高三時可能因為對自己要求高，就產(chǎn)生很大壓力，上課不準自己分心，腦子一直緊繃著，最后導(dǎo)致自己學不進去，而且只要我座位后面做有男生，我就特恐懼，特緊張，集中不了精力，最后導(dǎo)致我不管在哪學習只要后面有男生就學不進去很緊張恐懼，我該怎么辦

女,19歲, 高三了，在學校因為考試成績敏感，特別是當老師講習題時，我都不敢說出自己哪一個不會，一邊感慨別人那么簡單的也不知道，一邊問喊出自己不會的問題都膽戰(zhàn)心驚，別人輕易就完成了學校的任務(wù)，我卻因為各種不能專心，有時候又會逃避現(xiàn)實，不去學校，落下的更多，越來越?jīng)]勇氣，好不容易鼓起來的只能堅持一小會兒，我感覺自己好久都沒學習了，我落下了好多，再看書本考試卷子的時候，特別陌生， (匿名)

女 我是一名高三考生。這幾個月一直在家學習，總是力不從心，十分松懈，然后最近一模考試。我向來是前五名，現(xiàn)在卻考了班里36名。我知道這是我沒有努力的結(jié)果，我確實很悔恨。但我也很害怕。我太害怕看到老師和家長失望的樣子，失望的話語，我太害怕看到同學們的另眼相待。我真的太難受了，我想逃避這個地方，我好害怕。每天早上睜開眼睛我都會先想起：我這次考砸了，我的內(nèi)心是恐懼的，我沒有辦法積極向上起來。我怎么就是沒法好好努力。我好悔恨。我好討厭這樣的自己。誰能幫幫我 (匿名)

男 我現(xiàn)在是升高一階段，中考還不錯，考到了理想的高中，但考上之后卻開心不起來，因為我怕我到了那所高中成績一下子降下來，所以我開始補課，從早上到晚上都在上課，可在課堂上我的精神很難集中起來，每天熬夜到深夜，這些天下來，我感覺我自己都不知道我在干什么，我怕成為一個普通人，我從小成績并不是很好，班里都是倒數(shù)，很內(nèi)向，在公眾場合不敢表露自己的情感，現(xiàn)在，我逼著自己變得外向，可我又有時卻感到自卑，我對自己沒有信心我怕我做不好，我怕最后的我一事無成，我想變得更強，我想成為萬中無一的佼佼者，我就是要當?shù)谝唬褪且蔀閯e人眼中的不可能，可我卻不知道我該怎么做，我怎么做是對的，我不想成為一個光說不干的人，現(xiàn)在，我真的很怕，怕我成為不了我所想的那樣，我該怎么辦

男 高三，學習成績不好，距離高考不到90天，看著大家都在看奮斗.自己卻緊張不起來，成績越來越差，感覺很絕望，以后要完蛋了，卻不知道怎么辦

男,17歲,高三生，開學馬上考試，自己暑假沒好好，學習，考不好還要被老師批評同學嘲笑，現(xiàn)在感覺痛不欲生 (匿名)

男 我是高三學生，臨近高考，感覺不如我的同學考的比我高，我就緊張，著急，反而更考不好，我就是放不下，怎么辦？

男 我是一個高三的學生，我的家庭環(huán)境不好，初中學習成績一般，然后我媽把我送到了一個優(yōu)生班里，我本來自己就不自信，然后在那個班中就更不自信了，從那時起一直到現(xiàn)在高三都在那個班中，我現(xiàn)在就是感覺做什么事都會想著如果沒做好這件事我會不會被同學嘲笑，導(dǎo)致我現(xiàn)在一與人交流就會認為他可能在嘲笑我，現(xiàn)在進入了循環(huán)，我越是想自信起來就越焦慮。（本人本來人際關(guān)系也不好） 我該怎么辦，我不想在這么大的壓力下生活（已經(jīng)有差不多一個月了） (匿名)

男 07年認識11年結(jié)婚12年小孩出生，現(xiàn)我和我老婆吵架分居了兩個月，現(xiàn)在老婆不理我，也道過歉、說盡了所有好話，想挽回這段婚姻，怎么辦？

男 我內(nèi)心的矛盾很多不過很開心