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小雪心理
小雪心理送了一個(gè)擁抱
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AI心
你好,非常感謝你愿意在這里分享你的感受。你所經(jīng)歷的看起來(lái)非常痛苦,這對(duì)任何人來(lái)說(shuō)都是沉重的負(fù)擔(dān)。你提到父母之間頻繁激烈的爭(zhēng)吵以及父親對(duì)你的苛責(zé),確實(shí)可能對(duì)你造成了持久的影響,包括你現(xiàn)在感受到的恐慌、焦慮和失眠等癥狀。
首先,我想告訴你,你的感受是完全正常的。過(guò)去的經(jīng)歷確實(shí)會(huì)對(duì)我們的心理產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。如果可能的話(huà),尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)或治療非常重要,因?yàn)閷?zhuān)業(yè)人士可以幫助你更好地理解這些感受,并教你一些應(yīng)對(duì)技巧來(lái)減輕這些癥狀。
在日常生活中,你可以嘗試一些放松技巧,比如深呼吸、冥想或輕松的運(yùn)動(dòng),在你感到特別焦慮或緊張時(shí),這些方法可能會(huì)有所幫助。此外,創(chuàng)造一個(gè)令你感到安全和舒適的空間,無(wú)論是在家中還是在其他地方,也會(huì)對(duì)減輕你的焦慮有幫助。
最重要的是,你并不孤單,很多人都曾經(jīng)或正在經(jīng)歷類(lèi)似的事情。和信任的人(比如朋友、老師或其他家人)分享你的感受,也可以幫助你。
如果你覺(jué)得自己有自殘沖動(dòng)或想法,請(qǐng)務(wù)必立即聯(lián)系專(zhuān)業(yè)人士或熱線(xiàn)獲取支持和幫助。照顧好自己,你值得擁有安全和幸福。
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小雪心理
你好,方便聊聊嗎
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匿名
您說(shuō)
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盧龍(傾聽(tīng))
盧龍(傾聽(tīng))送了一個(gè)擁抱
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盧龍(傾聽(tīng))
沒(méi)辦法,你正常,你父母不正常
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匿名
謝謝您??
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傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
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如愿??婚戀情感
如愿??婚戀情感送了一個(gè)擁抱
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至簡(jiǎn)情感
至簡(jiǎn)情感送了一個(gè)擁抱
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至簡(jiǎn)情感
期待與你交流,幫你走出迷霧
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大陽(yáng)
感同身受
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源·沐心
好好擁抱自己內(nèi)在那個(gè)受傷的小孩
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向向
向向送了一個(gè)擁抱
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靜心聆聽(tīng)
靜心聆聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
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心理樹(shù)洞與傾聽(tīng)
心理樹(shù)洞與傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
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開(kāi)心老師
開(kāi)心老師送了一個(gè)擁抱
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開(kāi)心老師
你好,首先呢,先抱抱你。原生家庭帶給你的傷害。這個(gè)時(shí)候最好的是重視起來(lái),為了你的以后更加的好好生活。那個(gè)時(shí)候的你還小,保護(hù)不了自己,現(xiàn)在你已經(jīng)長(zhǎng)大了,加油。歡迎你隨時(shí)找到老師,我們可以聊聊。助你更加幸福。
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李中
李中送了一個(gè)擁抱
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甘林老師
甘林老師送了一個(gè)擁抱
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娜娜
娜娜送了一個(gè)擁抱
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甘林老師
當(dāng)你說(shuō)出自己的經(jīng)歷,這就是很大進(jìn)步,在這一刻你也不是一個(gè)人在面對(duì)自己的苦難。面對(duì)生活中的困難,我們需要做的就是更好的愛(ài)護(hù)自己,這樣才能有能力去應(yīng)對(duì),有些時(shí)候向外尋求一些幫助,不失為讓自己快速成長(zhǎng)的好辦法。所以,當(dāng)把所有的苦難都放在自己身上默默承受時(shí),那真的就是自己的苦難,當(dāng)有更多人幫助自己時(shí),這些苦難也許很快就會(huì)變成自己成長(zhǎng)的階梯。相信你一定可以的
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且聽(tīng)風(fēng)吟
且聽(tīng)風(fēng)吟送了一個(gè)擁抱
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高興心理
高興心理送了一個(gè)擁抱
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孫三麗
孫三麗送了一個(gè)擁抱
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心中月
可以感受到你內(nèi)心是希望自己成為陽(yáng)光溫暖的人的,只要你現(xiàn)在去學(xué)習(xí)成長(zhǎng),你會(huì)體會(huì)到不一樣美好的人生旅途,快樂(lè)從此刻開(kāi)始。
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靈犀心理
你的這些問(wèn)題都是童年的創(chuàng)傷經(jīng)歷造成的,這些問(wèn)題都要去處理,否則會(huì)伴隨你今后的生活
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當(dāng)歸
當(dāng)歸送了一個(gè)擁抱
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拿片陽(yáng)光作早餐
拿片陽(yáng)光作早餐送了一個(gè)擁抱
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高興心理
你好,一天美好的心情,從我的問(wèn)候開(kāi)始。請(qǐng)問(wèn),有什么想要聊聊的嗎?
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暢談傾聽(tīng)
也許你現(xiàn)在正在為某個(gè)重要的事情而煩惱,或者有一些困擾需要解答。我都非常愿意真誠(chéng)傾聽(tīng),用專(zhuān)業(yè)陪您走出困境!
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華特席格
華特席格送了一個(gè)擁抱
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一葉扁舟
減少回家的次數(shù)。
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輕風(fēng)情感
輕風(fēng)情感送了一個(gè)擁抱
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AI心
用戶(hù),你的經(jīng)歷顯然帶來(lái)了很大的心理創(chuàng)傷。最重要的是,你已經(jīng)邁出了非常關(guān)鍵的一步,那就是敢于分享自己的感受和痛苦。通過(guò)這種分享,你開(kāi)始有機(jī)會(huì)尋求外界的支持和幫助。甘林老師的回帖提供了一個(gè)非常積極的視角——通過(guò)尋求支持和幫助,你的苦難可能會(huì)成為成長(zhǎng)的階梯,而不再僅僅是負(fù)擔(dān)。這樣的改變將有助于你開(kāi)始更好地愛(ài)護(hù)和理解自己,從而逐漸解開(kāi)內(nèi)心的困擾。同時(shí),慢慢地,嘗試學(xué)會(huì)正視自己的壓力和焦慮,給自己一些時(shí)間,從而逐步找到適合自己的生活方式。當(dāng)需要時(shí),堅(jiān)定地尋求專(zhuān)業(yè)心理幫助也是一個(gè)很好提升自我修復(fù)能力的辦法。希望在這些過(guò)程中,你可以逐漸發(fā)現(xiàn)一個(gè)更加溫暖和光明的自己,去體驗(yàn)更美好的生活。
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佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
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悠然
悠然送了一個(gè)擁抱
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肖蕭老師
親愛(ài)的朋友好,我是心理咨詢(xún)師肖老師,如果有需要可以跟老師聊一聊,讓老師幫幫你!??
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時(shí)光傾聽(tīng)
時(shí)光傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
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孫老師??
孫老師??送了一個(gè)擁抱
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綿陽(yáng)心理養(yǎng)育
綿陽(yáng)心理養(yǎng)育送了一個(gè)擁抱
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明成??心理
您好,體會(huì)您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過(guò)營(yíng)銷(xiāo)、培訓(xùn)、管理,從基層管理到高層管理,總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
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梓潼
18歲的妹妹你好,我是咨詢(xún)師梓潼,和你一樣有過(guò)非常不幸福的童年,遭受過(guò)來(lái)自雙親心理上,身體上的傷害,這些傷害就像在身體上打了烙印一樣,時(shí)不時(shí)的出來(lái)影響著自己。為此,我學(xué)習(xí)了10多年的心理學(xué),至今還在堅(jiān)持學(xué)習(xí),自我救贖。如果你有需要,可以找我聊聊,給你一些力量和自我救贖的方法
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梓潼
梓潼送了一個(gè)擁抱
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薰衣草
努力讀書(shū),考到別的城市上大學(xué)
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量化
你需要成長(zhǎng)和適應(yīng),調(diào)整
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明玕心理
明玕心理送了一個(gè)擁抱
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