女,27歲,抖音里好多負(fù)能量，稍不注意思想就被帶偏了，或者情緒陷進(jìn)去了，好煩。

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AI心2
你好，感謝你的分享。抖音等社交媒體平臺(tái)確實(shí)容易讓人接觸到大量信息，其中不乏一些負(fù)能量?jī)?nèi)容，這可能會(huì)對(duì)我們的情緒產(chǎn)生不小的影響。首先，你可以嘗試減少瀏覽這類(lèi)內(nèi)容的頻率，或者主動(dòng)選擇關(guān)注一些積極、正能量的賬號(hào)。其次，當(dāng)你感到情緒被帶偏時(shí)，可以嘗試深呼吸、短暫離開(kāi)手機(jī)，給自己一些空間來(lái)調(diào)整情緒。如果這種情況持續(xù)影響你的生活，建議你考慮尋求專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)幫助，我們一起探討如何更好地管理情緒。
鹿深時(shí)
鹿深時(shí)送了一個(gè)擁抱
鹿深時(shí)
是看到哪種的呀？方便具體說(shuō)說(shuō)嘛？
獨(dú)守一城等一人
獨(dú)守一城等一人送了一個(gè)擁抱
匿名
哪種的都有，刷一個(gè)小時(shí)腦子都是漿糊，情緒煩躁，都忘了自己刷了啥
匿名
不知道聊啥
獨(dú)守一城等一人
生活就是這樣，有煩…有苦…有難…
獨(dú)守一城等一人
凡事看淡，心情放寬
高興傾聽(tīng)
高興傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
高興傾聽(tīng)
你好
大鄭傾聽(tīng)
大鄭傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
大鄭傾聽(tīng)
歡迎您來(lái)和我聊聊
大鄭傾聽(tīng)
您好
石憶
關(guān)注正能量的朋友，做正能量的事情，打造自己正能量的氣場(chǎng)和人設(shè)。用自己的氣場(chǎng)把負(fù)面的能量驅(qū)離。加油?加油
安俐
[咖啡]
山前有路
多看看正能量電視劇
開(kāi)心老師
開(kāi)心老師送了一個(gè)擁抱
開(kāi)心老師
你好，建議少刷一讓自己不開(kāi)心的內(nèi)容。先刷一些美景試試
599～
毒雞湯，負(fù)能量正在殘害當(dāng)代社會(huì)
景祥
理性地去看待網(wǎng)絡(luò)這些信息，有些為名不惜扭曲事實(shí)，有些為利不惜制造各種謠言，轉(zhuǎn)移一下注意力，找個(gè)自己感興趣的活動(dòng)去做
富蘊(yùn)閣
平臺(tái)都是根據(jù)你看的東西給你智能推薦的，你要知道這個(gè)邏輯，然后改看自己喜歡的內(nèi)容就不會(huì)再推薦給你你不喜歡的了！
謝三峰
少看，不看，手機(jī)本身是污染心情環(huán)境的，少兒不宜
心安?情緒情感
需要有一個(gè)穩(wěn)定的內(nèi)核，才不會(huì)被帶偏。
王宇
你好
阿無(wú)
那不都是按照你想要的推給你的嗎
生命玄機(jī)
年輕人萬(wàn)萬(wàn)不要看抖音，碎片化的情緒發(fā)泄會(huì)按照你原本的一點(diǎn)點(diǎn)偏執(zhí)把人不斷帶入極致的恐慌歧途
暖陽(yáng)傾城
暖陽(yáng)傾城送了一個(gè)擁抱
暖陽(yáng)傾城
大數(shù)據(jù)時(shí)代關(guān)注什么就推送什么
傾聽(tīng)陪伴
關(guān)注的點(diǎn)不同，那都是根據(jù)大數(shù)據(jù)給你推的。
?依依?
?依依?送了一個(gè)擁抱
知心姐姐
你好，你描述的這種狀態(tài)其實(shí)非常普遍，短視頻平臺(tái)通過(guò)算法不斷刺激情緒，讓人在無(wú)意識(shí)中吸收大量負(fù)面信息，導(dǎo)致思維混亂、情緒低落，這不是你的問(wèn)題，而是產(chǎn)品設(shè)計(jì)本身的問(wèn)題，不過(guò)，我們可以用系統(tǒng)的方法來(lái)應(yīng)對(duì)，不過(guò)，可以說(shuō)說(shuō)你的興趣方向，我們可以用心理學(xué)系統(tǒng)的方法來(lái)應(yīng)對(duì)，希望有機(jī)會(huì)幫到你。
晴柔
學(xué)會(huì)拒絕負(fù)能量，你是可以選擇自己所想要看到和關(guān)注的。
月笙
把它設(shè)置成不感興趣！就不會(huì)推薦啦！
香樟樹(shù)
你好
香樟樹(shù)
香樟樹(shù)送了一個(gè)擁抱
慶子答疑解惑
?這里相遇，必是有緣人！人生太短，歲月太長(zhǎng)。有的路，是腳去走。有的路，要心去走。絆住腳的，往往不是荊棘和石頭，而是心。
一川療愈
一川療愈送了一個(gè)擁抱
香樟樹(shù)
當(dāng)讓我們感到焦慮的東西，我們先把它放一段時(shí)間
糯米
糯米送了一個(gè)擁抱
一川療愈
這東西其實(shí)和暴飲暴食停不下來(lái)的這種酗酒其實(shí)是一個(gè)類(lèi)型，它的根源都是一種上癮癥，所以你必須意識(shí)到，并且慢慢的修正自己的行為才能不陷進(jìn)去，因?yàn)樗谋疽饩褪枪雌鹑说母鞣N負(fù)面情緒，然后執(zhí)著于這些負(fù)面情緒不斷進(jìn)行死循環(huán)，他才能夠有穩(wěn)定的活躍的流量
糯米
主動(dòng)去搜一些正能量，或者能讓你感覺(jué)到安靜的去看
苗苗
所以發(fā)生了什么？讓你如此之煩？
阿容聽(tīng)個(gè)人成長(zhǎng)
是呢，建議可以換個(gè)平臺(tái)，比如開(kāi)心視頻的，或者油管
阿容聽(tīng)個(gè)人成長(zhǎng)
還有這興趣愛(ài)好的小軟件，你不工作的時(shí)候喜歡做什么呢
阿滿傾聽(tīng)
阿滿傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
心之語(yǔ)情感疏導(dǎo)療愈
別讓它影響你才好
Miky
負(fù)能量的視頻或者內(nèi)容是可以屏蔽的或者直接劃走，你有這個(gè)權(quán)利
明月傾聽(tīng)
不刷抖音是不可能的，你可以刷一會(huì)，再去看下別的，換個(gè)頻道，換個(gè)思維。
明月傾聽(tīng)
明月傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
娟?身心靈?
娟?身心靈?送了一個(gè)擁抱
娟?身心靈?
嗯嗯
都涵不錯(cuò)
不以物喜不以己悲
花在傾聽(tīng)
花在傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
花在傾聽(tīng)
不去看那些負(fù)能量，就好啦
情感傾聽(tīng)
正因?yàn)榭释砷L(zhǎng)，才會(huì)對(duì)停滯不滿[玫瑰][玫瑰]
向心啟航
向心啟航送了一個(gè)擁抱
風(fēng)雪夜
所有事情都是既有美丑，又有善惡，這個(gè)世界本就是對(duì)立統(tǒng)一的。辯證看待，做好自己的同時(shí)，也能更多地接納。
艾一[情感修復(fù)】
少刷
人生的路標(biāo)
人生的路標(biāo)送了一個(gè)擁抱
暖暖（直接打呦）
暖暖（直接打呦）送了一個(gè)擁抱
暖暖（直接打呦）
娛樂(lè)至上
詮釋淡然
詮釋淡然送了一個(gè)擁抱
乾元心理
一是增加自己的鑒別能力。第二就不去看他不就完事兒了。
初見(jiàn)
出淤泥而不染的，灼青蓮而不妖……
若心
若心送了一個(gè)擁抱
心靈樹(shù)洞
想想自己
樂(lè)顏
你設(shè)置一下，不看此類(lèi)內(nèi)容。你看到的就不一樣了
月半相知
有種抖音可以越刷越紅
溫涼
溫涼送了一個(gè)擁抱
溫涼
堅(jiān)持自己才是最重要的
舒心療愈
舒心療愈送了一個(gè)擁抱
金穗
讀取數(shù)據(jù)的，看你看什么樣的數(shù)據(jù)，就會(huì)頻繁給你推送的
明成??心理
贊贊贊，您是很有認(rèn)知高度的，真得鑒賞性的去聽(tīng)看，時(shí)間寶貴呀，
小墨
遠(yuǎn)離負(fù)能量，你停留時(shí)間多了，它就一直推送這類(lèi)視頻，而消耗熱量自己的正念
亦寒傾聽(tīng)
現(xiàn)在毒雞湯很多的，但是你很智慧，沒(méi)有被毒雞湯干擾影響，再遇到毒雞湯，可以長(zhǎng)按點(diǎn)擊不感興趣～
水月悠悠
點(diǎn)不感興趣，慢慢就不推薦了
娟?身心靈?
你是個(gè)比較正直乖巧的女孩感覺(jué)起來(lái)。不喜歡的屏蔽掉好了
心靈小筑
心靈小筑送了一個(gè)擁抱
心靈小窩
你好，有什么心事可以和我說(shuō)哦！
共沐陽(yáng)光
你好！DY是個(gè)自由之地，雞湯太多，非要把一個(gè)道理用一句雞湯給曬出來(lái)，脫離了具體的現(xiàn)實(shí)環(huán)境，忽略了特殊性，難免偏面。年輕人最好少刷，多做些深度閱讀。
歸宿港灣
制造焦慮，制造恐慌
傾聽(tīng)心語(yǔ)
很高興與您在這個(gè)平臺(tái)結(jié)緣，希望成為你生命中不可或缺的聽(tīng)眾
陪伴傾聽(tīng)
當(dāng)你看一些負(fù)能量的視頻是容易被帶入的，那你就自己該選擇正能量的去看，保持自己的一個(gè)好心情，心態(tài)也很重要，心態(tài)好的時(shí)候無(wú)論看到多少負(fù)能量的東西都不會(huì)影響到自己。
林十一
林十一送了一個(gè)擁抱
未央傾聽(tīng)
未央傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
周老師
周老師送了一個(gè)擁抱
傾聽(tīng)屬于你的故事
傾聽(tīng)屬于你的故事送了一個(gè)擁抱
生活里的一粒砂
看見(jiàn)了人世間的美，也要認(rèn)識(shí)到它的丑，心中有桿稱(chēng)！
大鵬·情感·傾聽(tīng)
大鵬·情感·傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
要優(yōu)雅
你好，感謝你的分享。抖音等社交媒體平臺(tái)確實(shí)容易讓人接觸到大量信息，其中不乏一些負(fù)能量?jī)?nèi)容，這可能會(huì)對(duì)我們的情緒產(chǎn)生不小的影響。首先，你可以嘗試減少瀏覽這類(lèi)內(nèi)容的頻率，或者主動(dòng)選擇關(guān)注一些積極、正能量的賬號(hào)。其次，當(dāng)你感到情緒被帶偏時(shí)，可以嘗試深呼吸、短暫離開(kāi)手機(jī)，給自己一些空間來(lái)調(diào)整情緒。如果這種情況持續(xù)影響你的生活，建議你考慮尋求專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)幫助，我們一起探討如何更好地管理情緒。q
茉莉Jojo
茉莉Jojo送了一個(gè)擁抱
傾聽(tīng)教練
傾聽(tīng)教練送了一個(gè)擁抱
心語(yǔ)聽(tīng)夢(mèng)
心語(yǔ)聽(tīng)夢(mèng)送了一個(gè)擁抱
時(shí)光傾聽(tīng)
時(shí)光傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
星娃陪跑
星娃陪跑送了一個(gè)擁抱
星娃陪跑
你好
靜心聆聽(tīng)
靜心聆聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
?星星·陪伴
?星星·陪伴送了一個(gè)擁抱
側(cè)耳傾聽(tīng)
側(cè)耳傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
傾聽(tīng)?zhēng)熜》?/span>
傾聽(tīng)?zhēng)熜》逅土艘粋€(gè)擁抱
心理樹(shù)洞與傾聽(tīng)
心理樹(shù)洞與傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
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