男 睡覺經常處于腦醒身體休息的癥狀，很久了！想要探索那種感覺，試了幾次那種感覺一直到自動結束，感覺自己死了，但是在最后幾秒會出現一個黑色和紅色的四個字母還是數字，看不清，最后還是驚醒，但更多的是感覺那種癥狀很好玩，還有就是有時候做的夢從來沒有經歷過，根本就沒有經歷過，但是卻感覺很真實，夢里的我有時候會唱出從來沒有 聽過的音樂，沒有說過的英文，但是都不是我會的醒來之后會記住一兩個字，但是也記不久就會想不起來！其實在很多年之前我就試著讓自己安靜閉眼一直想像著黑暗，到快要窒息感覺自己到了另一個世界全是黑色沒一點光，最后還是自己及時的取消了，要不當時的我就不知道還活不活在這個世界了！ (匿名)

男 我在學校宿舍睡的時候，那時剛辦新寢室，癥狀也是這時候開始的。 在我快要入睡（就是感覺要做夢了）的時候，感覺整個人不受控制，無法醒來，有種睜不開眼的感覺，聽到（感覺不是外界傳來的，就像捂住耳朵聽到的那種音色）非常非常嘈雜的聲音（很像電視里的鬼叫），感到很不安，過來不久就恢復正常，但整個人好像很不在狀態，就像受到某種驚嚇后。 這種癥狀不是天天都有，偶爾，一學期有十次左右吧。

女,17歲,您好！是這樣的從四年前開始就一直開始做噩夢，一開始沒留意，但是慢慢發現噩夢越來越頻繁，內容也從簡單的被恐怖的東西追變成了每一晚做夢都要直視死亡。印象最深的一個夢是在一個階梯，一隊孩子在排隊在上階梯，到了頂點就會掉下去，最恐怖的是我排在這條隊伍里，而且夢里的我和其它孩子一樣麻木，沒有任何目的地想要跳下去。類似這樣的夢還有很多，記得嚴重的時候，每晚都是嚴重影響到了我的正常生活，我也因此有做過一些不理智的行動，每天晚上都不敢睡覺。后來我變得有點敏感，我在夢里也開始有意識，而且會意識到是否對勁，慢慢的還會發現知道自己在夢里！覺察到有危險時我就會逼迫自己醒來（就是讓自己的大腦翻身，讓身體發生動作讓自己醒來，但每次這樣也很痛苦，困到不行是一方面，另一方面頭會非常痛），知道了這個方法的我十分高興，雖然不舒服但至少找到辦法避免噩夢了。后面也一直這樣，再久點每次逼迫自己醒來都十分困難且痛。我也一直在尋找辦法想要自救，可惜信我的人很少而且他們也沒有辦法。我開始適合尋找心靈寄托，睡覺前抱著玉催眠自己它有用，連拖鞋床上的物品擺放位置我都要放好，以免自己做噩夢。后面我發現睡覺放純音樂睡覺不做噩夢！！知道這個的我簡直太高興了，終于享受到睡眠的快樂。這樣堅持了一段時間后，純音樂有時候也不靈了。我也就靠著純音樂睡覺，做了噩夢逼迫自己醒來這種方式，過了很久很久。慢慢的，逼迫自己醒來的方式用多了，也出現了后果:逼迫自己醒來后，又到了另一個夢里，這個夢還是我睡覺前的場景，我又會在這個環境感到不安，又想逼迫自己醒來，就這樣無限循環.......說實話真的要瘋了，醒來又很困眼皮不受控制，但是我知道一旦重新進入夢境就會繼續無限循環，醒來后的我腦子更痛，且不敢睡覺了。但沒辦法，覺還得睡，日子還是得過。后面過了考試，壓力沒這么大了吧，噩夢頻率也越來越少了，甚至快沒有了。我以為我要開始變好了，沒想到又來了，時不時的，無限循環也越來越嚴重了......可能是每晚都純音樂睡覺，最近純音樂也完全沒用了。我真的不知道怎么辦才好，明明不是要好了嗎。 (匿名)

女 之前做了個噩夢，耳邊有驚叫聲，身體不能動彈，還夢見了不好的東西，在哪幾天后，晚上一睡覺一閉眼就感覺耳邊有聲音，有人在注視，睡眠極差，白天還會心慌，

女 昨天晚上睡覺感覺自己是清醒的，后來出現一個自己睡覺得畫面，卻聽到外面有小孩哭老人咳嗽得聲音，我想醒卻怎么醒不來，過了一會我醒過來特別平靜，看手機不過五分鐘，我起來喝點水，回去睡覺這一晚上做了好多特別奇怪奮得夢，但是醒過來卻怎么也想不起來夢的什么，而且從昨天傍晚心里就不踏實 (匿名)

男 每天晚上八點睡到12點就會醒來，之后再也睡不著了。這樣睡覺就會做夢，幾乎都記得。有時候醒來要好幾分鐘才知道這是現實中。睡覺的時候有時候身邊仿佛有人在想接近我，可是伸手去人馬上醒過來，然后再次混混睡著，接著哪個夢。我也常常在想能在睡夢中離開這個世界就好，沒有痛苦。在接近死亡時我腦子里只想到了一個女孩子。想她過得好不好，如果能在見她一面就好好（她見不到我的那種，遠遠能看她一下就好）

男 最近好幾天了 有一個現象 最開始不怎么在意 可是持續了幾天 有點怕了。晚上睡覺 每隔2到3個小時必醒一次 而且最后醒的時候都有印象 就跟一宿沒睡似的感覺 睡的那2到3個小時 必做噩夢 是噩夢啊 不是普通的夢 總感覺好折磨 怎么回事。。求救。。 (匿名)

女,26歲,您好，醫生，三天內出現兩次夢魘，第一次是深夜三點左右 被樓道聲音驚醒后整個人不能動， 但意識是清醒的，整個人發燙 ，并感覺身后有人 ，持續幾分鐘醒來后 ，整個人很累而且身上是冰涼涼的 第二次是入睡的十幾分鐘內，意識清醒還是不能動感覺大腦在是強烈震動的時候雙腿抬起來了兩次，手邊有個黑影使勁抓的時候， 醒來了，白天特別沒有精神，實在是太恐怖了，以前也發生過所謂的鬼壓床，去年次數比較多，現在真的很怕晚上要怎么睡。 (匿名)

男, 我和她一起半年了，這半年我們分分和和，吵吵鬧鬧的，每次吵鬧要么就是說兩個人都累了就分開，但是第二天又好了，每次一吵架她總算要離開，分手之類的話，我怕兩個人在一塊冷戰，因為冷戰太傷感情，比打一架還傷人，每次只要她不高興了，我就特著急問她怎么了，大街也追她問，你總是甩開我手不讓我碰她，吃醋她也生氣，一句話不對她也生氣，我不知道她這是在乎還是無理取鬧，所以經常這樣，她一生氣我就著急她不說話，我一個人說，她突然就會來一句我們分開吧，我一聽這話就來脾氣，就摔東西！她因為這哭了好幾次，每次和好后她說最后一次機會再給我以后不能和她吵，不能和她鬧，不能摔東西。我每次都說“好”，前天我問她我說你愛不愛我，她說不愛，我說好，那我放手！然后她打電話問我什么意思，我說你一直不是想讓我放開你嗎？你不是說啊需要我這樣的男人？你不是說讓我別再糾纏你，下午我沒有上班去她單位找她，她看見我還偷笑。我們回家的路上我一句話沒說，她一直說，回家我告訴她我累了我睡覺了，我蓋著被子就睡著了，半夜醒了，我想抱她睡，她不讓就又開始了一場戰爭。晚上我們說互相都累了，這次真的散了吧，她說散了吧，第二天，早上我以為她去上班了，我就想和她道歉就去她單位找她，單位人說她沒上班，我就回家看見家里已經空了，她搬走了！我當時已經瘋了，等到我去她姐家找到她的時候，她說讓我走吧，都說明白了。我上次干活。把手指頭弄破了，她還給我買了碘酒，給我上藥，不讓我碰水，給我洗頭！她特好，我心里也知道，因為在乎，因為太愛所以，真的放不下，我不知道我該怎么辦，這次她是鐵了心了！大家給我出個主意，我每天發信息她不回，打電話她把我拉黑了，微信都在一氣之下都刪了，我好后悔！大家告訴我我該怎辦？[流淚][流淚][流淚][流淚][流淚] 54閱讀 是男人心就要狠207563353 12小時前 我和她一起半年了，這半年我們分分和和，吵吵鬧鬧的，每次吵鬧要么就是說兩個人都累了就分開，但是第二天又好了，每次一吵架她總算要離開，分手之類的話，我怕兩個人在一塊冷戰，因為冷戰太傷感情，比打一架還傷人，每次只要她不高興了，我就特著急問她怎么了，大街也追她問，你總是甩開我手不讓我碰她，吃醋她也生氣，一句話不對她也生氣，我不知道她這是在乎還是無理取鬧，所以經常這樣，她一生氣我就著急她不說話，我一個人說，她突然就會來一句我們分開吧，我一聽這話就來脾氣，就摔東西！她因為這哭了好幾次，每次和好后她說最后一次機會再給我以后不能和她吵，不能和她鬧，不能摔東西。我每次都說“好”，前天我問她我說你愛不愛我，她說不愛，我說好，那我放手！然后她打電話問我什么意思，我說你一直不是想讓我放開你嗎？你不是說啊需要我這樣的男人？你不是說讓我別再糾纏你，下午我沒有上班去她單位找她，她看見我還偷笑。我們回家的路上我一句話沒說，她一直說，回家我告訴她我累了我睡覺了，我蓋著被子就睡著了，半夜醒了，我想抱她睡，她不讓就又開始了一場戰爭。晚上我們說互相都累了，這次真的散了吧，她說散了吧，第二天，早上我以為她去上班了，我就想和她道歉就去她單位找她，單位人說她沒上班，我就回家看見家里已經空了，她搬走了！我當時已經瘋了，等到我去她姐家找到她的時候，她說讓我走吧，都說明白了。我上次干活。把手指頭弄破了，她還給我買了碘酒，給我上藥，不讓我碰水，給我洗頭！她特好，我心里也知道，因為在乎，因為太愛所以，真的放不下，我不知道我該怎么辦，這次她是鐵了心了！大家給我出個主意，我每天發信息她不回，打電話她把我拉黑了，微信都在一氣之下都刪了，我好后悔！大家告訴我我該怎辦？[流淚][流淚][流淚][流淚][流淚] (匿名)

男 現在17歲，想戒煙，可是又怕身邊朋友說我不吸煙的閑話，不知道該怎么跟朋友們說，謝謝。