我是學生但我自己學習上課老不自覺但很想學習，有時上課老跑神想其他事情

我是初三學生，因為要面臨中考，學習上是不可以馬虎的，但我自控力比較差，初一初二還好，一到初三就有點下降了，做作業總是不專心，上課還容易打瞌睡，我也有制定計劃，但我總是做不到，總是半途而廢，雖然我也不想這樣，但總是控制不住自己，我該怎么辦？ (匿名)

高一，上課看黑板時總是會不由自主地看向其他人，整個人只要一抬頭就很緊張，時刻緊繃，但越緊張就越會不由自主地瞟到這一溜子的人，我感覺人家也注意到我在瞟他們，會給人家造成一定的困擾。我不想給其他人造成困擾，但是我真的真的真的控制不住。我平時性格比較內向，不會跟人交際，不知道怎么和不熟的人溝通，我們班還一個月換一次座。 我真的不知道怎么辦了，現在上課要么戴著帽子，要么假裝扶眼鏡，擋住我瞟向其他人的目光。我和我爸媽說這個情況，他們只會說是我上課注意力不集中，上課不專心。心累。 (匿名)

我是一個中學生，男，初二，我每次都考第一，可是我自從上次期中考試后我老是上課走神，我不是走正常的神，我是看見前面的女生記東西我就會想自己要不要記，我要是第一天走了神，第二天就上課有罪惡感，上不進去課，一覺得自己那里浪費了時間，就會浪費更多的時間想，我老是想該不該告訴別人題之類的問題，老是想這些問題，上課都上不進去，甚至考試的時候我都能想起上場考試，總是心情難過，我考試的時候都走神想回家玩什么，我很難過，我該怎么辦？ (匿名)

您好，我想問一下就是我平時上課的時候會無意瞟向別人沒法專注自己的視線，這讓我和我身邊的人都感覺到不舒服，盡管我有時候有克制不去看別人，但還是克制不住的。老師有時候瞥向我的方向我就感覺渾身緊繃，甚至有時候有些輕微發抖。請問這是有什么問題嗎？我該如何緩解？ (匿名)

現在高中，上課的時候注意了不如以前集中了，有的人說話就會走神，有時自己發呆，自習時別人說話就走神，壓力比較大，怎么辦(⊙o⊙) (匿名)

上課或自習課老跑神，想一些未來的事情，還控制不住。有什么方法可以解決嗎 (匿名)

我是一個初中生，我喜歡了班上一位同學，但是我知道現在是學習的時候，我應該怎么樣做才能恢復正常的學習 (匿名)

你好，在嗎 (匿名)