女 我是一名初二的學生，我害怕到學校去，因為我怕別人說我做作，我不敢當眾發言，不敢上臺領東西，就怕別人說我做作，我害怕與別人交流，開不來玩笑，在學校也笑不出來，別人就說我裝。我與家人很親，但與生人就是不好 (匿名)

女,14歲,很害怕一個人做任何事，在學校里面，學習也好，集體活動也好，如果沒有一個朋友陪我一起，我就會感覺很尷尬，很不自在，我很害怕別人不喜歡自己，害怕他們在背后討論我，很在意別人的目光看法，學習也很不自覺，總是偷懶，其實我心里面想學習但是我一個人怕尷尬，我害怕不熟悉的同性人的目光，我很迷茫，我不知道該怎么樣才能活出自己的人生，我真的想學習好一點，可是我總是偷懶，過度依賴手機，很驕傲，我想擺脫這種困境，我對熟悉的人總是很熱情，而不熟的很高冷，好像有兩種性性格，但我還是很內向社恐，我有問題但是我就是怕問別人，但是我還是表現得很外向熱情的樣子，但當我面對別人的時候我會很緊張，跟老師說話的時候會緊張到發抖，上講臺講話時也是一樣，被提問問題時也是這樣，真的特別緊張的時候發抖很嚴重，而且臉動不動就會紅，我從小到大都是這樣 (匿名)

女 我有點害怕社交，很熟悉的人倒是很放的開，像不熟的人，我基本不太愿意跟她們說話，看她們聊的很開心我基本很害怕主動跟他們說話表現的也很冷漠，我是真的很想跟周圍的人成為好朋友，但是就是害怕，怕沒話說。例如，我現在的狀況，我大學畢業兩年，有兩個同齡女生，一個是開小指甲店的，一個是開小服裝店的，她們都化妝，她們總是很開心的樣子，而我是素面朝天，可能是差距太大，我很害怕主動去跟她們聊天，可我身邊只有這兩個同齡女性朋友了，我很希望能跟她們打成一片，可是真的很害怕，我該怎么辦呢

女 每次體育課，操場很多人，別的同學都有伙伴一起，如果我一個人，總覺得沒有面子，感覺別人都盯著我看一樣，做操也不敢，還是覺得別人盯著我，不敢一個人做任何事情，不喜歡課外活動，因為體育課和做操都不敢上學了……飯館看見里面人多了，自己一個人會不敢進去，覺得一個人很丟臉，會找人少，異性少的的地方， 新生入校，老師點名，都害怕點到我的名字，莫名忐忑，但大家都互不認識啊。就是害怕，三個同學一起，那兩個人一起說話，我在旁邊沒話說會覺得尷尬沒面子，周圍的人一看就知道我們三個是一起的，結果我一個人在旁邊不說話，覺得好丟人，，，學校如果一個人吃飯的話，我會選擇不吃，別人都有人一起，我一個人不敢，沒面子。我所在的地方不說普通話，但到大城市去了不管干什么都說普通話，我就不敢了，買東西都不敢說普通話，少言少語的，大城市生活都是困難重重…… 怎么讓膽子變大啊

女,19歲,每次一個人走在人群中，我就非常害怕，特別緊張，如果身邊有人陪著我，我就不害怕，我不知道是為什么?我怕別人的目光，我怕別人議論我，剛讀大學，我想交朋友，我努力討好他們，可是我融不進去，她們在說話的時候，我都不敢接話，我都猶豫再三才敢接話，我對她們說的話做的動作都會回想幾遍，問自己會不會讓她們覺得我很壞，會不會讓她們討厭我。我記得在小學的時候，有一次早上去學校上課，突然在半路上，被一個男的拽了過去，被打了一頓，在公安局門口，正好被警察看到了，阻止了，我當時特別害怕，就直接走了，警察就跟著我，問我一些家庭情況，我特別害怕我也不記得說了什么，不敢跟我爸媽說，我叫我爸媽送我去上學，可是她們不送，明天早上去學校特別特別害怕，看到男的就害怕，下意識躲起來，我也不知道那個男的為什么要打我，我也不知道為什么警察不告訴我父母，可我自己又不敢說，很長一段時間我害怕男的，我也不知道為什么過了多久以后我就不害怕，。我初中的時候也因為感情自殘，那段時間特別無助特別抑郁特別希望被愛。現在的我害怕一個人走在人群中，覺得別人會議論我，我真的希望有一個心理師能幫我解決，我又不敢跟家里人說，我也不敢當面去找心理師 (匿名)

女 我是大一的學生，上學期加了校里的歌藝隊，我開始一個人都不認識，就認識師兄師姐。后來聚餐就認識了兩個人。但是關系都一般般，然后我現在很害怕社交，怕聚會，怕陌生人聚會。我就是放不開自己，膽小。越來越不如以前開朗了，別人就一直在暢聊，我就只能看別人聊怕尷尬我就玩手機。。。因為我怕自己說的話別人會覺得無聊，自己偶爾也可以搭上幾句，但是別人不是很搭理我。 然后我現在想我是不是不適合這種場合，我是不是該退出這個社團，但是當初加入是想有表演機會可以上臺表演唱歌，又有點不舍。但是我現在害怕與別人交流也沒什么話題，我現在開始怕來學校，怕上課了，因為上課也有一大堆麻煩事，比如組織同學做小組的作業，小組同學不積極配合什么的。上個學期忍得夠多了，因為我是組長，然后很煩。我現在只想回家，不想上學了，我該怎么辦？？？

女 迷戀賭博 怎么辦欠了好多錢錢 總是不甘心

男 我今這個月，欠了姐夫8萬塊幫我還高利貸，自己荒廢了3年青春，最近才上班，做銷售，現在很后悔，現在上班老是逃避，膽小不敢與人交流，害怕說錯話，做錯事，但是做起事很認真，很細心，就是有時候出問題不敢說出來，有點害羞臉紅。父母老了，我又想著賺錢養父母，就這么堅持了幾天，但是老是逃避，有僥幸心理，我該怎么堅持下去？