女 怎么克服膽怯心里，在大家面前敢說話，平時覺得自己說什么都是錯的，都不敢說話，一說就膽戰心驚的，總怕說錯話，自己該怎么練習怎么說話，怎么才能膽大點 (匿名)

男 我是一個膽小，內向的一個人。不敢和人說話， (匿名)

男 不敢說話怎么辦，自卑怎么辦，不自信怎么改變

男 膽子比較小，不敢跟人說話，沒有共同語言，如可改正

不敢和人說話，緊張自卑膽小感覺蒙蒙的好像看不到自己的存在和自己過不去什么都在心里好像很防著別人不相信別人覺得別人都不好，和誰一起好像都很靦腆沒有話說怎么辦身邊沒有親戚朋友，請問有沒有好的建議可以讓我和別人親近敢說話 (匿名)

你好 我是一個內向的人 膽子也小，本想把想做的事情，又不敢，很在意別人的眼光，跟別人說話聲音也很小，也不敢大聲說話，我想改變。 (匿名)

女 為什么我不好意思開口大聲跟人講話 到陌生的環境特別內斂 像個木頭一樣 老板說給我幾天時間 再不說話就不用干了 我覺得這已經影響到我的生活了 請問該怎辦 誰能幫幫我 而且我膽子還特別小 什么都不敢 就是怕 沒有辦法克服自己心里的恐懼 還有就是不知道和別人說什么 在心里想的都挺好的 一到嘴上說 不是不敢就是緊張的忘了 所以不知道說什么

男我21歲生氣特暴躁老是砸東西還不知道怎么樣解決特別火大每天失眠 (匿名)

男 覺得這幾年自己好像是得了抑郁癥了，單身了好幾年也不怎么愛交朋友，周末放假在家一待一天不知道干什么，去哪都覺得尷尬不如在家舒服，總感覺胸口壓抑經常睡不著覺，耳朵一靜下來就伴隨著強烈的耳鳴，看什么事物都覺得沒意思，前一陣因為工作壓力大辭了職想休整一段時間，現在雖然我不算太拮據，但我總為未來擔憂，好比想著一年后我的收入和開銷基本持平感覺這一年就白活了，周而復始我要這么工作下去永遠都不會有什么轉變 (匿名)