女,怎樣才能自信起來，沒自信的話會想很多，想的都快瘋了

女 不自信啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊 (匿名)

女 做什么都沒有自信，覺得會失敗干脆連試都不想試了，做事還特別著急，心里很慌張，嫉妒做的好的人，覺得很沮喪，做事的時候總是想很多壞的結局，總想著放棄，怎么辦，這兩年尤其嚴重 (匿名)

女 我真的很希望自己擁有自信，，，，我真的受不了這種沒有自信的日子，，，，我的每一天真的好 難過，，

女,沒有自信 總是把一些事情想的太復雜 很敏感 特別小的事兒都想的太多 很在意別人的眼神和語氣 一點都不理性 怎么辦怎么辦 這就是我現在的狀態 能幫我找點可以解決這些的法子嗎 (匿名)

女 感覺自信給自己太大壓力！知道想多了不好！可是還會多想，什么倒霉的事都發生在我身上！ (匿名)

女 心里的不自信怎么樣才能消失掉！不想再被外界影響了。怎么樣做才能做最開心的自己 (匿名)

女 越來越沒有自信，失眠，亂想，自己做過的事說過的話反復想，有沒有說錯，說多，傷害誰，誰傷害我了，誰瞧不起我了。

女 結婚快倆年了，一直沒要孩子，不知道是自己的問題還是他的，很多時候自己會莫名的不開心，感覺自己很壓抑，他工作也沒什么發展，個人能力不強，只是人不壞，不知道為什么自己總是很多時候不服氣，覺得很委屈，總覺得不找他自己也許能夠找到更好的，也許會不用每天為一點小錢而發愁，總覺得自己工作已經很努力了，可還是過不上自己想要的那種生活，其實內心又很缺乏安全感，很多時候都想是否分開了，自己一個人生活會更好呢？遇到了在說，這輩子遇不到就一個人生活好了

男 愛可以傳遞，，，，，，，，，，，，，