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匿名
2017-08-15 10:48:58
抱抱TA

女 我考科三考前緊張,考后沒過難受了一個星期,現在又考感覺心里很沒有譜,應該怎么辦

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  • 周紅梅咨詢師的頭像 周紅梅
    你好
  • 匿名 匿名
    你好
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
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  • 靜&夜的頭像 靜&夜
    給自己吃一顆“寧心丸”(不是真正的,我打引號了)不要去想,不要去過分考慮結果
  • 吳瑩咨詢師的頭像 吳瑩
    你好,自己可以練習一下深呼吸的放松訓練,能夠有效的降低緊張,也可以多給自己一些正面鼓勵
  • 陳志顯咨詢師的頭像 陳志顯
    您好
  • 游寧咨詢師的頭像 游寧
    你是一個藏不住事的姑娘。對自己要求也很高缺乏一的安全感,這部分是你的性格原因。最近除了考試還有其他事情發生嗎?
  • 張銀玲咨詢師的頭像 張銀玲
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  • 魏學蘭咨詢師的頭像 魏學蘭
    可以點擊頭像下面的電話溝通模式解決問題,找到適合自己的,心理咨詢師
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    沉著冷靜,膽大心細,一定能過
  • 李亞輝咨詢師的頭像 李亞輝
    你好
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