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陳明心理咨詢師 49歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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安肯心理咨詢中心怎么樣
匿名
2025-07-12 10:54:24
抱抱TA

女,有時候想想,只想和父母兄弟姐妹切斷所有聯系。但是內心的最深處又有一些牽絆和期望。唉,人怎么可以和家人這樣糾結呢。我是認為我家里人都不好的,所以我遠遠的躲著他們,但是又對他們還產生一些渴望親近。那個家只能夢里回去,根本回不去的。好想自己瀟灑自在的過著,內心又放不下對他們的一些牽掛。唉。羨慕那些自由自在的人,想和家人親近就可以親近,想過自己就過自己。

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獲得公益心:
  • AI心2咨詢師的頭像 AI心2
    親愛的用戶,感謝你分享你的感受。你描述的這種與家人之間的復雜情感是很常見的,很多人都會經歷類似的矛盾心理。一方面想要獨立和自由,另一方面又對家人有著深深的牽掛。這種糾結可能源于你對家庭關系的期待與現實之間的差距。建議你可以嘗試以下方法:1. 允許自己有這樣的矛盾感受,這是正常的;2. 嘗試與家人建立適度的邊界,既保護自己又不完全切斷聯系;3. 考慮尋求專業心理咨詢,幫助你更好地處理這些情感。記住,照顧好自己的情緒健康同樣重要。
  • 語過天晴的頭像 語過天晴
    語過天晴送了一個擁抱
  • 李靜?的頭像 李靜?
    你好,不管現在多么黑暗,愛和期待總在前方!
  • 心心老師的頭像 心心老師
    回避型依戀
  • 聆聽心雨的頭像 聆聽心雨
    聆聽心雨送了一個擁抱
  • 淮竹的頭像 淮竹
    家人是永遠也無法割舍的
  • 石憶的頭像 石憶
    把自己活成一道光,活成溫暖的人兒,也許他們會向你靠近??
  • 石憶的頭像 石憶
    石憶送了一個擁抱
  • 匿名 匿名
    不要,我可不希望他們向我靠近
  • 匿名 匿名
    就是太近了我才嚇跑的
  • 聆聽心雨的頭像 聆聽心雨
    這樣的感覺讓你過的很不容易。去尋找一下與親人的一次好的感覺,做了什么才有這樣的感覺。這就是你的資源也是讓自己過的好點的力量!
  • 匿名 匿名
    也不能這么說太近了,就是要么太近要么太遠,很嚇人的
  • 匿名 匿名
    家里人就是屬于比較極端的,要么熱情的不行,要么冷漠的不行
  • 匿名 匿名
    搞的我也挺神經的,現在盡量控制自己太極端
  • 一只魚的頭像 一只魚
    一只魚送了一個擁抱
  • 艾麗的頭像 艾麗
    艾麗送了一個擁抱
  • 傾聽心理的頭像 傾聽心理
    傾聽心理送了一個擁抱
  • 一只魚的頭像 一只魚
    有時候所有責任會綁架我們,甚至讓我們感受到很虛偽。真正的愛從來不需要誰成為祭品,親情編織的繩索往往勒死的,是彼此的成長。所有健康的關系都是放手與歸來辯證當中得到的,就像有些成長,必須獨自完成
  • 傾聽心理的頭像 傾聽心理
    沒有無緣無故的愛,也沒有無緣無故的疏遠,需要詳細聊聊,幫你詳細
  • 暖暖的頭像 暖暖
    暖暖送了一個擁抱
  • zero的頭像 zero
    家人畢竟是和自己有血緣關系的人,血脈相連是無法切斷的。你的糾結是很正常很自然的事情。你很期待和家人親近,但是你對他們的一些了解又讓你不愿意親近。你想擺脫這種糾結情緒,卻始終擺脫不了。
  • 心心老師的頭像 心心老師
    在家庭的養育方式當中,有的時候他們對你而溫暖時而冷漠的養育方式,讓你渴望親近又害怕被傷害,想遠離又渴望那種歸屬感和被愛的感覺,其實是潛意識在保護你。遵從自己的內心感受,在內心還沒有足夠強大和成熟之前,先保護好自己。
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    高興傾聽送了一個擁抱
  • 清風明月的頭像 清風明月
    家人總有一種期待和牽絆,無法走近,有割舍不掉,先過好自己吧,自己好了才是真正的好,不要給自己太大壓力
  • 心安?情緒情感的頭像 心安?情緒情感
    把情緒和怨恨表達出去,能樹立起自己的邊界感,才能和家人真正的靠近。
  • 映萱的頭像 映萱
    映萱送了一個擁抱
  • 月夏?的頭像 月夏?
    我懂你,我曾經也有類似的經歷,處理的過程也是一波三折,如果你有時間,可以找我聊聊,我愿意告訴你我是怎樣處理的
  • 映萱的頭像 映萱
    試著理解,包容,說明你們心中都有自己的情緒
  • 暮梓情感的頭像 暮梓情感
    你的感受是真實的,再親近的人也有彼此間的“邊界”,所以都是有個“度”存在,過猶不及。或者這么理解“距離產生美”、“遠香近臭”,比如像住宿學生的親身體會(特別是大學生),剛放假那兩天,母慈子孝、照顧無微不至,飯都能端到被窩...第三天開始可能就是雞飛狗跳了~
  • 暮梓情感的頭像 暮梓情感
    暮梓情感送了一個擁抱
  • 心禪療愈的頭像 心禪療愈
    這不是你的錯: 渴望家人的愛與聯結是人類最原始、最根本的情感需求之一。這份渴望本身沒有錯,它證明你內心仍然柔軟、富有情感。而想要遠離傷害、保護自己,更是生存的本能。這兩者在你內心激烈沖突,恰恰說明你是個有血有肉、渴望愛也懂得自我保護的人。設立并堅守清晰的邊界: 這是核心。明確哪些聯系是可以接受的(頻率、方式、話題),哪些是絕對禁止的(比如涉及情感勒索、貶低、過度干涉等)。堅決守護這些邊界,可能需要屏蔽電話、減少見面、不回應特定話題。邊界不是冷漠,而是你為自己建立的安全圍欄。管理自己的期待: 徹底放下對家人改變的期待。接納他們就是他們,不會變成你理想中的父母或兄弟姐妹。這不是認輸,而是停止用他人的局限來懲罰自己。將期待轉向自身: 期待自己能過得更平靜、更充實、更愛自己。
  • 紫夢??婚戀的頭像 紫夢??婚戀
    你好
  • 沐浴陽光的頭像 沐浴陽光
    沐浴陽光送了一個擁抱
  • 沐浴陽光的頭像 沐浴陽光
    從你的文字中感覺,你對家人既有牽掛,又望而卻步,有點不知如何是好的糾結
  • 沐浴陽光的頭像 沐浴陽光
    如果愿意,可以跟我聊聊
  • 紫悅的頭像 紫悅
    是什么讓你想躲她們遠遠的?原生家庭給我們帶來很多的痛苦和愛的糾葛。向內走,走通自己就可以自由自在的選擇自己和家人的相處方式了
  • 心向導的頭像 心向導
    心向導送了一個擁抱
  • ?依源?的頭像 ?依源?
    ?依源?送了一個擁抱
  • 心向導的頭像 心向導
    你好!能理解你內心的糾結。你說的這種情況其實現實中不少,原因是家人之間的相處模式出了問題,主要與父母之間的關系和各自的性格有關。你成年了,只能讓自己內心強大起來,才懂得如何面對你的家人。
  • 富蘊閣的頭像 富蘊閣
    富蘊閣送了一個擁抱
  • 葉悠然的頭像 葉悠然
    葉悠然送了一個擁抱
  • 慶哥答疑解惑的頭像 慶哥答疑解惑
    慶哥答疑解惑送了一個擁抱
  • 慶哥答疑解惑的頭像 慶哥答疑解惑
    能感覺到你內心的煩惱!老師是過來人,也許會幫到你。愿意聊一聊,就聯系我吧!
  • 月月老師的頭像 月月老師
    你好,聊聊
  • 悅悅??的頭像 悅悅??
    悅悅??送了一個擁抱
  • 悅悅??的頭像 悅悅??
    下午好????呀
  • 云聆的頭像 云聆
    云聆送了一個擁抱
  • 顧小茹咨詢師的頭像 顧小茹
    也不是你說的別人過得就一定很好,每個人都對自己的原生家庭又愛又恨的,完美無缺的原生家庭不存在。只要不是一個人,就會產生分歧和矛盾,只不過各自看待問題和解決方式不同而已。
  • 花芝情感的頭像 花芝情感
    親人是我們的牽絆,但是不能控制我們的精神,如果和他們在一起不快樂,我們就保持一定的距離,該盡的責任和義務做到就可以了。
  • 甜橙傾聽的頭像 甜橙傾聽
    甜橙傾聽送了一個擁抱
  • 夢中輕音的頭像 夢中輕音
    夢中輕音送了一個擁抱
  • 夢中輕音的頭像 夢中輕音
    你好
  • 沐光心語的頭像 沐光心語
    沐光心語送了一個擁抱
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 心理過渡期的頭像 心理過渡期
    心理過渡期送了一個擁抱
  • 安心的頭像 安心
    安心送了一個擁抱
  • 醉聆聽的頭像 醉聆聽
    醉聆聽送了一個擁抱
  • 醉聆聽的頭像 醉聆聽
    人生沒有同樣的范本,遵從自己內心!有的人是來幫助你的,有的人是來消耗你的,自己把握去親近或者疏離,沒毛病!祝福你,寶寶!
  • ??聆聽心聲??的頭像 ??聆聽心聲??
    ??聆聽心聲??送了一個擁抱
  • 陌路人的頭像 陌路人
    誰看到歡囍了,請聯系我謝謝
  • 洛齊心語的頭像 洛齊心語
    你也可以[咖啡]
  • 小羊老師的頭像 小羊老師
    小羊老師送了一個擁抱
  • 壹言的頭像 壹言
    壹言送了一個擁抱
  • 壹言的頭像 壹言
    努力成長
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    您好,體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理,從基層管理到高層管理,總結了很多的經驗教訓,事業、生活情感、親子上的總結等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
  • 心語??傾聽的頭像 心語??傾聽
    心語??傾聽送了一個擁抱
  • 蕭睿陽的頭像 蕭睿陽
    蕭睿陽送了一個擁抱
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