女 很突然，要是每次都是這種莫名難受的感覺，難受時候試著憋氣身體會覺得有一種釋放出來的輕松很舒服。我想已經不算是第一次了，以前都出現過了吧只是一開始不會在意什么。 我會經常莫名的失眠腦睡不著腦子子會非常亂，有試過吃有助眠的藥不是每次吃都是有效果，最后睜著眼睛到天亮。 我怕光，那股強烈的光線閉上眼睛拉起窗簾都會是亮的，我喜歡黑暗在黑暗空間里就會把我范圍縮得很小很小.很安全，經常獨自發呆麻木會想有某種法激興自己得到身體的釋放。會幻想著有100種的死法。 (匿名)

女 心里很恐慌，感覺很黑暗，整個世界都是黑色的，就如溺水一樣，窒息感很強烈，心里憋得慌，難受，特別是晚上，開燈睡覺，甚至開燈都很難入睡。感覺孤獨，整個世界就自己一個人，見不到光亮 (匿名)

女,晚上老是睡不著，翻來覆去睡不著，一閉眼老是想那些恐怖的事情，我姨姨不是死啦嗎，只要是不開燈的地方感覺老是坐在哪里看著我一樣，這是什么情況呀

女 經常在夜深人靜的時候緊閉雙眼胡思亂想，經常會想到如果有一天父母離我而去的場景，在場景里我哭的撕心裂肺，都要昏厥過去，睜開眼睛回到現實中會感覺心很難受，然后眼淚就不停的流，接著就會想到自己老去那一天好恐懼，父母不在身邊了，愛人不在身邊，親朋好友不在身邊，我該怎么辦，太慘了，太痛苦了，人生為什么要離去，做人真的不是那么美好。 有時候在黑夜屋子里很黑的時候我躺在床上閉著眼睛會出現一個畫面在腦子里，我也說不明白那是什么樣的畫面，好像有一個點，小小的，那個點就是我，然后外面有一個物體，一次一次來撞擊那個點，一次一次靠近，越來越近，我就好緊張好害怕，然后一下子就睜開眼睛了，感覺逃脫出來了，我有時候總會有這種感覺出現在腦子里，然后卻記不清那個撞擊我的是圓形還是方形，很速度很靈活，像彈簧一樣。 我這是怎么了？是不是心理有病了？ (匿名)

女 最近總是睡很晚，想睡早點可是又睡不著，就算睡著也只是淺睡，偶爾頭還會很疼，甚至有時候還會想跳樓是什么感覺，然后幻想自己站在高樓上，過馬路就想著會不會有車子突然飛奔過來，很怕黑，總是開著燈睡覺，總感覺房間里有個人一直看著自己，感覺好像被拋棄了，有時候笑的很開心的樣子，可是感覺不到自己高興，可是有時候又會想著自己未來要怎么怎么樣，莫名其妙的心情不好，會偶爾發呆，甚至是自己好像完全沒有底線了，無論別人對自己做了什么都不會生氣，變得特別敏感，別人只需要一個小小的眼神和動作就會覺得別人很討厭自己，好像活著不僅沒有意義，還會成為別人的麻煩，給別人帶來困擾，可是偶爾又覺得活著有什么不好.

女 每次一到晚上就會害怕，腦袋里經常想下不存在的事情，自己也沒有辦法控制 (匿名)

女,14歲,今天睡了會又醒了又睡了會,我躺著床上好像是做夢還是現實我動不了不能說話,越想叫想動就會出現耳鳴心慌后來不動了過了一會就睜開眼了我不知道剛才是夢里還是現實心慌的是小時候特別害怕的鬼感覺鬼在我床頭那里我一睜開眼他就會撲上來我是怎么回事啊?我現在總是想自殺但我怕痛還怕父母傷心我現在是想長大工作幾年后自殺再給我父母留些錢。我總是胡思亂想在學校里我總是覺得我們宿舍討論我罵我還覺得有一些人討厭我覺得我最好的朋友利用我套我話偷偷講過別人雖然我沒聽說過但我還是覺得我在這個宿舍只有她一個好朋友她還是宿舍長朋友交的廣我不想給她絕裂我們有時候吵架但每次都是她先給我臺階下我總覺得是因為我知道她一個秘密她怕我說出去才這樣的我想推開她但我需要她。我在家一個人的時候總覺得有人在偷看我很害怕我是不是有病？我還上網測過說我是輕度抑郁癥每當我一個在家我就覺得有人在看我我有熬夜的習慣半夜總是能聽到一些聲音有一次白天我還聽到樓上有那種人造聲音我家樓上什么都沒有就曬被子在樓上我以為是我家人弄的但一去廚房我家人在做飯我家里就倆個人一我一個在做飯那樓上的是誰我那時候就有些害怕還有熬夜時我總是不自覺看向窗外覺得有人在看我如果柜子里有一點縫我都會覺得里面有人在看我還有一次我在寫作業那時候有點晚我聽見了腳步聲真的是腳步聲不過腳步聲到我門口就沒有了我覺得那是偷看我的人的腳步聲我從小缺愛內心沒安全感 (匿名)

女,16歲,好多年了從小學開始就這樣，每天不停的幻想，從早上醒來到晚上睡覺，課也聽不進去，老師罰我每天站她跟前上課也沒用。跟別人出去玩，根本沒空隙，一直自己在旁邊晃悠幻想。感覺只要停下來了世界就變昏暗了，想直接殺了自己。我該怎么辦，感覺最近沒可以想的東西了，每天過的好痛苦

女 我有時候特別的焦慮和疑惑，找一個適合自己的咨詢師

男 我在人多的地方做事，容易緊張，而且雙腿發抖，有什么辦法可以治療 (匿名)