-
AI心2
親愛(ài)的用戶,感謝你的信任和分享。備孕期間的心理壓力是很常見(jiàn)的現(xiàn)象,你的感受是完全正常的。首先,我想告訴你,你的焦慮和緊張感是可以理解的,畢竟生育是一個(gè)重大的生活變化。
建議你可以嘗試以下幾種方法來(lái)緩解壓力:
1. **與伴侶溝通**:雖然你提到老公會(huì)安慰你,但可以嘗試更深入地表達(dá)你的具體擔(dān)憂,讓他更好地理解你的感受。
2. **放松技巧**:練習(xí)深呼吸、冥想或瑜伽,這些方法可以幫助你在同房時(shí)放松身心。
3. **專業(yè)支持**:如果焦慮持續(xù)影響你的生活,可以考慮尋求心理咨詢師的幫助,一起探討這些擔(dān)憂的根源。
4. **逐步調(diào)整心態(tài)**:試著將注意力從未來(lái)的擔(dān)憂轉(zhuǎn)移到當(dāng)下的美好時(shí)刻,比如與伴侶的親密時(shí)光。
你并不孤單,很多人都有類似的經(jīng)歷。希望這些建議對(duì)你有所幫助。如果需要進(jìn)一步的支持,我們隨時(shí)在這里為你服務(wù)。
-
李靜?
你好,不管現(xiàn)在多么黑暗,愛(ài)和期待總在前方!
-
濯垢泉
你好
-
中年少女
中年少女送了一個(gè)擁抱
-
白色記憶
白色記憶送了一個(gè)擁抱
-
宸東心理
你好,能夠感受到你各方面的壓力,你是想要個(gè)孩子,但是對(duì)生下孩子來(lái)有各種的擔(dān)心憂慮,自己現(xiàn)在壓力很大
-
心向?qū)?/span>
心向?qū)土艘粋€(gè)擁抱
-
匿名
對(duì),還有就是生產(chǎn)過(guò)程中的各種意外什么的
-
明成??心理
首先這類咨詢也是正常的,然后呢,你這個(gè)問(wèn)題是源于有其他的恐懼等等投射在這個(gè)問(wèn)題上了,可以助您分析規(guī)劃調(diào)整
-
女性婚姻情感傾聽咨詢
小時(shí)候有經(jīng)常被打的經(jīng)歷嗎?
-
匿名
嗯,還是有的。
-
&
&送了一個(gè)擁抱
-
富蘊(yùn)閣
富蘊(yùn)閣送了一個(gè)擁抱
-
莊蝶解惑
放松!帶著任務(wù)就會(huì)有壓力
-
宸東心理
嗯嗯,明白,你是對(duì)生產(chǎn)過(guò)程是有壓力的,看到了一些生產(chǎn)過(guò)程中的負(fù)面信息,孩子長(zhǎng)大孩子成長(zhǎng)過(guò)程中的各種問(wèn)題,各種擔(dān)心,這個(gè)是可以通過(guò)學(xué)習(xí)來(lái)了解緩解壓力的
-
女性婚姻情感傾聽咨詢
因?yàn)樵谀氵@里,那也是一種入侵對(duì)你的身體跟小時(shí)候被打的感覺(jué)一樣
-
富蘊(yùn)閣
內(nèi)心深處不想要孩子,怕孩子分走了你老公的愛(ài)。
-
心向?qū)?/span>
你好!感覺(jué)你有焦慮,你因焦慮而產(chǎn)生許多的恐懼幻想,這可能與你的成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān)。建議你通過(guò)咨詢緩解焦慮,希望有機(jī)會(huì)幫到你[抱抱]
-
匿名
我其實(shí)還是想要孩子的[流汗]
-
女性婚姻情感傾聽咨詢
但是你自己還是孩子
-
匿名
我其實(shí)已經(jīng)工作很久了,經(jīng)濟(jì)獨(dú)立也很久了…
-
吳
私聊一下
-
匿名
我也不算“孩子”了吧
-
紫夢(mèng)??婚戀
歡迎來(lái)找我聊聊
-
吳
吳送了一個(gè)擁抱
-
滿霞心理
感受到你有很強(qiáng)恐懼心理,這可能是因?yàn)槟阍?jīng)的某段經(jīng)歷所造成的創(chuàng)傷
-
肖可
肖可送了一個(gè)擁抱
-
安心傾聽
之前發(fā)生了什么嗎?方便的話可以聊一聊
-
暖暖
因?yàn)閭湓袝r(shí)間長(zhǎng)所以你很有壓力
-
肖可
你才22歲,你這個(gè)年紀(jì)備啥孕。凡事順其自然,沒(méi)有說(shuō),你該結(jié)婚了,該生孩子了,就要去結(jié)婚就要去生孩子。人這一輩子的節(jié)點(diǎn)事順其自然的。如果緊張,就先放下這個(gè)執(zhí)念。以后自然會(huì)來(lái)
-
。。。。
怕肯定是怕的,我當(dāng)時(shí)也很怕,但是怕不代表就可以避免,現(xiàn)代醫(yī)療條件還是可以的,相信醫(yī)生吧。
-
于青樹洞
沒(méi)事的,別怕,孩子來(lái)了就接住孩子不來(lái)就等著,健康生活,沒(méi)啥好焦慮的,啊
-
慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個(gè)擁抱
-
慶哥答疑解惑
可憐天下父母心!還沒(méi)生寶寶就為寶寶擔(dān)心了,天下所有的母親都是這樣的!
-
暖陽(yáng)傾城
暖陽(yáng)傾城送了一個(gè)擁抱
-
澄澈心理
澄澈心理送了一個(gè)擁抱
-
柳尚
柳尚送了一個(gè)擁抱
-
郭劍氧
22太小了吧,我23還是該玩玩
-
郭劍氧
女孩子不要那么早結(jié)婚
-
云聆
云聆送了一個(gè)擁抱
-
心安?情緒情感
可能是自己內(nèi)心有些不安或擔(dān)心吧,讓自己無(wú)法真正放松下來(lái)。
-
高興傾聽
高興傾聽送了一個(gè)擁抱
-
高興傾聽
你好,歡迎來(lái)聊聊
-
語(yǔ)過(guò)天晴
語(yǔ)過(guò)天晴送了一個(gè)擁抱
-
?依源?
?依源?送了一個(gè)擁抱
-
淮竹
產(chǎn)前抑郁?
-
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個(gè)擁抱
-
大鄭傾聽
您好,歡迎來(lái)聊聊
-
送了一個(gè)擁抱
-
?菲菲?心理
?菲菲?心理送了一個(gè)擁抱
-
?暖陽(yáng)
對(duì)未知的事情有很多擔(dān)心啊。除了發(fā)生意外,有沒(méi)有很大可能,你會(huì)很順利呢?醫(yī)院每天都都會(huì)出生很多健康的寶寶,所以,想想你的擔(dān)心是因?yàn)槭裁茨兀克鼈兪窃鯓佑绊懩愕模?
-
試試去醫(yī)院做全身的檢查,心里應(yīng)該能踏實(shí)不少吧
-
洛齊心語(yǔ)
老師是醫(yī)學(xué)背景的,很自信的告訴你,現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)水平可以解決你目前的擔(dān)心的[抱抱]
-
乾元心理
對(duì)未知或了解少的事物,有擔(dān)憂是正常的,可以去看看這方面的書籍,只有了解了,知道意外就是意外,概率很低,焦慮會(huì)減少的!
-
鄧葉紅
您好,如果希望深層次的了解您到底在害怕什么,為什么會(huì)產(chǎn)生害怕的感受,我們可以一起探討交流[玫瑰]
-
暖汐
嗯,你們沒(méi)去醫(yī)院系統(tǒng)的都檢查一下嗎?不要自己嚇自己~
-
靜心
確實(shí)有點(diǎn)問(wèn)題
-
小耳
小耳送了一個(gè)擁抱
-
zero
你很擔(dān)心你們的孩子會(huì)不健康,你擔(dān)心出生后會(huì)有各種危險(xiǎn)。你再擔(dān)心自己不能做一個(gè)好媽媽?
-
螢火心靈
螢火心靈送了一個(gè)擁抱
-
螢火心靈
你好
-
文哥懂你
預(yù)支焦慮,擔(dān)憂受孕可能與您過(guò)往的經(jīng)歷有關(guān),可以聊聊,一起探討分析。
-
甜語(yǔ)傾聽
甜語(yǔ)傾聽送了一個(gè)擁抱
-
聽你成長(zhǎng)
聽你成長(zhǎng)送了一個(gè)擁抱
-
聽你成長(zhǎng)
娘家是怎么對(duì)待孩子的呢
-
聽你成長(zhǎng)
來(lái)跟姐姐聊聊
-
聽你成長(zhǎng)
這種焦慮我婚后也有的
-
解語(yǔ)花
相信現(xiàn)在的醫(yī)療水平,我生孩子前把出現(xiàn)意外,孩子托付給誰(shuí)都想好了,銀行密碼也交代了,但一切都沒(méi)有發(fā)生,很順利,我是大齡產(chǎn)婦[可愛(ài)]
-
溫情傾聽
溫情傾聽送了一個(gè)擁抱
-
遇見(jiàn)之源
遇見(jiàn)之源送了一個(gè)擁抱
- 更多內(nèi)容 APP查看