我總覺得患得患失，感覺以前的好朋友現(xiàn)在已經(jīng)融入她們的小圈子了，而且我不敢和生人面對面，性格越來越沉悶，只有在一個人時才敢放松，我怎么了？ (匿名)

女 我好焦慮，我覺得我樣樣都不如別人，我做什么事都做不好別人做什么事都做的好，我一點自信都沒有，我覺得每個人都在說我笨每個人都覺得我不如別人，每個人我都處不好我該怎么辦啊

女,21歲,我總是會被身邊的人影響，只要身邊的和我差不多的人進步或者比我好，我就會很緊張，焦慮，集中不了注意力去學(xué)習(xí)，導(dǎo)致整個人的生活和學(xué)習(xí)水平都會下降，我知道要接受總會有人比自己好的現(xiàn)實。但是我很多時候都是比較容易受和我差不多的人的影響，會讓我整個人很焦慮，頹廢。這種情況是心理問題嗎，要怎么緩解？

女 我總會把一些別人身上的事情 加在自己身上 聽到別人病了 我就會想我會不會 心里就很害怕 別人家發(fā)生什么事 我就會想到自己身上 這些都會持續(xù)很久的時間在我的腦海里 每天都生活在擔(dān)心害怕當(dāng)中 我真的好累 自己只要一安靜下來我就會想那些不好的事情 從前我是一個特別陽光 開朗的人 自我調(diào)節(jié)能力 心態(tài)都很好 哪怕是沒在家里 一個人在外面我都不會害怕 可是我發(fā)現(xiàn)我現(xiàn)在負能量好重 總會擔(dān)心這擔(dān)心那 每天就沒有生活的激情 也開心不起來 心理負擔(dān)特別的重 自我調(diào)節(jié)能力完全沒有了

女 我現(xiàn)在很焦慮覺得自己做什么都做不好，比如看書也覺得自己很難理解真諦有建設(shè)性的見解只是死讀書，覺得自己就那么一點智商不夠用，學(xué)東西很快就忘不會舉一反三，多思考就頭痛，認(rèn)了也可以可我偏偏總是矛盾自責(zé)，人際交往也不行，見到不太熟識的人其實也想打招呼只是害怕，不知道為什么就刻意躲開假裝沒看見，慢慢的又害怕那種毫無存在感的感覺 (匿名)

如何戰(zhàn)勝別人帶給你過量不必要的焦慮身邊的一個群體的人總會給我?guī)硪恍┻@個時間段不應(yīng)該干的事從而產(chǎn)生我當(dāng)下不該去擔(dān)心的心情我該如何面對這樣的情緒 (匿名)

女 心里總是焦慮，遇到一點事情就著急！尤其是喜歡往壞處想，越想越難受 (匿名)

女 我每天都焦慮，每天覺得自己不如別人，對別人也有反感的態(tài)度，情緒激動，慢慢的不在喜歡交際，對事物開始覺得敏感，對別人的評價，語言都覺得不滿意，覺得是跟自己作對……

女 感覺自己沒有朋友，說話容易得罪人。。。。。。 (匿名)

男 老婆鬧離婚半年，我想咨詢，咨詢師的作用是什么？我咨詢后，咨詢師能幫助我解決什么問題。