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匿名
2017-08-15 10:48:58
抱抱TA
女 我考科三考前緊張,考后沒過難受了一個星期,現在又考感覺心里很沒有譜,應該怎么辦
11
0
539
周紅梅
你好
匿名
你好
王金波
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靜&夜
給自己吃一顆“寧心丸”(不是真正的,我打引號了)不要去想,不要去過分考慮結果
吳瑩
你好,自己可以練習一下深呼吸的放松訓練,能夠有效的降低緊張,也可以多給自己一些正面鼓勵
陳志顯
您好
游寧
你是一個藏不住事的姑娘。對自己要求也很高缺乏一的安全感,這部分是你的性格原因。最近除了考試還有其他事情發生嗎?
張銀玲
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魏學蘭
可以點擊頭像下面的電話溝通模式解決問題,找到適合自己的,心理咨詢師
唐孝青
沉著冷靜,膽大心細,一定能過
李亞輝
你好
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女 馬上考科三,每次考試都緊張的要命,怎么緩解
(匿名)
女 還有3個小時就要考試了,我還沒復習好,好緊張,怎么辦?
(匿名)
女,昨天考科三沒過,心理難受,別人都過了,就自己沒過,而且還考兩次了,我現在都想找個地縫鉆進去。不知道怎么辦。
(匿名)
女 考科三非常緊張怎么辦,總是害怕,手腳不知所措
(匿名)
自從科三沒過以來,心情一直不好,好不容易了過了幾天心安的日子,可自從知道有3天還有一次考試的機會后,又開始焦慮不安,害怕又過不了,害怕5次機會都過不了直接重考。我該怎么調節?
(匿名)
女 考科三,如何不緊張害怕,。。。。。。。
(匿名)
女 總是特別愛緊張,有點不自信。特別科三考試時候
女 明天就要考科目三了,心里特別緊張,怎么辦呢?
女 我15,感覺全家人都在指責我,我感到沒有一個人理解過我,我從來只都是只聽他們的安排。沒聽到時候,他們都狠狠的罵我。他們從來沒有鼓勵我,不尊重我的想法。一次次踐踏我的自尊,我學習壓力很大,我體諒過他們,但是他們只是一味的指責我還說不管我了我感覺前途一片渺茫
(匿名)
女 我遇見了一個女孩和她有了一些矛盾,她說要開學對付我。怎么辦
(匿名)
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女 我考科三考前緊張,考后沒過難受了一個星期,現在又考感覺心里很沒有譜,應該怎么辦
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