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匿名
2024-12-14 11:33:02
抱抱TA

女,14歲,今天有人來我家敲門,我就感到很緊張心慌,連忙鎖門快速的跑回房間,跑到房間,感覺自己有病一樣,等別人走了才敢出來,其實我知道自己一直都有這個毛病,但每次還是控制不住的心慌緊張,就是想躲起來,我又很害怕去親戚家,也不想跟他們交流說話,我從小就是這樣我不知道怎么改變,現(xiàn)在很矛盾,感覺自己像有病似的

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    你好,非常感謝你勇敢地分享了自己的感受。你提到對一些社交場合,如有陌生人敲門或去親戚家感到緊張和焦慮,這種感覺是很多人可能都會經(jīng)歷的,尤其是在青春期。這種反應(yīng)并不意味著你有‘病’,而是可以通過一些方式逐漸改善的。如果可能的話,可以嘗試和信任的人談?wù)撨@個問題,比如老師、家長或者心理咨詢師,他們可能會給你一些支持和建議。對自己溫柔一些,每一步的進步都值得被慶祝。如果你愿意,也可以通過心理咨詢專業(yè)人士獲得進一步的幫助。
  • 教授心理的頭像 教授心理
    這種情況大多數(shù)人都會有的,在青少年期可能更強烈一些,這與人的心理成長有關(guān),如果你需要的話可以幫助你克服的,也可以幫你強大起來。退休教授,專注青少年心理健康教育。今日優(yōu)惠服務(wù)。[咖啡]
  • 教授心理的頭像 教授心理
    教授心理送了一個擁抱
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  • 真誠的頭像 真誠
    你最大的擔心是什么呢,有過不好的體驗嗎
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    高興心理送了一個擁抱
  • 高興心理的頭像 高興心理
    你好,很高興遇到你,歡迎和我聊聊吧
  • 諾諾達的頭像 諾諾達
    是的 我感受到 你心慌 在保護自己
  • 聽雨港的頭像 聽雨港
    有點內(nèi)向,不知道怎么和別人相處
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    傾聽心靈送了一個擁抱
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    想怎么做就怎么做,就不是病。
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    方便說一下,出現(xiàn)這個情況的時間和原因嗎?
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    你好!很高興能夠在茫茫人海中能夠游覽到你,有什么需要幫助的嗎?或者是有什么困擾需要傾訴的。
  • 張金玲咨詢師的頭像 張金玲
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    你好
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  • 婚戀情感修復(fù)師的頭像 婚戀情感修復(fù)師
    婚戀情感修復(fù)師送了一個擁抱
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    可以聊一聊,幫你分析
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    有些社恐,聊聊啊
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    缺乏安全感,周圍有什么熟悉的人對你做過傷害的事情嗎?
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    用戶您好,從您的描述中可以感受到您對突然來訪者感到不安,并且一直以來都有躲避社交的傾向。請首先明白,這種感受在您的年齡階段并不罕見。正如真誠所問,您可以想一想是否有過哪些不愉快的經(jīng)歷可能影響了您當前的情緒和行為。對此進行反思可能會有助于理解自己。也許在您準備好時,嘗試慢慢接觸信任的人,可以幫助您逐步減輕這種緊張的情緒。希望您能逐漸找到讓自己安心與舒適生活的方式。
  • 時光傾聽的頭像 時光傾聽
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    您好,體會您的心情。心理學相關(guān)理論及生活經(jīng)驗可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理,從基層管理到高層管理,總結(jié)了很多的經(jīng)驗教訓,事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
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  • 甘林老師的頭像 甘林老師
    當你分享自己的感受時,你已經(jīng)非常勇敢了!你沒有發(fā)現(xiàn)嗎?這說明你內(nèi)心中是充滿了力量的,只是不知道如何展現(xiàn)自己而已。
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    心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
  • 的頭像
    我也是,我都三十多了還是這樣,不過沒有關(guān)系呢,跟人家不是同一交流圈,不喜歡就不出來,有人來就大方打個招呼,然后去做自己事情,可以回屋刷視頻,也可以出門去逛逛
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  • 若心的頭像 若心
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    聆聽心雨送了一個擁抱
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