女,抑郁癥，自己一個人扛，作斗爭，看心理醫生，同時自己也在治愈自己鼓勵自己，現在抑郁已經減輕了很多。....謝謝自己，抱抱自己。........還有社交恐懼，我也會慢慢努力克服的，........心理狀態這一年了變好了很多很多，希望自己快點恢復正常呀，希望能正常地活著........在這里看到很多有煩惱的人，我都盡量幫助他們，開導他們，這種幫助別人的感覺，也挺幸福嘞…… 最后，社交恐懼應該怎么克服嗎？誰能告訴我