女 以前做錯(cuò)的事都來想，想的自己心慌慌，每天都要想好多，想七想八的，好想知道別人怎么看我的，也好想知道別人怎么說我的

男 靜下心來，或?qū)Ｐ目磿鴷r(shí)，以前自己做的不夠好的事情總是浮現(xiàn)在腦中，感覺自己行為和對于一些事抉擇，處理方式 ，很傻像是一個(gè)弱智一樣。事后才發(fā)覺不應(yīng)該那樣做，于是很后悔，害怕別人對我做的事情做出指責(zé)。導(dǎo)致我變得不夠自信，多了很多自卑感，需要我做好的事情，首先想到的卻是我要是干不好整么辦，總覺得自己不行。比我好的人我就覺得抬不起頭，這種心理使得我與別人交往的時(shí)候我都不自在沒有自信，感覺不像真正的自己，我知道我不應(yīng)該有這樣的想法，但是心里那說不出為什么的坎過不去。我很渴望得到認(rèn)可?д? (匿名)

女 那么晚了我還是睡不著，我白天怕工作，不想與人接觸，感覺很多人很可怕，外面的人都很壞，我把她們當(dāng)朋友結(jié)果總是被她們傷害，她們根本不把我當(dāng)回事，所以我很受傷，以前我對很多事都很有興趣都能做得很好，現(xiàn)在只是想想就沒興趣了，感覺什么都沒意思。每個(gè)星期都對老公莫名的發(fā)脾氣，不發(fā)脾氣就難受心里不舒服。每天都覺得身體很累，特別是剛起床也覺得很累。一件事情我老公告訴了我答案，我還是會一遍一遍的確認(rèn)十幾次，一定要他一遍一遍完整的重復(fù)的說清楚，可以要求他重復(fù)10幾遍。本子上自己剛寫的2位數(shù)數(shù)字，合上本子后就不確定了，要重復(fù)打開本子看十幾遍，甚至要讀幾遍才強(qiáng)迫自己忐忑的放心寫對了數(shù)字。對誰都不怎么信任。 (匿名)

男,24歲,明明事情都做對了。后來總是當(dāng)心自己會做錯(cuò)事。列如走路明明沒撞到人。心里總感覺撞到了一樣。經(jīng)常回頭看都沒有。很多事做對了的后來回想總感覺哪個(gè)步驟錯(cuò)錯(cuò)了一樣。怎么辦？ (匿名)

女 我什么事都不由自主的向著最壞的方向去想。晚上睡不著覺，經(jīng)常覺得自己是個(gè)沒用的廢物，別人說一句話就感覺是在嘲笑我，鄙視我。總是想避開人的感覺。不愿見人。

女 我有很多心理問題，我也不知道怎么了 明明一年前的我自信快樂，現(xiàn)在感覺生活沒有一點(diǎn)意義，腦子里都是些我自己都覺得有病的思想，每天都和自己說不要亂想，但總是亂想，我覺得好孤獨(dú)，然后我又缺伐安全感，害怕事情做不好，我怕別人尷尬，不敢和別人對視，總是把別人往壞了想但我不想這樣的，然后我總是不信任別人挑別人的刺，我覺得可能是我自己太自卑了只能看別人不好我討厭這樣的自己，我覺得這個(gè)和我的家庭有關(guān)系，我姐姐之前可能心理上也出現(xiàn)了一些問題導(dǎo)致她誤會了我 讓我也變得沒有安全感總之我把家庭關(guān)系弄得一塌糊涂 而且我也很自卑不敢表達(dá)自己的觀點(diǎn) 太多問題了不知從何說起我真是世界上最倒霉的人 (匿名)

男 我感覺我對待一件事情的時(shí)候心里在想很多，很多，東西。不喜歡人到的地方，不喜歡熱鬧的地方，不知道怎么面對朋友。找不到真正的自己。 (匿名)

男,沒有任何動力去做事情，我根本就做不好，有時(shí)候背后好像有一個(gè)人一直嘀嘀咕咕的，有時(shí)候一晃眼，會看到穿白色衣服的人，經(jīng)常被自己嚇到，我不相信任何人，感覺他們都在看不起我，整天就很困，悶悶不樂的，一堆事情全部堆積在心里，但不知道是哪一件事情讓我難受，最難受的時(shí)候，自己一個(gè)人聽著歌就哭了，吼叫，一瞬間會忘記自己是誰，清醒以后會后怕，不知道剛剛自己在干什么，有時(shí)候站在窗戶旁邊，想跳下去，但是又不敢，有時(shí)候覺得，血從身體里流出來，肯定特別舒服，這樣的狀態(tài)是從去年11月份慢慢開始，越來越嚴(yán)重，腦袋里說一句話出來，馬上會空掉，或者質(zhì)疑自己，從原來的不相信別人，到現(xiàn)在，不相信自己，我想知道，我是怎么了？

男 父親在16年去世，對于這個(gè)事情我當(dāng)然就坦然接受了，并且堅(jiān)強(qiáng)的料理了所有后事，并照顧家人。當(dāng)時(shí)只是感覺這是自己應(yīng)該做的。時(shí)間長了，我感覺身邊沒有人可以像父親一樣的人指引我，幫助我，陪伴我，時(shí)常感到孤獨(dú)。是一個(gè)孤獨(dú)的靈魂，很難與他人產(chǎn)生共鳴，我嘗試更多人別人做朋友，緩解孤獨(dú)。但他們的思想與我相差甚遠(yuǎn)。現(xiàn)在我時(shí)常精神恍惚，感到煩悶，孤獨(dú)。想出去走一走，但又不愿意見到人，不愿意與人來往。 (匿名)

女 你好！我的問題是如果買東西，開始的時(shí)候很喜歡買四到了就后悔，做什么事都是這樣的有些事有時(shí)想得很久，二？現(xiàn)在已經(jīng)出現(xiàn)心悸，胸悶，心理很煩。今年40歲， (匿名)