女 沒有安全感，有的時候失眠，有什么好的辦法嗎？ (匿名)

女 我是一個女生，比較缺乏安全感，每天都要比家里人先睡著才會睡安穩，老是感覺有人在家里，甚至有時候我能聽到走路的聲音，總是要把被子蓋的嚴嚴實實的才敢睡覺 (匿名)

女 最近連續一個星期失眠 不知道為什么 感覺就是沒有安全感 深更半夜想睡剛閉上眼就是男朋友的辱罵一幕幕做過的所有事都呈現在眼前 更夸張的有一次我好不容易熬了一夜夢到我跟合作伙伴談事情在吃火鍋 他進來抓住我的頭發就按進了鍋里 窩在夢里舊夢感覺到痛 醒來一看才睡了一個小時 是哭著醒來的 后來又哭了一會 自己慢慢安慰自己 找個人出去說了會話才忘掉一大半 可是最近就是一閉眼全是這個畫面 感覺自己快抑郁了 真的要瘋掉了 (匿名)

女,我這段時間老是沒有安全感，我老公每天早上6-7點走晚上2點多才回來，他是他很忙但是我不信，現在白天晚上都睡不著

女 現在是凌晨1:41，我一個人不敢入睡。最近這幾年以來，我覺得我入睡困難。而且缺乏嚴重的安全感，房間只要有聲音我就要開燈看看，我的睡眠質量不是特別好，有時候白天犯困沒有精神，全身乏力。晚上睡覺的時候不會關著門睡，因為我覺得關著門。整個房間就是我一個人，我就會特別的害怕。最嚴重的就是家里如果沒有一個人在家，我也不會一個人睡會通宵熬夜到天亮，即便是很困，我也不敢閉上眼睛。每次我會折騰到兩到三點鐘，迷迷糊糊的睡著，當早上醒過來的時候我都會松一口氣。我嘗試過睡前不玩手機，很早入睡，但結果都一樣。當家里人陪我睡的時候我就會很安心，一點都不怕……可是現在表妹開學走了，就又剩我一個人了……而且我覺得我狀態越來越糟，已經影響到我的作息時間。我很想改變我現在的情況！！！ (匿名)

女 怎樣不會缺少安全感？我這今天睡覺必須一個小時后才能睡著。都會靠墻睡。我也寫到10:30。家人不在身邊。

女 我看過心理醫生，她說我嚴重缺乏安全感，現在無法入睡怎么辦

女 晚上睡覺沒有安全感 沒有人陪著很難入睡 (匿名)

男 出來外面人多的地方，總是去看別人的眼神，別人也會盯著我看，是怎么了呀？ (匿名)

男 情緒面對，，，，，，，，，，，，，，