男 我的問題是，三四年來，每次只要我想專注于一件事情的時候，腦子里總有一種念頭更我作對，怎么甩也甩不掉，很難受，這就造成了我注意力不集中，還容易產生心慌，心亂，流汗，做不住等情況。 后來我去了南京的醫院，醫生就說是強迫性思維，給我開藥，吃了一段時間，感覺沒起多大用處，現在很煩惱。 請問能夠幫我解決嘛?