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匿名
2017-11-18 09:32:30
抱抱TA
女 后半夜睡覺總是哼哼最近總是失眠已經(jīng)四五年了
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宮學禮
你好
奮奮豆
睡覺之前做深呼吸,放空大腦。沒事可以多聽輕音樂
唐孝青
你好,什么事情導致的失眠呢?
游寧
。一般睡眠不好,不是因為沒有歸屬感,得不到理解接納;再不就是安全感出了問題,覺得自己無法控制自己的生活,很焦慮。但是一個人每天五個小時睡眠就夠了,你觀察一下自己夠不夠。夠的話就不算失眠。不夠再找一個老師系統(tǒng)咨詢一下,畢竟五年時間還是有點長。
張銀玲
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你好你這種情況做好做一下心理疏導,是完全可以通過心理疏導解決的,我是心理咨詢師你可以加我@微@信 : aa@bb@133@0637 加的時候去掉@
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女 女生,15歲,我最近一周啊總是失眠,我八點多鐘就睡了覺了 一般要半夜凌晨才能睡著,睡不了多久又會醒,特別容易醒,一周以前呢總是熬夜熬夜熬夜又很早起床,我身體一直特別好,極少生病,我覺得,生病太陌生了,但是失眠卻特別嚴重,各位大神能不能告訴我為什么 噢對了,我最近和家人吵架了 但是總體來說我一個人在臥室寫字時都沒有一直抓著矛盾生氣,是比較放松的吧,我一直在折磨怎么學習好
(匿名)
女 我已經(jīng)154天沒有睡過好覺了,半夜總是醒來,然后總是想到一些難過的事,后半夜就睡不著
女,22歲,總是失眠睡不著怎么回事有時候睡著了卻睡的很不踏實有一點聲音就能醒
(匿名)
女 最近怎么失眠的很嚴重呢?一般都是凌晨兩點左右才睡,有時通宵不睡?
(匿名)
女 每天想睡覺的時候翻來覆去的睡不著,有時候一個小時,感覺自己學習上也沒什么壓力,什么了造成的
(匿名)
女 之前有一段時間總是失眠,現(xiàn)在每天睡覺都感覺睡的不沉,醒來會覺得特別累,早晨6點就醒了,,請問這是什么原因呢?給我點建議吧。
(匿名)
女 女 長期失眠,躺下好幾個小時也睡不著,輕的時候一兩個小時,重的時候感覺四五個小時也沒睡著,有一次晚上10點躺下翻來覆去就是睡不著好長時間就坐起來了,下來看看凌晨2:30了這過程中沒有睡著過,記憶力下降,注意力不集中,理解能力慢,還引發(fā)痛經(jīng)、尿頻,醫(yī)生說是精神性的,胃腸功能紊亂
(匿名)
女 到了要相親的年紀,但是從大學畢業(yè)開始,就是自己一個人生活,沒有談過戀愛,對于感情,我可能太遲鈍了,每次都是后來才發(fā)現(xiàn)對方對我有好感。現(xiàn)在已經(jīng)習慣一個人了,再讓我去找一個人一起生活,特別特別反感。但是因為家里的壓力,會去見面,但是見面之后就不愿意理對方,對方的微信信息也不看,好像是不敢看,不知道對方會說什么,也不知道為什么會這樣。不愿意打破現(xiàn)在這種生活現(xiàn)狀,也不愿意去接觸陌生人,這是心理疾病嗎
(匿名)
男,原來無故被人打過,現(xiàn)在成天想這事,一直心理自卑,過了9年了,還是一直害怕,一直自我安慰,平時還好,一旦安靜下來就想到,整個人心慌,胸悶,頭痛,腦子一片空白,睡不著,痛苦至極
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