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AI心2
親愛的,我能感受到你現(xiàn)在的痛苦和掙扎。15歲是一個(gè)充滿變化的年齡,情緒波動(dòng)和對(duì)家庭的矛盾感是很常見的。首先,我想告訴你,你的感受是正常的,很多人都會(huì)經(jīng)歷類似的階段。
你提到對(duì)家人產(chǎn)生了生理性厭惡,這可能是因?yàn)槟阏趯ふ易晕艺J(rèn)同和獨(dú)立性,而家庭環(huán)境讓你感到壓抑。建議你可以嘗試以下幾種方法:
1. 找一個(gè)你信任的人傾訴,比如朋友、老師或心理咨詢師。
2. 嘗試用日記記錄你的情緒,幫助自己更好地理解內(nèi)心的感受。
3. 給自己一些獨(dú)處的時(shí)間,做一些讓你感到放松和快樂的事情。
如果你覺得情緒難以控制,或者有傷害自己的想法,請(qǐng)務(wù)必尋求專業(yè)幫助。你并不孤單,我們都在這里支持你。
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李靜?
你好,不管現(xiàn)在多么黑暗,愛和期待總在前方!
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紫夢??婚戀
可以來跟老師聊聊
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明成??心理
您好,體會(huì)您的感受。是成長經(jīng)歷形成的一些潛意識(shí)中有恐懼感,缺乏歸屬感安全感認(rèn)同感,有些自卑感等等,形成了潛意識(shí)中的卡點(diǎn),在現(xiàn)實(shí)類似的情景下就會(huì)被引發(fā)。會(huì)根據(jù)您的具體情況給予適合的療法加以改善,可以助您提升認(rèn)知,規(guī)劃未來,提升經(jīng)營人生的能力,提升創(chuàng)造幸福和把握幸福的能力。
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紫夢??婚戀
紫夢??婚戀送了一個(gè)擁抱
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私語港灣
專注傾聽,溫暖陪伴,可以先關(guān)注我,有時(shí)間再找我聊[可愛]
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暖暖
暖暖送了一個(gè)擁抱
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慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個(gè)擁抱
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遇見未來
親愛的,現(xiàn)在的你是不是感到非常的無助,這個(gè)年齡有這樣的想法是很正常的事情,心里感到痛苦和困惑的時(shí)候,可以找專業(yè)的老師聊一聊,我們都會(huì)在這里陪伴和支持你,走出這段混沌時(shí)期。[抱抱][抱抱][抱抱]
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傾聽心理
傾聽心理送了一個(gè)擁抱
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琳兒呀
我們可以選擇把一切的歸因于原生家庭,也可以選擇正視自己的創(chuàng)傷,尋找途徑去讓自己的生活變得更好。雖然原生家庭塑造了我們的過去,但是卻不能束縛我們的現(xiàn)在和未來。
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傾雪
[抱抱][抱抱]在產(chǎn)生這種感覺之前是發(fā)生了什么事了嗎?
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傾聽心理
你有困惑,我有答案,可以聊聊
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慧心
慧心送了一個(gè)擁抱
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慧心
寶貝感受到了你的 孤單憤怒和無助 ,就是在尋找青春期里的 認(rèn)同感歸屬感和 自我感 ,家里發(fā)生了什么事了 讓你會(huì)有這種感覺呢?可以來 敞開心扉的說一說。
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富蘊(yùn)閣
富蘊(yùn)閣送了一個(gè)擁抱
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心安?情緒情感
你是內(nèi)心積攢了很多的情緒吧,所以身體上才有了自動(dòng)化的反應(yīng)。
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一川療愈
一川療愈送了一個(gè)擁抱
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一川療愈
早日獨(dú)立就好了
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馨悅
馨悅送了一個(gè)擁抱
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馨悅
您好
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暮梓情感
你的感受是非常真實(shí)的,很多青少年在成長過程中都會(huì)經(jīng)歷類似的情緒波動(dòng)。這個(gè)階段不是你出了問題,而是你的心理免疫系統(tǒng)正在學(xué)習(xí)識(shí)別什么是“自己”和“非自己”。厭惡感有時(shí)是心靈設(shè)立邊界的方式,就像身體用疼痛劃出安全的范圍。你現(xiàn)在所經(jīng)歷的排斥,或許正是未來能建立健康關(guān)系的基礎(chǔ)。
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暮梓情感
暮梓情感送了一個(gè)擁抱
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人間值得
人間值得送了一個(gè)擁抱
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人間值得
不知道這么多年你是怎么堅(jiān)持過來的,也希望你會(huì)越來越好
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?甜橙傾聽?
家庭無法選擇,所以能做的就是與自己和解吧,慢慢來
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語過天晴
語過天晴送了一個(gè)擁抱
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女性婚姻情感傾聽咨詢
是不是爸媽經(jīng)常批評(píng)指責(zé)的方式為你好?
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若心
若心送了一個(gè)擁抱
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甜語傾聽
甜語傾聽送了一個(gè)擁抱
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甜語傾聽
我完全能感受到你現(xiàn)在的壓抑和痛苦,被家人的聲音觸發(fā)生理性厭惡,甚至想逃離一切,這種窒息感一定讓你特別難受吧。其實(shí)青春期時(shí)激素變化加上自我意識(shí)覺醒,很容易對(duì)家人的控制欲、嘮叨產(chǎn)生激烈反抗,這不是你的錯(cuò)呀。 能不能和我說說,他們平時(shí)說話的內(nèi)容更偏向指責(zé)、過度關(guān)心,還是總否定你的想法呢?比如有沒有具體的場景讓你特別崩潰?或許我們可以先試著找到情緒爆發(fā)的點(diǎn),再慢慢想怎么給自己“透氣”的空間。比如戴上耳機(jī)聽音樂、躲進(jìn)房間寫日記,甚至只是出門散散步,都是暫時(shí)隔離壓力的辦法。 原生家庭的相處模式很難立刻改變,但你可以先給自己建立“心理邊界”,比如在他們說話時(shí)默念“這是他們的課題,不是我的錯(cuò)”。如果情況實(shí)在太糟糕,學(xué)校的心理老師、信任的朋友都是可以傾訴的出口,別讓自己一個(gè)人扛著呀。
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暖陽傾城
暖陽傾城送了一個(gè)擁抱
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暖陽傾城
看來原生家庭給你帶來了不可逆的影響,不論怎么都要好好愛自己
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王宇
你好
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?菲菲?心理
?菲菲?心理送了一個(gè)擁抱
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云聆
云聆送了一個(gè)擁抱
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月兒彎彎
月兒彎彎送了一個(gè)擁抱
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洛齊心語
找你閨蜜??聊聊[咖啡]
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大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個(gè)擁抱
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大鄭傾聽
您好
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高興傾聽
高興傾聽送了一個(gè)擁抱
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花在傾聽
花在傾聽送了一個(gè)擁抱
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花在傾聽
您好
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