女 自己總會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)小事斤斤計(jì)較，比如說(shuō)，自己討厭的那個(gè)人對(duì)自己做什么或者說(shuō)什么話，我都能找出問(wèn)題，感覺(jué)自己總是胡思亂想。每次總會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)小事能想一天，感覺(jué)自己都快抑郁了。總是不愿意對(duì)自己討厭的人服軟，總是希望自己討厭的人能百依百順對(duì)自己，不能有一點(diǎn)點(diǎn)的不服氣。自己總是能找出別人的毛病然后整天都會(huì)亂想。好累啊。就是自己太計(jì)較了，我就要問(wèn)怎么才能讓自己想的開(kāi)，不要因?yàn)辄c(diǎn)點(diǎn)雞毛蒜皮的事斤斤計(jì)較。 (匿名)

為什么我什么都要去計(jì)較一下，心胸這么小。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 (匿名)

為什么我會(huì)這么計(jì)較……………………………………………………………… (匿名)

我老是愛(ài)發(fā)脾氣，動(dòng)手打人，然后自己又后悔，愛(ài)計(jì)較，是不是心里有問(wèn)題

女,25歲,醫(yī)生好 我想問(wèn)下 有的事情說(shuō)過(guò)的 但事后想想了又發(fā)脾氣 一直記在腦海里 一點(diǎn)點(diǎn)小事就很計(jì)較 一直跟人家吵 過(guò)會(huì)又跟人家好 都承認(rèn)錯(cuò)了 沒(méi)過(guò)多久又來(lái)說(shuō)這說(shuō)那的 這是什么原因呢？ (匿名)

女 以前我是一個(gè)非常開(kāi)朗的人，最近不知道為什么總是對(duì)別人的話耿耿于懷，太在乎對(duì)與錯(cuò)。有時(shí)甚至有點(diǎn)失眠，我總在心里暗示自己不要去想，不要在意，可是還是忍不住會(huì)想別人的話。一想到別人對(duì)自己不理解就莫名想發(fā)火，有些事其實(shí)過(guò)去很久了，我告訴自己不要在意，自己做得再好也會(huì)有人說(shuō)你不好的，可自己就是覺(jué)得做得足夠好了為什么還不被人理解呢？有時(shí)候還忍不住跟人家說(shuō)兩句，以前我不管人家說(shuō)什都不會(huì)跟人家爭(zhēng)對(duì)錯(cuò)的，糾結(jié)！有時(shí)我真的很討厭自己這樣，可是控制不住自己。各位老師誰(shuí)告訴我怎么辦？ (匿名)

我總是計(jì)較的太多，無(wú)論是朋友還是男朋友他們一不和我說(shuō)話～我就感覺(jué)她們不在乎我～就想讓他們主動(dòng)和我說(shuō)話～他們不主動(dòng)和我說(shuō)話我就難過(guò)不開(kāi)心，感覺(jué)他們討厭我不在乎我 (匿名)

女,為什么總愛(ài)拿自己和別人對(duì)比，而且經(jīng)常覺(jué)得別人很裝不真實(shí)，容易羨慕嫉妒別人，也容易因?yàn)閯e人簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單一句話或一個(gè)動(dòng)作就多想，就覺(jué)得別人是在嘲笑我，別人說(shuō)什么都感覺(jué)是在說(shuō)我，而且還特別自私，就是看見(jiàn)和我玩的好的人去和別人玩了就會(huì)很不開(kāi)心，有時(shí)做事做到一半就突然沒(méi)耐心放棄了，而且在別人幫助自己時(shí)我還會(huì)覺(jué)得別人是有目的的 (匿名)

女 老是很難管理自己的情緒，老公很愛(ài)我，人也很好，可我就是會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事給他發(fā)脾氣，哭鬧半天，哭鬧完了，他哄哄我，我也就釋懷了，也想通了是自己的錯(cuò)，不該干預(yù)他的事，可是過(guò)幾天遇到事，又是無(wú)法控制的發(fā)脾氣，事后又覺(jué)得自己錯(cuò)了，總是感覺(jué)自己就是個(gè)矛盾體，很煩自己，很討厭自己無(wú)法控制情緒 (匿名)

怎么去做一個(gè)瀟灑利落的人 拿得起放得下 怎么讓自己有足夠的勇氣去面對(duì)每一件事 不再唯唯諾諾