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匿名
2017-09-16 12:55:39
抱抱TA

女 我現在十七歲,在本市重點一中讀高三。上初中住校的時候,宿舍人很多,以至于我每天晚上睡不著,后來晚上睡覺就特別害怕被驚醒,就不敢睡覺了。我現在已經念高中了,在重點一中念書,我白天的時候也一直在想晚上害怕被驚醒睡不著怎么辦啊。現在晚上睡覺我都離不開消音耳塞。可是后來我又特別害怕上下課打鈴子的聲音,害怕被玲子聲音驚嚇,我上課的時候也在擔心這些事情。注意力不集中聽不進去課。我整天很憂郁,心里很難受,一直開心不起來。擔心我整個高中以致整個人生就這樣被毀掉了。誰能救救我啊。。

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  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!
  • 匿名 匿名
    你好,我這種情況應該怎么辦
  • 許文慧咨詢師的頭像 許文慧
    你好!
  • 匿名 匿名
    你好。
  • 匿名 匿名
    我這種情況應該怎么辦啊
  • 明天的頭像 明天
    害怕聲音?
  • 匿名 匿名
    主要是上下課打鈴子的聲音
  • 明天的頭像 明天
    非常敏感,那抑郁狀態呢,不開心的程度,有沒有焦慮的情況
  • 匿名 匿名
    我很苦惱啊。
  • 匿名 匿名
    經常焦慮
  • 明天的頭像 明天
    現在是高三么?是不是壓力太大了
  • 匿名 匿名
    整天不開心。一想到這件事情就不開心,心情很低落
  • 明天的頭像 明天
    焦慮的狀態是?
  • 明天的頭像 明天
    我們可以私聊么
  • 呵呵的頭像 呵呵
    我建議你可以測試一下
  • 匿名 匿名
    是啊,高三了,壓力大也有一部分,但最主要不是學習壓力大,就單純很怕這聲音
  • 明天的頭像 明天
    肯定還是壓力啊
  • 呵呵的頭像 呵呵
    調整過來很重要
  • 明天的頭像 明天
    只是你自己不知道而已
  • 呵呵的頭像 呵呵
    我也是一名學生我理解你
  • 魏學蘭咨詢師的頭像 魏學蘭
    你好
  • 明天的頭像 明天
    你可不可以試著不去想這些事
  • 李麗咨詢師的頭像 李麗
    您好
  • 明天的頭像 明天
    去想一些別的,你容易開心的事情,轉移你的注意力
  • 明天的頭像 明天
    這樣只會惡性循環
  • 匿名 匿名
    該怎么解決啊,就剩兩百天就高考了
  • 明天的頭像 明天
    試著不去想這件事
  • 匿名 匿名
    根本轉移不了注意力。特別的害怕那種聲音
  • 史丹鳳咨詢師的頭像 史丹鳳
    你好
  • 明天的頭像 明天
    為什么害怕,有過什么么
  • 匿名 匿名
    就害怕啊,好像又害怕把這件事情忘了,它突然驚我一下。。很是心理難過
  • 明天的頭像 明天
    你自己也在強調高考,我覺得你還是很在意的,就是壓力了,千萬不要這樣,高考也真的就只是一部分而已,比起你的一生真的沒有那么重要
  • 匿名 匿名
    之前睡覺經常被驚醒,現在就特別害怕,好像已經有了心理陰影了
  • 明天的頭像 明天
    這樣持續很久了么?小的時候也有這種狀況么?
  • 匿名 匿名
    那沒救了嗎?
  • 明天的頭像 明天
    不會啊
  • 明天的頭像 明天
    你現在不是好好的和我打字呢么
  • 匿名 匿名
    高二的時候才害怕打鈴子的聲音
  • 匿名 匿名
    初中的時候只是晚上不敢睡覺,必須在特別安靜的時候才敢睡。現在特別害怕打鈴子聲,影響了我的學習生活
  • 匿名 匿名
    內心很是難受,整天不開心
  • 明天的頭像 明天
    私聊吧,我在那
  • 張杰咨詢師的頭像 張杰
    你好
  • 汪桂蘭咨詢師的頭像 汪桂蘭
    您好
  • 張銀玲咨詢師的頭像 張銀玲
    你好
  • 忘憂草的頭像 忘憂草
    你就是整天光沉浸在你的想像中無法自拔,內心總是想恐懼的東西。久了不生病才怪,找個好朋友一塊住,想好就多去做積極的事,學會控制自己的情緒,把消極情緒扔掉
  • 的頭像
    戴耳塞吧
  • 向前走,不回頭的頭像 向前走,不回頭
    可以多出去運動,多看看喜歡的書籍分散注意力。
  • l??d???y?2???.	??的頭像 l??d???y?2???. ??
    高三了 真羨慕你 我也高三了 可我的是職高 高考要努力哦
  • l??d???y?2???.	??的頭像 l??d???y?2???. ??
    你可以出去散散心 透透氣 別老是把自己悶著 會悶壞的
  • l??d???y?2???.	??的頭像 l??d???y?2???. ??
    多出去跑跑步 對心里 和身體都好
  • 呂子泓的頭像 呂子泓
    出去租房子住
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