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陽光燦爛
2025-07-04 23:44:30
2025-07-04 23:44:30
抱抱TA
男,20歲,心里脆弱，徒步可以走出抑郁，外面的風(fēng)景和美
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AI心2
你好，感謝你的分享。徒步確實(shí)是一種很好的方式來緩解抑郁情緒，大自然的美麗風(fēng)景可以幫助我們放松心情，減輕壓力。同時(shí)，建議你也可以嘗試結(jié)合其他方法，比如與朋友或家人傾訴，或者尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。如果你愿意，可以進(jìn)一步聊聊你的感受和經(jīng)歷，我們會(huì)盡力為你提供支持。 -
李靜?
你好，不管現(xiàn)在多么黑暗，愛和期待總在前方！ -
心海
只要大腦可以安靜下來，就走出來了 -
子曉【婚姻情感】
運(yùn)動(dòng)可以治百病，加油！ -
解憂心理
寶貝，多運(yùn)動(dòng)會(huì)保持身體健康，還會(huì)分泌多巴胺，讓你快樂 -
陽光燦爛
聽歌也有多巴胺，
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蒼海一舟
加油，你會(huì)走出來的 -
陽光燦爛
我呆在家里聽歌最久了
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安心傾聽
可以和我聊聊哦 -
蒼海一舟
看看外面的世界
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王宇
你好 -
zero
是的，又出去你會(huì)發(fā)現(xiàn)更多美好的東西。不要讓自己拘泥于眼前，放眼未來會(huì)有更多的發(fā)現(xiàn)。 -
暮梓情感
暮梓情感送了一個(gè)擁抱 -
人間值得
人間值得送了一個(gè)擁抱 -
人間值得
可以的:多去戶外，打開自己的心扉，我每個(gè)月都會(huì)去爬山或者徒步
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暖汐
有雙發(fā)現(xiàn)美的眼睛，心中有光，一切都會(huì)好起來～ -
用心傾聽
喜歡聽歌就邊走邊唱！ -
宸東心理
是的，徒步對我們消除抑郁有非常好的促進(jìn)作用。以前一個(gè)客戶在北京六院掛的唐主任的號(hào)，說過抑郁通過鍛煉是有很好的調(diào)節(jié)作用的 -
夢中輕音
夢中輕音送了一個(gè)擁抱 -
夢中輕音
你好
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高興傾聽
高興傾聽送了一個(gè)擁抱 -
高興傾聽
你好，很高興遇到你，歡迎來聯(lián)系我，和我聊聊吧！我一直都在的
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心理過渡期
心理過渡期送了一個(gè)擁抱 -
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個(gè)擁抱 -
大鄭傾聽
您好
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慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個(gè)擁抱 -
慶哥答疑解惑
方法千萬條，合適最重要！
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語過天晴
語過天晴送了一個(gè)擁抱 -
悅悅??
悅悅??送了一個(gè)擁抱 -
悅悅??
早上好????呀
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雨非
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男,37歲,抑郁癥7年了，如何可以走出啊！我覺得是我在的城市使我抑郁，因?yàn)槲乙姷绞煜さ娜司秃ε隆Ｒ驗(yàn)槲液镁貌怀鋈ヒ娙肆恕Ｒ灿X得虧欠，現(xiàn)在工作起來碰到熟人就抑郁。也害怕跟人打招呼。 -
男,最近兩個(gè)月很抑郁整天在家不敢出去 對一切無所謂 自信不起來 (匿名) -
男,20歲,愿所有心里面有心結(jié)的朋友都能輕易解開，我之前也有過重度抑郁和重度焦慮癥，所以我希望有更多的朋友能好好的對待生活，直視困難并把人生路上的那些坎坷都給移開，填平。縱使我們沒有搬山填海之力，但我依然相信各位的潛力，加油各位，無論再苦再難，放棄任何人都行，但別放棄自己 -
男,24歲,感覺自己得了抑郁癥，怕社交。性格從小內(nèi)向，一直處于煩惱狀態(tài)，隨時(shí)東想西想的。我想走出這個(gè)怪圈。 (匿名)
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男,22歲,我明明知道自己抑郁了不想見人，不想出去，每天心情低落，我想擺脫現(xiàn)狀，越是想擺脫，陷的越深，好累啊唉 (匿名)
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男,32歲,?我的心里病是 由二十幾年前的刺激 事情挫敗 和別人數(shù)次指指點(diǎn)點(diǎn)造成的,,,有抑郁 強(qiáng)迫 焦慮 社恐 自卑 怯弱,,,?我的短板 蔽端是,,①計(jì)劃一次一次設(shè)計(jì) 打算實(shí)施 計(jì)劃行動(dòng)幾次 帶回想過去陰影 不敢堅(jiān)持做了 拖延了,,②消極怠工 消與過去 恩恩怨怨 強(qiáng)迫大腦所發(fā)出的指令,,③每次回想過去 不開心 手就開始發(fā)抖 莫名其妙流淚,, -
男 男 20 我難受四年了。不知道怎么樣才能走出來，整天郁郁寡歡，不想動(dòng)
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男,20歲,抑郁大腦時(shí)好時(shí)壞，好的時(shí)候沒太大問題，壞的時(shí)候孤獨(dú)，朋友疏遠(yuǎn)，抑郁。 (匿名)
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女,26歲,產(chǎn)后一年，身材變化好多，沒有恢復(fù)回去，有點(diǎn)抑郁了 (匿名)
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女,38歲,孩子叛逆厭學(xué)，我自己抑郁，感覺好累??，直接失眠了 (匿名)
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