女 就是我給我上課的老師，我感覺他就特別看不慣我，然后我做什么都會說我，我在課上記筆記然后我看了一眼燈，老師就說我一節課都沒有抬頭，燈亮了倒是抬頭了，我在黑板上寫各科作業，我寫在中間了然后我就被罵了，我特別愛面子，所以當時在全班面說我，我就不是很高興，但是他說了一節課這個事兒，她講完課，和我們聊天，就我感覺明里暗里在說我，也可能是我太敏感了，我因為是選課，然后我沒有選她的課，我就課上就沒在聽，結果也被說了，我特別不明白，最近我們開家長會，沒有關靜音，但是我喊了一句，我就特別怕他說我，之后我也想明白了，我也沒有那么重要，我現在看見她就特別害怕，但是還要學習，我要怎么辦？

女,18歲,我問老師作業表演是什么內容 老師反問我昨天沒來嗎 不知道為什么就突然反感 于是我沒回答 我說“這兩天不是要分組嘛，老師只說了分組” 老師又說“你昨天沒來嗎？” 我看了一眼旁邊的同學，“說了嗎？” 同學搖頭 我問“是過兩天說作業的事嗎” “應該是吧” 然后我就走了 心情特別煩躁 朋友吵吵鬧鬧的，分組到現在沒分出來 旁邊站了好久，一個朋友來推我腦袋 我就懶洋洋地走了，但心里真的氣炸了 走在路上，我開始擔心老師不會真的認為我昨天沒來吧 來沒來不會看簽到表嗎 我只是懶得解釋 但萬一他就認定我昨天沒來那也太難受了吧 路上的風刮得就巨凌厲 凍的思考不了，我就先走回寢室了 思考了一陣又頂風回教室 同學走光了，老師在教室里簽教室使用表 我怕她看到我，就閃到旁邊教室去 一直到老師也離開了 先是焦慮然后是暴躁，雖然我沒有表現出來 表現出來就完了，以后不知道怎么面對她們 每天晚上都熬夜，昨天晚上完成了選修課所有進度 我朋友發微信跟我抱怨教室里冷，沒人陪她 我以為她在教室，凌晨12點我去了教室，她已經不在了，微信也不回我 我很平靜地回宿舍了，以前補作業的時候我們一直經常在教室里熬三四點 所以我也無所謂，不是很在乎 現在手上還有兩個作業，我下午要去獻血，思想匯報要寫 一想起那個老師問“你昨天沒來嗎”，在心里就炸毛 我要是那種會不來上課的同學，又怎么會來問作業 我如果沒來上課，我現在會這么累，黑眼圈看不見嗎 但是我尊重老師，她回答了，我就點頭 然后走了 應該沒事吧，反正簽到表是班長管的，他知道我來了 氣消了就寫作業吧 (匿名)

女 以前成績很好 被現在的班主任勸到了她的班 然后從上學期高一開始一直垮 成績已經不行了 現在對班主任有嚴重的畏懼心理 上課連跟她對視都不敢 在學校里偶爾照鏡子有次她走過來問我冷不冷我都害怕了好久 生怕她覺得我是因為打扮所以成績搞差了 歸根結底我真的很怕她失望 已經讓她失望過太多次 這種畏懼心理嚴重影響到我生活了 我很怕她瞧不起我 但是她又一直鼓勵我 唉 大家能否幫一幫我 真的不知道該如何面對她 (匿名)

女,15歲,我以前對語文老師充滿了崇拜，但是我現在對那個老師充滿了懷疑和負面情緒，我曾經相信她，但是她絕對累，不當我們班主任了，我覺得我有點不能接受，然后開始覺得自責，內耗，一上她的課就會出現我整個人的狀態我能感覺到，不說話，說話很小聲，很在意老師，會玩手中的東西，不敢看老師眼睛，眉毛不自覺的上揚一點點，特別是老師看著我這個方向，我會馬上或者躲避，或者是看向別的地方，整節課她的表情眼睛我都不會看，而且我感覺到我的眼睛好像很呆滯，感覺腦子里無神，沒有思考，回答問題聲音很小，也不會說話，我也沒有害羞和崇拜了，只是覺得多少有點失望，自責，懷疑，甚至我開始想屏蔽害怕任何老師關心我，也不想把所有不好的事告訴老師，比如這周語文老師說要寫周記，我不知道寫什么，因為我腦子里幾乎全是不好的事，高興的事我寫不出來，而我只想把高興的寫在周記里，哪怕是編的，只想讓語文老師覺得我正常，不用關心我，甚至，下一個月可能心理老師也會來找我，我也只想說我很開心，快樂，沒有一點不高興。可是我現在想的是屏蔽所有老師的聊天，關心，我想當個透明，不起眼的人。現在初三了，手機沒收了，我就會突然變得很多話，但是僅僅是在家的時候，因為學校里的人際關系讓我覺得難受孤獨，幾乎一天中說不了多少話，所以一回到家，我就會和父母分享我感興趣，了解的，日常等，但是我的父母很掃興，總是說一些掃興的，所以我和我父母就容易稍微吵起來，我想讓他們和別的父母一樣，愛我，理理我，在乎我，讓我充滿自信，開心，而不是“給我糖，然后又把我的糖打掉，踩掉”，現在我耳朵里是他們說的“我們窮，不要浪費錢”“我只要你開心”“你如愿以償學了想學的畫畫，那不得給我考個理想的成績吧”“考個高中，考不上，不挨打怎么行”“就你的分數，怎么考”“我不太對你保有希望”“成績這么差，說出去都丟人”“你要我怎么面對他們呢”“別人會笑我們的”，他們不理解我，我會容易一個人崩潰，然后又假裝什么事沒發生聽他們的話 (匿名)

女 想起課堂就心生畏懼，怎么辦，作業不知道想寫還是不想寫，哎，這是怎么回事，學起來還學不進去 (匿名)

男 我現在讀高二，我總是會想一件事，害怕某些事，但是事情并沒有多可怕，但是就是一直害怕那件事，以至于讓自己很煩惱，無法聽老師講課.就是班主任要換班里的桌位了，我怕老師把我安排到靠走廊那靠墻那一邊，我害怕是因為一個原因，這個原因就是之前隔壁班的一個女同學通過我們班的女同學加了我微信，之后經常聊天，然后逐漸有些曖昧，因為我最后明白我不是真喜歡她和因為這個原因影響了學習，所以跟她說我并不喜歡她，我們還是不要這樣繼續下去了吧，到最后沒有聯系了，因為中間我沒忍住還是微信上找過她，但是最后我知道我不能這樣傷害她，不喜歡就是不喜歡，不能再次傷害她，所以我最后一直忍住，到最后沒有再聯系了。但是我心里一直覺得我有些傷害了她，所以不敢面對她，但是之前坐第一排的時候她進來我們班找我們班的女同學從我旁邊經過我并沒有什么，只是有點緊張，但是現在我害怕老師把我安排到走廊那一邊的位置，因為怕她從走廊經過，我們互相看見對方，我都覺得自己有點怪，之前她從我身邊經過我都只是有點緊張而已現在為什么這么怕還有也在最近的事，我旁邊同學時不時看我在干什么，感覺我做什么他也有點學我做什么的感覺，我一副努力學習的樣子，他看到了他也跟著做出一副努力學習的樣子，然后我就心里就不舒服，之后就害怕他看我在做什么，有種緊張感，上課就無法專心，以至于老師講的課我都沒怎么聽進去，而且特別煩躁，所以就想換位，就跟老師說我想換位，然后老師說這個禮拜換位的，但是沒換，可能是忘了，但最后我今天想通了，那件事想通了，就沒在意了，也就沒在意老師還換不換位了，但是突然害怕下次老師把我換到靠走廊那邊那件事了就是剛剛開始和你說的開始那件事 (匿名)

女 我現在正在上學，以前感覺老師對我還好，大部分都叫我，可是這個學期她什么都沒有我的份，感覺她討厭我故意不選我做什么一樣，我感覺我也沒那么差，我該怎樣調節心理呢？ (匿名)

女 同學關系， 我下課去問作業，然后去的次數比較多，等我回來時，我就感覺出她生氣了，因為她沒有跟我講話，我不想關注她，只想好好學習，但是她的情緒還是會影響我，然后我也有情緒，做題時腦子里想這些，而且這也不是第一次了，已經有好幾次了，基本上都是我，主動找她講話，老師，我不想關注她，有什么解決辦法嗎？ (匿名)

女 心理疾病可以自己看書練習，和朋友交談治愈嗎

女 初中生，爸爸在我三歲時犯事進了監獄，媽媽一人養我很不容易，我也知道，可是媽媽的性格越來越偏激，學習學習學習！我認為學習成績已經夠好了，但是媽媽不滿意。壓力很大，媽媽總說我不學習，說我不懂事。我表面很開朗活潑，但是我喜歡扣傷疤，很疼的那種，疼給我快感，讓我覺得心不那么痛。每天很累很累，其實活本來就沒有意思，但是我不敢死，胳膊上有傷口，自己劃的但不深，我該怎么辦？ (匿名)