么拒絕別人，可能因為我好脾氣吧，其他人干什么事都把不好的留給我，比如拍話劇時不重要的角色，衛生表上最難打掃的那幾天都是我來打掃，我和一個同學說話，然后很多人都幫那個同學說話，群起說我，我很傷心。我也不太會和別人交往，我有時不敢和別人說話，怕別人不理我。大家好像都不重視我的觀點或想法。希望你可以幫我，告訴我哪里不對，我該怎么做才能擺脫這種局面