剛才對(duì)象打來(lái)電話我倆又吵了一架。應(yīng)該說(shuō)她又氣了，我沒(méi)氣。她說(shuō)中午去一家店吃飯，然后那家店又給她做錯(cuò)菜了，本來(lái)是苦瓜雞蛋，做成苦瓜炒肉，她勉強(qiáng)吃了。說(shuō)給她做錯(cuò)了五六次了，剛開(kāi)始頭幾次她沒(méi)吭聲，后來(lái)就給店主說(shuō)做錯(cuò)了，店主就給她發(fā)了一個(gè)紅包，她沒(méi)收，后來(lái)店主等她去店里免費(fèi)讓她喝飲料，她不喝，又后來(lái)店主請(qǐng)她吃水果她不吃。我就說(shuō)那你就換一家店啊，她就說(shuō)經(jīng)常去這一家店不好意思去別的店。我說(shuō)你是消費(fèi)者你想去哪就去哪，她就支支吾吾的糾結(jié)。我說(shuō)你要去這家店，店主給你道歉你可以接受呀，你不接受店主會(huì)很尷尬。她就說(shuō)說(shuō)別人的錯(cuò)不是想要人家東西。我說(shuō)那是人家給你道歉的你不接受挺尷尬的，等于你也不原諒人家，還經(jīng)常去人家店里。她就火了說(shuō)這還是她的錯(cuò)了。我就說(shuō)你不想尷尬就干脆換了嘛。她就著急上火的說(shuō)和我沒(méi)法溝通，給我掛電話了。我覺(jué)得我都想笑，可能在我看來(lái)這就是一件很簡(jiǎn)單的事嘛。當(dāng)然，我也確實(shí)理解不了她為啥這么糾結(jié)。隨她吧，等她氣消了再找我吧。反正我沒(méi)有生氣。 (匿名)

男 每次和女朋友吵架都是我先道歉，不論誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)，結(jié)果有一次吵架我真的發(fā)怒了，我說(shuō)：難道我每次給你道歉都是我有錯(cuò)嗎？她說(shuō)：我不需要假惺惺的道歉，，這樣的女人該要么？ (匿名)

女 這個(gè)月我想好好的在家靜養(yǎng)一下，下個(gè)月1號(hào)開(kāi)始我就去店里干活，服務(wù)員也不要啦，省的錢給孩子買什么不行，這個(gè)服務(wù)員是我朋友，給人家感覺(jué)我像求她來(lái)干似的，現(xiàn)在買賣不好，多用一個(gè)人費(fèi)用還大，其實(shí)我早就打算不用她啦，又考慮是朋友關(guān)系，又考慮她條件不好，回頭想想我他媽的竟為別人考慮啦，不但沒(méi)談好，反而惹一身騷，我圖點(diǎn)啥啊 (匿名)

女 今天早上 我們部門值班 有一個(gè)女生亂闖 我們攔她沒(méi)攔住 等她出來(lái)的時(shí)候 我就問(wèn)她 我們剛剛和你說(shuō)話你聽(tīng)見(jiàn)了嗎 她說(shuō)沒(méi)聽(tīng)見(jiàn) 我當(dāng)時(shí)有點(diǎn)生氣 我就說(shuō)你耳朵有問(wèn)題吧 然后就吵起來(lái)了 她昨天不是我們部門值班的時(shí)候她也這樣 出來(lái)就挺橫跟我說(shuō)沒(méi)聽(tīng)見(jiàn) 然后我就有點(diǎn)火了 我們頭代我給她道歉 完了她還讓我跟她道歉 我也覺(jué)得我是有點(diǎn)不對(duì) 但還是很委屈 心里過(guò)不去 怎么辦 (匿名)

女,我真的厭煩了。天天給我擺臉色。一邊我道歉我態(tài)度不好，說(shuō)話難聽(tīng)，她也說(shuō)原諒我了，還說(shuō)我怎么對(duì)她都行，一邊天天給我擺臉色。說(shuō)話酸不溜的。就吵一次架而已，犯得著么？我是吵架那會(huì)很生氣，吵完了就沒(méi)氣了。她這是也不知道干啥呢，就天天受害者似的，過(guò)不去了？真是煩了。我今晚還和她敞開(kāi)了聊了，她說(shuō)她理解，然后繼續(xù)吊鬼的樣，說(shuō)話不好好說(shuō)，視頻也不好好說(shuō)。問(wèn)她心里想啥，不說(shuō)。 (匿名)

女 昨天老公帶著店里兩個(gè)員工還有客戶去旅游，他對(duì)我們房子裝修事情一點(diǎn)都不著急，我就氣不打一處來(lái)，和老公吵了一架，心情就不好，接著店里有個(gè)員工上班中干活心不甘情不愿又借此機(jī)會(huì)摔東西給我看，摔壞了店里東西還說(shuō)我坐著什么活都不干了，問(wèn)題早上上班我都在店里幫忙，就那會(huì)坐著她來(lái)摔東西給我看，她把店里東西從二樓直接全部摔下來(lái)，我說(shuō)你怎么可以這樣理貨呢？東西不要錢買的嗎？她說(shuō)摔壞了東西她自己買下來(lái)，我就給老公打電話問(wèn)問(wèn)讓老公她什么意思，我作為老板娘還用得著她來(lái)管我？我這人是不是太柔軟了，現(xiàn)在老公估計(jì)她男朋友面子， 沒(méi)有開(kāi)除， 對(duì)這件事我認(rèn)為老公就應(yīng)該開(kāi)除那個(gè)員工，我感覺(jué)很委屈沒(méi)人來(lái)維護(hù)我尊嚴(yán)，誰(shuí)都想來(lái)欺負(fù)天理何在啊！ (匿名)

女 店里很小，就三個(gè)人，我和店長(zhǎng)在一起總感覺(jué)沒(méi)話說(shuō)，很難受覺(jué)得，一天老是沉默

男 我昨晚和女友吵架，我竟然動(dòng)手打了她，現(xiàn)在她要和我分手，我不知該說(shuō)什么，也沒(méi)有資格再說(shuō)些什么。 我還是舍不得她，也不想分開(kāi)，她對(duì)我還是挺好的。我開(kāi)的理發(fā)店，上班時(shí)間長(zhǎng)，她是商場(chǎng)導(dǎo)購(gòu)，早中晚三班倒，每天只用上六個(gè)小時(shí)班，下了班基本都來(lái)陪我，做飯給我吃。 我每周一休息，有空了就和她出去附近逛逛，他吃什么玩什么我能滿足的就盡量滿足她。 我總覺(jué)得她年紀(jì)小很多事情都不懂，總是在一旁指手畫腳，而且經(jīng)常因此讓她不高興。反過(guò)來(lái)很多事情我覺(jué)得沒(méi)什么，很小很小的事情我自己做主就行了而且不影響她的，她就想讓我聽(tīng)她的，我覺(jué)得她說(shuō)的沒(méi)什么道理，而且我就喜歡做事痛痛快快的，控制欲可能有些強(qiáng)烈。昨晚就因?yàn)檫@個(gè)，我說(shuō)我又不是女人什么事都自己做不了主了大事和你商量，自己的小事就給自己做決定就行了，她說(shuō)以后不用再和她商量了，她已經(jīng)過(guò)后這樣的日子了，說(shuō)我心里沒(méi)有她，我在旁邊鋪床，本來(lái)是正準(zhǔn)備睡覺(jué)的，看她從包里掏出幾張100元摔在桌子上，我就直接過(guò)去攔住她，她一直重復(fù)同樣的花，說(shuō)以后不要和他聯(lián)系了，等等。我們?cè)谝黄鹫劻擞邪肽辏鷼獾揭质值牡夭綉?yīng)該是五次了吧。 第一次，因?yàn)榍芭颜掌椅⑿爬餂](méi)有刪除干凈，她生氣了，我解釋她根本不聽(tīng)，在車站我哭著求她，拉住她不讓她走，最后她還是走了，后來(lái)隔了幾天她說(shuō)再給我一次機(jī)會(huì)，當(dāng)讓我同時(shí)一直在努力解釋求他原諒。 第二次，我去她上班的地方附近辦事，完事后想等她下班，我打電話告訴她了，我等了兩個(gè)多小時(shí)，下班時(shí)間都過(guò)了她還沒(méi)出來(lái)，中午過(guò)了半小時(shí)我等到她了，她卻心不在焉聽(tīng)我說(shuō)著閑話，又一再追問(wèn)我說(shuō)過(guò)的事情，我有些不耐煩的這是給她聽(tīng)，她生氣了，調(diào)頭就走，，， 第三次因?yàn)橐舱f(shuō)提議到對(duì)方家里去拜訪探望下長(zhǎng)輩，她說(shuō)不想去我家，后來(lái)過(guò)了一段時(shí)間我又提議去她家她又說(shuō)我沒(méi)叫她去我家，，，，，，最后因?yàn)樗笥押退奶煺f(shuō)就該去雙方家里看看，她才同意了，為什么不聽(tīng)我的卻愿意聽(tīng)個(gè)旁人的話。 第四次，因?yàn)楹图依锶酥v電話發(fā)脾氣了，我和同時(shí)在旁邊為了給她寬心，不讓她生氣尷尬，畢竟是當(dāng)著我和同事的面，她媽問(wèn)她最近關(guān)于和我談的怎么樣，她生氣了，最后我和朋友說(shuō)，我媽要問(wèn)我我就直接說(shuō)能談了談，談不成了就算了，不要成天問(wèn)我，我說(shuō)者無(wú)心她聽(tīng)者有意，誤會(huì)我，覺(jué)得我不在乎她。 第五次，我去了她家后，第二天給她發(fā)消息，打電話她都不回，我非常納悶，第三天下雨，我搭車過(guò)去到她家路口等她下班，結(jié)果又沒(méi)事了。 這次說(shuō)我脾氣大，犟脾氣，說(shuō)我總是不聽(tīng)她的，我說(shuō)了兩句辯解的花，我說(shuō)我也不知道自己這件事真正的對(duì)錯(cuò)，但我自認(rèn)為沒(méi)問(wèn)題，很多事情你作為一個(gè)女生都不會(huì)做，我不嫌棄你，因?yàn)槟阌行娜ヅΓ俏矣龅搅撕?jiǎn)單的事情根本不存在對(duì)錯(cuò)的事情，我沒(méi)聽(tīng)你的，自己做決定因?yàn)槲揖拖矚g做事干脆利落，不喜歡婆婆媽媽。她就算賬甩錢要走人，說(shuō)狠話，不和我在一起，我就生氣打了她，覺(jué)得她應(yīng)該清醒清醒，不要再作了。 不知道自己和她問(wèn)題到底在哪里 (匿名)

男,30歲,如何面對(duì)心里恐慌，以及對(duì)周邊事物的排斥，

男 請(qǐng)問(wèn)老師，通過(guò)人的表情，神態(tài)能看出人的想法嗎？