-
AI心2
親愛的,我能感受到你現在的痛苦和掙扎。15歲是一個充滿變化的年齡,情緒波動和對家庭的矛盾感是很常見的。首先,我想告訴你,你的感受是正常的,很多人都會經歷類似的階段。
你提到對家人產生了生理性厭惡,這可能是因為你正在尋找自我認同和獨立性,而家庭環境讓你感到壓抑。建議你可以嘗試以下幾種方法:
1. 找一個你信任的人傾訴,比如朋友、老師或心理咨詢師。
2. 嘗試用日記記錄你的情緒,幫助自己更好地理解內心的感受。
3. 給自己一些獨處的時間,做一些讓你感到放松和快樂的事情。
如果你覺得情緒難以控制,或者有傷害自己的想法,請務必尋求專業幫助。你并不孤單,我們都在這里支持你。
-
李靜?
你好,不管現在多么黑暗,愛和期待總在前方!
-
紫夢??婚戀
可以來跟老師聊聊
-
明成??心理
您好,體會您的感受。是成長經歷形成的一些潛意識中有恐懼感,缺乏歸屬感安全感認同感,有些自卑感等等,形成了潛意識中的卡點,在現實類似的情景下就會被引發。會根據您的具體情況給予適合的療法加以改善,可以助您提升認知,規劃未來,提升經營人生的能力,提升創造幸福和把握幸福的能力。
-
紫夢??婚戀
紫夢??婚戀送了一個擁抱
-
私語港灣
專注傾聽,溫暖陪伴,可以先關注我,有時間再找我聊[可愛]
-
暖暖
暖暖送了一個擁抱
-
慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個擁抱
-
遇見未來
親愛的,現在的你是不是感到非常的無助,這個年齡有這樣的想法是很正常的事情,心里感到痛苦和困惑的時候,可以找專業的老師聊一聊,我們都會在這里陪伴和支持你,走出這段混沌時期。[抱抱][抱抱][抱抱]
-
傾聽心理
傾聽心理送了一個擁抱
-
琳兒呀
我們可以選擇把一切的歸因于原生家庭,也可以選擇正視自己的創傷,尋找途徑去讓自己的生活變得更好。雖然原生家庭塑造了我們的過去,但是卻不能束縛我們的現在和未來。
-
傾雪
[抱抱][抱抱]在產生這種感覺之前是發生了什么事了嗎?
-
傾聽心理
你有困惑,我有答案,可以聊聊
-
慧心
慧心送了一個擁抱
-
慧心
寶貝感受到了你的 孤單憤怒和無助 ,就是在尋找青春期里的 認同感歸屬感和 自我感 ,家里發生了什么事了 讓你會有這種感覺呢?可以來 敞開心扉的說一說。
-
富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱
-
心安?情緒情感
你是內心積攢了很多的情緒吧,所以身體上才有了自動化的反應。
-
一川療愈
一川療愈送了一個擁抱
-
馨悅
馨悅送了一個擁抱
-
馨悅
您好
-
暮梓情感
你的感受是非常真實的,很多青少年在成長過程中都會經歷類似的情緒波動。這個階段不是你出了問題,而是你的心理免疫系統正在學習識別什么是“自己”和“非自己”。厭惡感有時是心靈設立邊界的方式,就像身體用疼痛劃出安全的范圍。你現在所經歷的排斥,或許正是未來能建立健康關系的基礎。
-
暮梓情感
暮梓情感送了一個擁抱
-
人間值得
人間值得送了一個擁抱
-
人間值得
不知道這么多年你是怎么堅持過來的,也希望你會越來越好
-
?甜橙傾聽?
家庭無法選擇,所以能做的就是與自己和解吧,慢慢來
-
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
-
女性婚姻情感傾聽咨詢
是不是爸媽經常批評指責的方式為你好?
-
若心
若心送了一個擁抱
-
甜語傾聽
甜語傾聽送了一個擁抱
-
甜語傾聽
我完全能感受到你現在的壓抑和痛苦,被家人的聲音觸發生理性厭惡,甚至想逃離一切,這種窒息感一定讓你特別難受吧。其實青春期時激素變化加上自我意識覺醒,很容易對家人的控制欲、嘮叨產生激烈反抗,這不是你的錯呀。 能不能和我說說,他們平時說話的內容更偏向指責、過度關心,還是總否定你的想法呢?比如有沒有具體的場景讓你特別崩潰?或許我們可以先試著找到情緒爆發的點,再慢慢想怎么給自己“透氣”的空間。比如戴上耳機聽音樂、躲進房間寫日記,甚至只是出門散散步,都是暫時隔離壓力的辦法。 原生家庭的相處模式很難立刻改變,但你可以先給自己建立“心理邊界”,比如在他們說話時默念“這是他們的課題,不是我的錯”。如果情況實在太糟糕,學校的心理老師、信任的朋友都是可以傾訴的出口,別讓自己一個人扛著呀。
-
暖陽傾城
暖陽傾城送了一個擁抱
-
王宇
你好
-
?菲菲?心理
?菲菲?心理送了一個擁抱
-
云聆
云聆送了一個擁抱
-
月兒彎彎
月兒彎彎送了一個擁抱
-
洛齊心語
找你閨蜜??聊聊[咖啡]
-
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱
-
大鄭傾聽
您好
-
高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱
-
花在傾聽
花在傾聽送了一個擁抱
-
花在傾聽
您好
-
濯垢泉
濯垢泉送了一個擁抱
-
濯垢泉
你好
-
中年少女
中年少女送了一個擁抱
-
小羊老師
小羊老師送了一個擁抱
-
情志修復
情志修復送了一個擁抱
- 更多內容 APP查看