女 馬上要考試了，看不進去書。。。。焦慮。。。。。

女 我已經參加工作了，可是我馬上還得參加一個正式的很重要的考試，我非常想考上，可是我又看不進去書，很苦惱，特別煩躁不安。一想到馬上要考試了就特別煩。 (匿名)

女,25歲,最近有一場對個人來說還比較重要的考試，一邊上班一邊備考，回家會按照計劃看書，甚至是上班也想著看書，但是上班基本無效率，反而倒置人又累，還沒什么成果。在這基礎上，每天回家老媽還要非常著急的催我趕緊看書，隔三差五問一遍要不要考試了，下班回來本來就有點累，想休息一下開始看，如果看，一般也會看很晚，但是看到老媽這個狀態就很煩躁，似乎我看不過，這輩子就完了狀態。就會萌生出我就不去考試了，我就要讓你看看我就不按照你想法去做，是不是就要討飯去了。 (匿名)

女 考教師資格證越來越難了，書厚厚兩本找不到重點怎么辦？ (匿名)

女 我是一名師范生，成績一直拔尖，但是最近看題目總是看下去，，連最最基本的題都看不下。每次我都強迫自己看，每次看完就覺得超難受，真的很難。 最近一直在練閱讀速度，但是我看書還是很煩躁，速度也不快，這也是我煩的一個因素?？搭}目的時候本來不是這樣的，但是自從我刻意練習加快閱讀速度后就開始看不下去題，怎么辦啊，真的急哭了

女 考前很焦慮，靜不下心讀書，很煩呀，總感覺還有太多要背的內容，自己沒準備充分，浪費了太多的時間

女,心情很煩躁 看不進去書怎么辦呢 可以幫幫我嗎？因為要考試了 總覺得自己考不上就有點放棄了

怎么可以提高睡眠質量。最近總是睡不好，脾氣越來越煩躁。

女 放不下，，，， ，很糾結，，，，，，，，，， (匿名)