女 我現(xiàn)在高三，成績(jī)不是很理想，每次考試都會(huì)緊張，可能是對(duì)考試產(chǎn)生了恐懼感，最近特別嚴(yán)重，會(huì)出現(xiàn)心里難受，考試時(shí)候手抖的現(xiàn)象，我壓力好大啊。 (匿名)

女 本人高三，今年要參加高考，平時(shí)學(xué)習(xí)還可以，最近一次重要的考試考的特別差，一到大考就緊張，應(yīng)有的實(shí)力也發(fā)揮不出來(lái)。而且最近學(xué)不進(jìn)去習(xí)，感覺(jué)心思不在學(xué)習(xí)上。一學(xué)習(xí)腦子特別亂，效率特別低，而且還有點(diǎn)頭暈，看著別人都在不停進(jìn)步，感覺(jué)特別難受，還有一百多天要高考了，誰(shuí)能幫我調(diào)節(jié)一下？ (匿名)

女 快高考了我學(xué)不進(jìn)去，而且不能靜下來(lái)學(xué)習(xí)，看見(jiàn)別人學(xué)又有一種莫名的緊張感感覺(jué)做什么都是多余的

女 我是一名高三學(xué)生，高三剛開(kāi)學(xué)時(shí)信心滿滿的，學(xué)習(xí)很有狀態(tài)，但是期中考試沒(méi)考好后就完全變了，總是會(huì)亂想覺(jué)得自己要是考不好會(huì)很對(duì)不起家里人，越想越傷心，越急躁，有時(shí)會(huì)覺(jué)得自己都快喘不過(guò)氣來(lái)，這種狀態(tài)一直持續(xù)了一個(gè)多月，自己也在努力的調(diào)整，有些好轉(zhuǎn)，但是現(xiàn)在不能集中注意力，一點(diǎn)小事情在我這都會(huì)被無(wú)限放大，每次早課那些無(wú)關(guān)的瑣事都會(huì)被我反復(fù)的去想，自己也在努力控制，但沒(méi)多少效果，有時(shí)學(xué)習(xí)信心滿滿，有時(shí)垂頭喪氣，恐慌焦慮，情緒很不穩(wěn)定，我想知道為什么會(huì)這樣子，怎樣去解決這個(gè)問(wèn)題 (匿名)

女 我是一名初三的學(xué)生，快中考了。以前我成績(jī)很好，但前段時(shí)間有點(diǎn)退步?，F(xiàn)在經(jīng)常沒(méi)曰沒(méi)夜地學(xué)，沒(méi)有一點(diǎn)休息時(shí)間，但注意力卻集中不了，經(jīng)常莫名急燥，經(jīng)常生氣但努力克制，很壓抑。因?yàn)樾菹⒉缓?，我又常走神，甚至影響到了我和朋友的關(guān)系，但家長(zhǎng)很不理解我，一直讓我不中斷地學(xué)習(xí)，還無(wú)故打罵我。我平時(shí)也喜歡學(xué)，但越來(lái)越焦慮，很緊張，覺(jué)得自己不如別人。月考就快了，我很害怕這種情緒，請(qǐng)問(wèn)我該怎么辦？ (匿名)

女 我讀初三，最近兩次月考，成績(jī)總考不好。但以前初一初二時(shí)成績(jī)卻很好。仔細(xì)回想，每天的家庭作業(yè)上的題幾乎都會(huì)做，怎么一到考試，原本會(huì)做的也不會(huì)了，或者做得慢慢吞吞的，最后沒(méi)做完，我的朋友們都在進(jìn)步，而我卻退步，壓力山大。 (匿名)

女 我今年上初一，期末考后就初二了，我在班里學(xué)習(xí)成績(jī)一直很好，最低考了第五，校名次最高第一，最低第一百零三，但我總是對(duì)考試很緊張，包括未來(lái)的中招考試，每次考試都得先去廁所，有點(diǎn)害怕考試。平?？偸窍矚g看班里一個(gè)和我競(jìng)爭(zhēng)力大的一個(gè)女生，晚自習(xí)，總是習(xí)慣看看她在干什么，自己內(nèi)心總感覺(jué)她很努力，自己沒(méi)有她強(qiáng)?？记皟?nèi)心總是很擔(dān)心，情緒不高，總覺(jué)得自己快考試了，但似乎什么都不會(huì)。復(fù)習(xí)做數(shù)學(xué)題時(shí)，有的題我沒(méi)做出來(lái)，別人做出來(lái)了，內(nèi)心感覺(jué)自己很笨，自己考試不行，就對(duì)數(shù)學(xué)考試很害怕，怕出難題，自己不會(huì)。找老師談過(guò) 但似乎沒(méi)有什么效果，下星期四就該月考了，緊接著就是期末考，自己很迷茫，不知道該做什么，很羨慕別人，一點(diǎn)都不擔(dān)心。今天剛放假，三天，我不知道該怎么辦，怎么迎接考試。我這大家?guī)蛶臀曳N情況是怎么回事，該怎么辦？希望 大家?guī)蛶臀?。我這種情況不是才有，一直都是如此，只不過(guò)到初中后更嚴(yán)重了。我在這請(qǐng)求大家?guī)蛶臀?，萬(wàn)分感謝！ (匿名)

女 我正在青春期，我是一個(gè)女孩，還有一個(gè)弟弟，媽媽總是很向著他。雖然我知道你應(yīng)該讓著他。但是媽媽有時(shí)候太過(guò)了。但是我怎么說(shuō)他都不聽(tīng)。比如。我給他要錢一直說(shuō)不，我弟要馬上就帶著她去買東西

真後悔自己出現(xiàn)道德問(wèn)題一但出現(xiàn)了就一落千丈，嚴(yán)重道德敗壞的我好痛苦啊，如果當(dāng)初沒(méi)有測(cè)底出現(xiàn)道德問(wèn)題我就好比地獄一樣也不會(huì)回來(lái)了，發(fā)瘋控制不住自己了，我以前咬過(guò)人別人也咬過(guò)我，應(yīng)該倆不相欠了可是我就是做不到這個(gè)問(wèn)題。