男,35歲,越來(lái)越覺(jué)得自己很孤獨(dú)了，也越來(lái)越沉默寡言了

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AI心2
您好，感謝您愿意分享您的感受。孤獨(dú)感和沉默寡言可能是您當(dāng)前情緒狀態(tài)的一種表現(xiàn)，也可能是生活中的某些變化讓您感到不適應(yīng)。首先，我想告訴您，這種感受是很常見(jiàn)的，很多人都會(huì)在某個(gè)階段經(jīng)歷類似的情緒。建議您可以嘗試以下幾個(gè)方法來(lái)緩解這種狀態(tài)： 1. 與信任的朋友或家人分享您的感受，傾訴本身就是一種釋放壓力的方式。 2. 參與一些社交活動(dòng)或興趣小組，結(jié)識(shí)新朋友，擴(kuò)大社交圈。 3. 保持規(guī)律的作息和適量的運(yùn)動(dòng)，這對(duì)改善情緒有很大幫助。 4. 如果這種狀態(tài)持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間且影響到日常生活，建議尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。您并不孤單，我們都在這里支持您。如果需要進(jìn)一步交流，隨時(shí)可以聯(lián)系我們。
李靜?
你好，不管現(xiàn)在多么黑暗，愛(ài)和期待總在前方！
語(yǔ)過(guò)天晴
語(yǔ)過(guò)天晴送了一個(gè)擁抱
雨非
為什么呢？是發(fā)生了事情嗎？
私語(yǔ)港灣
專注傾聽(tīng)，溫暖陪伴，可以先關(guān)注我，有時(shí)間再找我聊[可愛(ài)]
?依源?
?依源?送了一個(gè)擁抱
心繪傾訴
很多時(shí)候不能和身邊人講自己的處境，自己的想法，孤獨(dú)感會(huì)隨之而來(lái)。或許和身邊人講了還會(huì)被非議，所以也不自覺(jué)的就不去講了，變得沉默寡言了，實(shí)則，我們需要把內(nèi)心深處的情感表達(dá)釋放出來(lái)。我們也需要找一懂自己的人講出來(lái)。
心理過(guò)渡期
心理過(guò)渡期送了一個(gè)擁抱
暖暖
暖暖送了一個(gè)擁抱
甜語(yǔ)傾聽(tīng)
甜語(yǔ)傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
甜語(yǔ)傾聽(tīng)
35歲好像到了個(gè)特別的節(jié)點(diǎn)呢，身邊人可能都在忙家庭、沖事業(yè)，自己突然落單反而更在意內(nèi)心的空落落吧？之前有沒(méi)有試過(guò)和信任的人聊聊這種感覺(jué)呀？或者偶爾去做些能讓自己放松的事，比如周末去公園喂鴿子、深夜找家有煙火氣的小館子喝碗熱湯，有時(shí)候孤獨(dú)也是給自己重新認(rèn)識(shí)自己的機(jī)會(huì)呢~
富蘊(yùn)閣
富蘊(yùn)閣送了一個(gè)擁抱
濯垢泉
濯垢泉送了一個(gè)擁抱
濯垢泉
你好
孫麗
當(dāng)我們對(duì)生活對(duì)身邊的人有了更多的了解，也會(huì)審視自己跟身邊人的關(guān)系，有時(shí)候沉默可能也是一種成長(zhǎng)吧
于青樹(shù)洞
該說(shuō)不說(shuō)，是成熟了。少說(shuō)話多賺錢(qián)，別那么旺盛的分享欲，什么都說(shuō)等著踩坑嗎。
人生的路標(biāo)
人生的路標(biāo)送了一個(gè)擁抱
澄澈心理
你好！聽(tīng)起來(lái)，這種孤獨(dú)和沉默寡言并不是你想要的狀態(tài)。也許，我們內(nèi)心有一些期待，有一些向往，但是，感覺(jué)目前沒(méi)有很好的辦法或途徑去實(shí)現(xiàn)。也許，有另一些故事在發(fā)展……無(wú)論怎樣，我看到的你，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止孤獨(dú)和沉默寡言這么簡(jiǎn)單。祝福你也能早日看到那個(gè)豐盈的自己
安心傾聽(tīng)
我也是，感覺(jué)自己越來(lái)越孤獨(dú)，不想打擾他人，越來(lái)越沉默，那你是怎么過(guò)的呢？我們可以相互傾訴
云聆
云聆送了一個(gè)擁抱
月月老師
為什么會(huì)有這種感覺(jué)
淮竹
成年人的世界吧！
情山
你有這樣的覺(jué)察后什么感受呢？
夏花傾聽(tīng)
每個(gè)人的內(nèi)心都渴望被愛(ài)，被欣賞被溫暖，有時(shí)候難免會(huì)孤獨(dú)也是正常的，如果不太喜歡，只要你愿意敞開(kāi)心扉，真實(shí)地打開(kāi)自己我相信你一定會(huì)收獲很多美好和愛(ài)的體驗(yàn)。那怕被拒絕也是一種體驗(yàn)，那又怎樣。大部分優(yōu)秀的人都是孤獨(dú)的，說(shuō)明您離成功人士很近了噢
夏花傾聽(tīng)
夏花傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
情志修復(fù)
情志修復(fù)送了一個(gè)擁抱
暖陽(yáng)傾城
暖陽(yáng)傾城送了一個(gè)擁抱
琳兒呀
孤單時(shí)我盡情狂歡，狂歡后更感孤單，這或許就是人生的輪回
花芝情感
多運(yùn)動(dòng)，多接觸大自然，心胸會(huì)慢慢開(kāi)闊。
傾聽(tīng)心理
傾聽(tīng)心理送了一個(gè)擁抱
心海
這個(gè)年紀(jì)想要的差不多也都經(jīng)歷了爭(zhēng)取了體驗(yàn)了，心開(kāi)始沉淀下來(lái)。孤獨(dú)感其實(shí)是所有人都有的，心浮氣躁年輕氣盛的時(shí)候很難發(fā)現(xiàn)，而你在這個(gè)時(shí)候意識(shí)到了這種感覺(jué)也不是件壞事，回歸自己，傾聽(tīng)自己的心
王春鳳
剛讀了您的求助貼，感覺(jué)內(nèi)心孤獨(dú)，找不到可以和自己在精神上同頻的人，沒(méi)有共同語(yǔ)言，是嗎？之前有好朋友嗎？我非常愿意和您一起來(lái)面對(duì)和解決您的這些困擾。一般來(lái)講,內(nèi)心困擾的產(chǎn)生不是一個(gè)簡(jiǎn)單的原因，而且心理困擾和產(chǎn)生的原因不是一一對(duì)應(yīng)的關(guān)系。比較明顯的心理問(wèn)題一般都有多方面的原因，生物遺傳、性格特點(diǎn)、家庭情況、人際關(guān)系、成長(zhǎng)經(jīng)歷及現(xiàn)在所面臨的困難壓力等因素都有關(guān)。心理咨詢不是提供一個(gè)答案那么簡(jiǎn)單的事情，需要了解詳細(xì)信息進(jìn)行分析評(píng)估，然后提出有針對(duì)性的解決方案，才能有效地幫到您。我們可以進(jìn)一步溝通，真心希望能幫到您！
悅悅??
悅悅??送了一個(gè)擁抱
悅悅??
晚上好????呀，聊聊唄
婷婷傾聽(tīng)
你好
心語(yǔ)星愿
你好聊聊
大鄭傾聽(tīng)
大鄭傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
大鄭傾聽(tīng)
您好
?菲菲?心理
?菲菲?心理送了一個(gè)擁抱
花在傾聽(tīng)
您好
洛齊心語(yǔ)
年少不知曲中意，現(xiàn)在已是曲中人啦[咖啡]
暖汐
我一直都在，陪著你～
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