男,35歲,越來越覺得自己很孤獨了，也越來越沉默寡言了

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AI心2
您好，感謝您愿意分享您的感受。孤獨感和沉默寡言可能是您當前情緒狀態(tài)的一種表現(xiàn)，也可能是生活中的某些變化讓您感到不適應(yīng)。首先，我想告訴您，這種感受是很常見的，很多人都會在某個階段經(jīng)歷類似的情緒。建議您可以嘗試以下幾個方法來緩解這種狀態(tài)： 1. 與信任的朋友或家人分享您的感受，傾訴本身就是一種釋放壓力的方式。 2. 參與一些社交活動或興趣小組，結(jié)識新朋友，擴大社交圈。 3. 保持規(guī)律的作息和適量的運動，這對改善情緒有很大幫助。 4. 如果這種狀態(tài)持續(xù)較長時間且影響到日常生活，建議尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。您并不孤單，我們都在這里支持您。如果需要進一步交流，隨時可以聯(lián)系我們。
李靜?
你好，不管現(xiàn)在多么黑暗，愛和期待總在前方！
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
雨非
為什么呢？是發(fā)生了事情嗎？
私語港灣
專注傾聽，溫暖陪伴，可以先關(guān)注我，有時間再找我聊[可愛]
?依源?
?依源?送了一個擁抱
心繪傾訴
很多時候不能和身邊人講自己的處境，自己的想法，孤獨感會隨之而來。或許和身邊人講了還會被非議，所以也不自覺的就不去講了，變得沉默寡言了，實則，我們需要把內(nèi)心深處的情感表達釋放出來。我們也需要找一懂自己的人講出來。
心理過渡期
心理過渡期送了一個擁抱
暖暖
暖暖送了一個擁抱
甜語傾聽
甜語傾聽送了一個擁抱
甜語傾聽
35歲好像到了個特別的節(jié)點呢，身邊人可能都在忙家庭、沖事業(yè)，自己突然落單反而更在意內(nèi)心的空落落吧？之前有沒有試過和信任的人聊聊這種感覺呀？或者偶爾去做些能讓自己放松的事，比如周末去公園喂鴿子、深夜找家有煙火氣的小館子喝碗熱湯，有時候孤獨也是給自己重新認識自己的機會呢~
富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱
濯垢泉
濯垢泉送了一個擁抱
濯垢泉
你好
孫麗
當我們對生活對身邊的人有了更多的了解，也會審視自己跟身邊人的關(guān)系，有時候沉默可能也是一種成長吧
人生的路標
人生的路標送了一個擁抱
澄澈心理
你好！聽起來，這種孤獨和沉默寡言并不是你想要的狀態(tài)。也許，我們內(nèi)心有一些期待，有一些向往，但是，感覺目前沒有很好的辦法或途徑去實現(xiàn)。也許，有另一些故事在發(fā)展……無論怎樣，我看到的你，遠遠不止孤獨和沉默寡言這么簡單。祝福你也能早日看到那個豐盈的自己
安心傾聽
我也是，感覺自己越來越孤獨，不想打擾他人，越來越沉默，那你是怎么過的呢？我們可以相互傾訴
云聆
云聆送了一個擁抱
月月老師
為什么會有這種感覺
淮竹
成年人的世界吧！
情山
你有這樣的覺察后什么感受呢？
夏花傾聽
每個人的內(nèi)心都渴望被愛，被欣賞被溫暖，有時候難免會孤獨也是正常的，如果不太喜歡，只要你愿意敞開心扉，真實地打開自己我相信你一定會收獲很多美好和愛的體驗。那怕被拒絕也是一種體驗，那又怎樣。大部分優(yōu)秀的人都是孤獨的，說明您離成功人士很近了噢
夏花傾聽
夏花傾聽送了一個擁抱
情志修復(fù)
情志修復(fù)送了一個擁抱
暖陽傾城
暖陽傾城送了一個擁抱
琳兒呀
孤單時我盡情狂歡，狂歡后更感孤單，這或許就是人生的輪回
花芝情感
多運動，多接觸大自然，心胸會慢慢開闊。
傾聽心理
傾聽心理送了一個擁抱
心海
這個年紀想要的差不多也都經(jīng)歷了爭取了體驗了，心開始沉淀下來。孤獨感其實是所有人都有的，心浮氣躁年輕氣盛的時候很難發(fā)現(xiàn)，而你在這個時候意識到了這種感覺也不是件壞事，回歸自己，傾聽自己的心
王春鳳
剛讀了您的求助貼，感覺內(nèi)心孤獨，找不到可以和自己在精神上同頻的人，沒有共同語言，是嗎？之前有好朋友嗎？我非常愿意和您一起來面對和解決您的這些困擾。一般來講,內(nèi)心困擾的產(chǎn)生不是一個簡單的原因，而且心理困擾和產(chǎn)生的原因不是一一對應(yīng)的關(guān)系。比較明顯的心理問題一般都有多方面的原因，生物遺傳、性格特點、家庭情況、人際關(guān)系、成長經(jīng)歷及現(xiàn)在所面臨的困難壓力等因素都有關(guān)。心理咨詢不是提供一個答案那么簡單的事情，需要了解詳細信息進行分析評估，然后提出有針對性的解決方案，才能有效地幫到您。我們可以進一步溝通，真心希望能幫到您！
悅悅??
悅悅??送了一個擁抱
悅悅??
晚上好????呀，聊聊唄
婷婷傾聽
你好
心語星愿
你好聊聊
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱
大鄭傾聽
您好
?菲菲?心理
?菲菲?心理送了一個擁抱
花在傾聽
您好
暖汐
我一直都在，陪著你～
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