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匿名
2025-03-06 11:49:07
抱抱TA

女,小時候父母總是吵架,媽媽的控制欲很強,做什么都是說為我好,寧愿為難自己也不要被別人說什么不好的話,導致我也這樣,很討厭這樣委曲求全的自己,經常煩躁

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  • AI心2咨詢師的頭像 AI心2
    親愛的用戶,感謝你分享你的經歷。從你的描述中可以看出,童年時期的家庭環境對你的性格形成產生了深遠的影響。母親的過度控制和對他人評價的過度在意,可能讓你在成長過程中形成了委曲求全的性格模式。這種模式雖然在一定程度上保護了你免受外界的傷害,但也讓你感到壓抑和煩躁。 建議你可以嘗試通過心理咨詢來探索這些情緒背后的深層原因,并學習如何建立更健康的自我邊界。同時,也可以嘗試一些放松和情緒管理的技巧,如冥想、深呼吸等,來緩解日常生活中的煩躁情緒。記住,你的感受是重要的,學會尊重和照顧自己的情緒是成長的重要一步。
  • 向向的頭像 向向
    向向送了一個擁抱
  • 欣升療愈的頭像 欣升療愈
    需要療愈自己
  • 胡維靜咨詢師的頭像 胡維靜
    你好,面對原生家庭的困擾和影響,可以具體來聊聊
  • 教授心理的頭像 教授心理
    教授心理送了一個擁抱
  • 心安?情緒情感的頭像 心安?情緒情感
    你這樣,會很累吧?
  • 心之語的頭像 心之語
    你描述的成長環境確實會給你帶來很大的心理負擔,但請記住:你并不是問題的根源,那些未被處理的情緒和關系模式才是需要被看見的。改變需要時間!
  • 丹丹傾聽的頭像 丹丹傾聽
    自愈,遠離、鍛煉 祝你幸福
  • 子青情感的頭像 子青情感
    你今年幾歲了呢?覺察一下自己是否太壓抑了!
  • 未央傾聽的頭像 未央傾聽
    感恩 學會關注內心愛自己
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    您好,看了您的描述,確實會造成一些負面影響,為此,您要的是什么呢?您打算選擇怎樣的心態呢?主要阻礙是什么。
  • 拿片陽光作早餐的頭像 拿片陽光作早餐
    拿片陽光作早餐送了一個擁抱
  • 一川療愈的頭像 一川療愈
    太在意別人的眼光了,你從小被道德綁架,可能還有嚴重的pua
  • 拿片陽光作早餐的頭像 拿片陽光作早餐
    你好啊,不喜歡委曲求全的自己,但是也不容易做到,對自己不滿意,所以就很煩躁吧。
  • 拿片陽光作早餐的頭像 拿片陽光作早餐
    首先,認識到問題所在,有改變的動機和想法,這就是改變的開始。只是不知道如何讓想法變成現實。和需要自己的覺察和聯系,如果有咨詢師的幫助,可能會更好。
  • 大鄭傾聽的頭像 大鄭傾聽
    大鄭傾聽送了一個擁抱
  • 大鄭傾聽的頭像 大鄭傾聽
    您好
  • 富蘊閣的頭像 富蘊閣
    你能說出來說明你自己已經覺察到了,首先性格沒有好壞之分,這樣的性格往往人緣好,其次這樣性格的人因為情緒得不到疏通和發泄往往比較內耗,就是你說的煩躁!可以找我聊聊,找到平衡點就好了,祝你開心快樂!
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    高興傾聽送了一個擁抱
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    你好
  • 幸福家的頭像 幸福家
    幸福家送了一個擁抱
  • 幸福家的頭像 幸福家
    《生命的重建》這本書可以讓你不再煩躁
  • 幸福家的頭像 幸福家
    委屈求不了全,站出來保護自己,自己給自己撐腰
  • 阿竹心理的頭像 阿竹心理
    阿竹心理送了一個擁抱
  • 沐曈屋的的頭像 沐曈屋的
    沐曈屋的送了一個擁抱
  • 心靈的傾聽的頭像 心靈的傾聽
    您好,你要強大自己學會增加自己的能量可以跟老師說一下
  • 沐曈屋的的頭像 沐曈屋的
    你好
  • 蘇蘇的頭像 蘇蘇
    小時候總聽父母吵架,還有個控制欲強的媽媽,真的會給你帶來很大壓力。因為媽媽的影響,你也養成了委曲求全的習慣,心里肯定很不好受。煩躁是正常的情緒反應呢。可以試著一點點改變這種習慣,先從一些小事開始,聽聽自己內心的聲音,表達自己的想法。
  • 心動情感的頭像 心動情感
    妹妹你好,我也經歷過這樣的階段,希望可以幫助到你。我不會覺得我經歷過就認為這件事沒什么大不了,我依然能理解你的感受,知道你要如何走這條道路。
  • 心理樹洞與傾聽的頭像 心理樹洞與傾聽
    心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
  • 恬墨的頭像 恬墨
    恬墨送了一個擁抱
  • 匿名 匿名
    遇到事情首先想到的是不傷害到別人 不要因為自己讓別人難受所以別人做了不好的事情也是隱瞞,首先想到的是別人的利益而犧牲了自己的利益,很多事情都讓我很難受,不會為自己爭取任何東西
  • 恬墨的頭像 恬墨
    親愛的,每個人都會受到原生家庭的影響,現在你已經認識到這一點了,現在我們要做的就是看到自己的問題然后積極的改變,寧愿為難自己也不愿意別人說自己不好,典型的在意他人的觀點,我們要通過一步步的行動讓自己內心強大起來,接納自己的好也接納自己的不好,漸漸的內在安全感建立起來,不再在乎外界的眼光。
  • 李中咨詢師的頭像 李中
    李中送了一個擁抱
  • 海洋的頭像 海洋
    [握手][握手]
  • 向陽【心理咨詢】的頭像 向陽【心理咨詢】
    向陽【心理咨詢】送了一個擁抱
  • 向陽【心理咨詢】的頭像 向陽【心理咨詢】
    首先你能發現到自己形成這樣子的原因,這是第一步,好好抱抱自己,幾十年模式形成已經很深,不是說改就能改的,先接納這樣的自己,然后給自己一些時間,從一點點小事做起,發現-覺察-再調整!一段時間后,再來總結!會發現到自己的成長,試試看?
  • 感謝遇見的頭像 感謝遇見
    感謝遇見送了一個擁抱
  • 感謝遇見的頭像 感謝遇見
    做好自己就好
  • 安心心理的頭像 安心心理
    安心心理送了一個擁抱
  • 彼岸的頭像 彼岸
    你好!非常理解你的感受和心情!好想抱抱你[玫瑰]
  • 香樟樹的頭像 香樟樹
    確實媽媽說這樣的話會讓自己很有壓力,不妨我們感受當下自己當下的感受,嘗試接納自己不好的情緒,允許它存在,慢慢你會有另一番舒暢的心情
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • ?依依?的頭像 ?依依?
    ?依依?送了一個擁抱
  • 沐言心理的頭像 沐言心理
    你好
  • 大春傾訴的頭像 大春傾訴
    你好,看了你的問題,感受到你現在很痛苦。從小受到媽媽的影響讓你處處為他人著想,原本這是善良,高素質的體現,但總有人會踐踏你的素養。 現在的你已經長大,從意識層面認為是不對的,也期望自己有更多的勇氣面對生活,勇敢說不,真實面對自己的內心。我們可以聊聊,一起探索你內心的真實想法,幫助你快速成長起來!
  • 麗麗傾聽的頭像 麗麗傾聽
    麗麗傾聽送了一個擁抱
  • 人生的路標的頭像 人生的路標
    你好
  • 人生的路標的頭像 人生的路標
    人生的路標送了一個擁抱
  • 悅心的頭像 悅心
    您好
  • 陳樹的頭像 陳樹
    可以聊聊你的故事
  • 水滴老師??的頭像 水滴老師??
    水滴老師??送了一個擁抱
  • 桃夭姑娘的頭像 桃夭姑娘
    桃夭姑娘送了一個擁抱
  • 歲檸解惑的頭像 歲檸解惑
    媽媽是一個控制欲很強的人,同時也做了很多,媽媽這種表現是在害怕什么呢,或者媽媽傳承給你說你內心是在害怕什么呢,不如我們一起去探索一下
  • 寧靜??的頭像 寧靜??
    寧靜??送了一個擁抱
  • 寧靜??的頭像 寧靜??
    我好像你在說曾經的我,委屈求全,總是為別人著想,把每個人放在前面,自己放在最后。但經歷重大創傷后,我學會了說不,學會了關愛自己,在可能前題下先照顧自己的心情再兼顧別人的心情,發現這樣世界也沒亂套,并沒有我想的那樣,不迎合別人天會塌!
  • ?演繹·心理的頭像 ?演繹·心理
    ?演繹·心理送了一個擁抱
  • 空云傾聽的頭像 空云傾聽
    空云傾聽送了一個擁抱
  • 心靈小窩的頭像 心靈小窩
    你好
  • 沐言心理的頭像 沐言心理
    你好可以找我聊一聊
  • 沐言心理的頭像 沐言心理
    沐言心理送了一個擁抱
  • 山風的頭像 山風
    命理有時終須有。盡量保持空間距離
  • .的頭像 .
    .送了一個擁抱
  • 阿容傾聽的頭像 阿容傾聽
    恭喜你,想升級自己了
  • Juan的頭像 Juan
    Juan送了一個擁抱
  • 香樟樹的頭像 香樟樹
    香樟樹送了一個擁抱
  • 知心姐姐露露的頭像 知心姐姐露露
    很多人都說是為你好,其實父母不知道這句話是很傷人的,你的為我好,并不是我所想要的,所以對于我來說就是一種傷害,你可以把這種想法跟父母講一講
  • 皖的頭像
    皖送了一個擁抱
  • 心語??傾聽的頭像 心語??傾聽
    心語??傾聽送了一個擁抱
  • 心靈驛站的頭像 心靈驛站
    心靈驛站送了一個擁抱
  • 心靈驛站的頭像 心靈驛站
    您好,有什么困擾或是心事嗎?可以和我聊聊,我愿意用心傾聽。用真誠幫您走出困境!
  • 靜心聆聽的頭像 靜心聆聽
    靜心聆聽送了一個擁抱
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    未央傾聽送了一個擁抱
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    黎黎老師送了一個擁抱
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