男 現在正讀高三，上半期狀態很差。注意力變得很難集中，每次一做題老是分心。現在復習根本就學不進去，怎么辦 怎么辦。。。 (匿名)

女 我高三生，難以集中精力去學習，易走神，很容易想一些有的沒的事情。難以及時平復自己的心情。一些事情，一些歌什么的很易在腦子里形成循環猛的想那種，像強迫一樣。有種想停又停不下來的感覺。我覺得這樣子很痛苦。很想做那種該專心的時候專心，該玩的時候玩的很開的那種人。可是往往都是玩的時候想著一堆作業。寫作業的時候又覺得想去玩。我該怎么辦？看過一些雞湯一些高考逆襲呀，如何培養專注力的方法什么的。看的時候斗志昂揚可以好像就做不下去了。很想很好的努力把握最后的時間，可是身體上和心理上好像不大好。做了很多完美的計劃，說要怎樣怎樣，可是做的時候又因為一些原因無法達成。什么不賴床啊，哪時候寫完作業的。這樣的狀態下去，我很擔憂。看著別人都在努力，都在進步，而自己只能干著急。再加上和父母由于一些問題啊，人際關系方面的問題什么的，會影響我，我不知道怎么辦。如果你能幫助我，我很感謝你。 (匿名)

男 我剛步入高三，成績下滑了，上課做事老走神，學習效率低!誰能讓我不走神?

男 我是一名高三學生，就讀于本省重點中學的實驗班，最近不知怎的突然對學習沒什么興趣了，也不想在學校晚自習，回到家就開始玩手機。有的時候我真的很討厭自己現在這個狀態，想自己像從前那般踏實學習，可是就是缺少學下去的動力。周圍的人都很努力，我覺得我們的差距越來越大了，離高考只剩不到兩百天了，我的心很慌。 (匿名)

男 我是一名高中生，今年讀高三。自己的學習狀態越來越差，老是沉迷手機，但就算我不去玩手機也不想去學習，堅持下定決心又悔改，堅持輕言放棄。我高2和高三的前一段時間不是這樣的，以前的我很刻苦仿佛只有學習是我值得去花時間。現在自己步步下劃，狀態一天不如一天。不知道自己是什么情況啊！求幫忙。如果問題解決一定會有酬謝的我保證。 (匿名)

男 我快要高考了 成績很差 但平時搞學習靜不下心來 怎樣靜心

高三了，學習幾乎沒法靜心，總是浪費時間，成績下滑很大，心里很難受 (匿名)

男 幾年高二，馬上高三了，原來總是喜歡玩游戲，學習偶爾管一下，現在覺得未來非常重要，想下定決心去學習，但是總是因為游戲在腦海中回蕩，放心不下想忘記但是總是忘記不了，學習感覺也沒勁，但是就是想去努力，不知道怎么辦才好，希望大家能幫我 (匿名)

女,想要挽回愛情！遇到一個人在乎自己自己也愛的人，不想失去這段感情，有誰能幫幫忙嗎？ (匿名)

我得了輕度焦慮癥，要如何調理焦慮癥，只要看到死亡消息，就心里害怕，要如何控制這種心態