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2024-11-19 10:26:45
抱抱TA

女,28歲,有沒有擅長(zhǎng)強(qiáng)迫癥治療的咨詢師,救救我??我有強(qiáng)迫行為、強(qiáng)迫思維。就是反復(fù)懷疑、反復(fù)檢查,認(rèn)為床上不能臟,這種情況已經(jīng)持續(xù)好幾年了。今年開始,怕臟病,于是潔癖加重,總覺得自己身上臟了,手機(jī)上看到點(diǎn)灰塵都嫌棄,時(shí)不時(shí)就想洗手,害怕人群,害怕醫(yī)院??。還會(huì)產(chǎn)生焦慮??每天早上醒來都忐忑不安。我不明白為什么會(huì)這樣,如何才能不那么怕臟,現(xiàn)在一點(diǎn)臟東西都要讓我焦慮糾結(jié)一下。

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    你好,我理解你的苦惱與困惑。強(qiáng)迫癥和潔癖確實(shí)會(huì)對(duì)生活造成很大的干擾。重復(fù)的檢查和懷疑,讓你感到不安,增加了焦慮。針對(duì)強(qiáng)迫癥的治療,認(rèn)知行為療法(CBT)通常是有效的方法,它可以幫助你挑戰(zhàn)和改變那些不合理的想法以及行為模式。我建議你盡早找到專業(yè)的心理咨詢師,尋求幫助,逐步減輕這些困擾。此外,嘗試放松技術(shù),如深呼吸或正念,也可以幫你緩解一部分焦慮。記住,這些問題是可以通過專業(yè)的幫助加以改善的。
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  • 輕風(fēng)情感的頭像 輕風(fēng)情感
    輕風(fēng)情感送了一個(gè)擁抱
  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
  • 開心紅姐的頭像 開心紅姐
    你好,你分析的很對(duì),完美主義會(huì)讓我們很痛苦,因?yàn)槭澜缟暇蜎]有完美的人。如果你愿意,可以通過一些心理疏導(dǎo)和調(diào)整讓你慢慢好起來
  • 輕風(fēng)情感的頭像 輕風(fēng)情感
    重度潔癖強(qiáng)迫癥,一般需要采取藥物治療,配合心理治療、物理治療等,進(jìn)行聯(lián)合治療,幫助患者緩解癥狀。建議患者及時(shí)到醫(yī)院精神科就診,在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)治療。
  • 鐸諭【家庭婚姻】的頭像 鐸諭【家庭婚姻】
    你好,看到你描述的情況,理解你的心情。你感覺到臟怕臟是從精神分析上能給你一個(gè)答案和解決的辦法。走出去看看美麗的大自然,放下內(nèi)心的執(zhí)念,接納自己。
  • 的頭像
    我在嘉興的心理衛(wèi)生門診看過病,醫(yī)生說,我要吃好長(zhǎng)時(shí)間的藥。
  • 高興心理的頭像 高興心理
    高興心理送了一個(gè)擁抱
  • 高興心理的頭像 高興心理
    一天美好的心情,從我的問候開始。請(qǐng)問,有什么想要聊聊的嗎?
  • 依?傾聽的頭像 依?傾聽
    依?傾聽送了一個(gè)擁抱
  • 高興心理的頭像 高興心理
    你好,很高興遇到你,歡迎你有心事和我聊聊吧[愛心]
  • 明遠(yuǎn)心理的頭像 明遠(yuǎn)心理
    您好,強(qiáng)迫行為與害怕和恐懼有關(guān),可以用意象對(duì)話療法進(jìn)行疏導(dǎo),調(diào)整心態(tài)。用藥可以暫時(shí)緩解癥狀,建議雙管齊下,歡迎咨詢。
  • 劉毅咨詢師的頭像 劉毅
    你好,我是給力心理平臺(tái)心理咨詢師劉毅。通過了你的描述能夠感受到你的不容易!都無法想象反復(fù)重復(fù)的過程,你一個(gè)人都是如何承受下來的?而且會(huì)擔(dān)心害怕,產(chǎn)生很多的精神內(nèi)耗。不自主的思考,揣測(cè),推斷…形成自己避免接觸到這些灰塵致使自己生病的物體。有自己個(gè)人的應(yīng)對(duì)策略和機(jī)制,明明知道沒有太大的意義,但卻并不能及時(shí)終止你的行為,整日陷入在反復(fù)的循環(huán)當(dāng)中,消耗極其之大。這也體現(xiàn)出來你對(duì)自己答應(yīng)我的背后有一個(gè)好的預(yù)期,希望自己不生病,不發(fā)生不安全的事件。希望可以跟你共同探討這個(gè)部分,幫助你找到導(dǎo)致產(chǎn)生這種狀態(tài)的誘發(fā)因素,矯正認(rèn)知的同時(shí)改變你的行為!
  • 源?沐心的頭像 源?沐心
    源?沐心送了一個(gè)擁抱
  • 云昕的頭像 云昕
    云昕送了一個(gè)擁抱
  • 張金玲咨詢師的頭像 張金玲
    張金玲送了一個(gè)擁抱
  • 張金玲咨詢師的頭像 張金玲
    你好
  • 吳永雷咨詢師的頭像 吳永雷
    可以與我聯(lián)系通過心理動(dòng)力學(xué)技術(shù)嘗試一段時(shí)間的
  • 小雨傾訴的頭像 小雨傾訴
    系統(tǒng)脫敏療法
  • 小雪心理的頭像 小雪心理
    你好
  • 玉婉【心理咨詢】??【傾聽分析】??的頭像 玉婉【心理咨詢】??【傾聽分析】??
    你好,聊聊嗎?現(xiàn)在具體是什么情況
  • 生活引路人的頭像 生活引路人
    藥物治療和心理療愈相結(jié)合
  • 生活引路人的頭像 生活引路人
    生活引路人送了一個(gè)擁抱
  • 韓玉華咨詢師的頭像 韓玉華
    我們要看到你這種強(qiáng)迫癥狀的背后是哪些無意識(shí)的欲望被壓抑了,這是從精神分析角度來進(jìn)行咨詢的,當(dāng)然如果影響你正常的生活的時(shí)候,你需要先到精神??漆t(yī)院就診吃藥,同時(shí)配合專業(yè)的心理咨詢,大概2~3年能夠完全康復(fù)
  • 開心老師的頭像 開心老師
    開心老師送了一個(gè)擁抱
  • 心理樹洞與傾聽的頭像 心理樹洞與傾聽
    心理樹洞與傾聽送了一個(gè)擁抱
  • 笑口常開的頭像 笑口常開
    笑口常開送了一個(gè)擁抱
  • 傾聽.分析.解答。男老師的頭像 傾聽.分析.解答。男老師
    傾聽.分析.解答。男老師送了一個(gè)擁抱
  • 星星心理的頭像 星星心理
    吃藥有效果嗎
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 靜心聆聽的頭像 靜心聆聽
    靜心聆聽送了一個(gè)擁抱
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    您好,理解您的感受,我也曾經(jīng)有長(zhǎng)期強(qiáng)迫現(xiàn)象。對(duì)于強(qiáng)迫思維情緒,首先需要充分深刻的覺察
  • 路在腳下!的頭像 路在腳下!
    路在腳下!送了一個(gè)擁抱
  • 時(shí)光傾聽的頭像 時(shí)光傾聽
    時(shí)光傾聽送了一個(gè)擁抱
  • 蚊姐姐~情感陪伴的頭像 蚊姐姐~情感陪伴
    蚊姐姐~情感陪伴送了一個(gè)擁抱
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個(gè)擁抱
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
  • 孫老師??的頭像 孫老師??
    孫老師??送了一個(gè)擁抱
  • 雨露的頭像 雨露
    雨露送了一個(gè)擁抱
  • 安之的頭像 安之
    親,我擅長(zhǎng),強(qiáng)迫癥的產(chǎn)生和原生家庭有很大的影響,比如父親過于強(qiáng)勢(shì)。自我的不認(rèn)同,自我批評(píng),比如當(dāng)你做的不是你自己,按你父親的行為準(zhǔn)則做事時(shí),你就產(chǎn)生焦慮,從強(qiáng)迫行為中獲得這種控制感去緩解焦慮。具體我們可以私聊
  • 安之的頭像 安之
    安之送了一個(gè)擁抱
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    用戶,你的情況引起了我的深深關(guān)注。你在帖子中提到的強(qiáng)迫思維和潔癖問題,確實(shí)給生活造成了很大的困擾??吹絼⒁愕幕貜?fù),他對(duì)于你的情況做了深刻的理解,尤其是指出了這種強(qiáng)迫癥狀背后可能的心理機(jī)制,以及需要通過認(rèn)知矯正和行為改變來緩解問題。同時(shí),像開心紅姐、韓玉華和鐸諭【家庭婚姻】等也提出了從心理疏導(dǎo)、多種療法結(jié)合的角度去解決問題的建議。不難看出,得到專業(yè)的心理和藥物幫助是十分必要的。希望你能在這些建議中找到適合自己的方式,逐漸改善目前的狀態(tài)。記住,你不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗,尋求幫助是改變的第一步。
  • 明玕心理的頭像 明玕心理
    明玕心理送了一個(gè)擁抱
  • 暢談傾聽的頭像 暢談傾聽
    也許你現(xiàn)在正在為某個(gè)重要的事情而煩惱,或者有一些困擾需要解答。我都非常愿意真誠(chéng)傾聽,用專業(yè)陪您走出困境!
  • 于星的頭像 于星
    于星送了一個(gè)擁抱
  • 李中咨詢師的頭像 李中
    李中送了一個(gè)擁抱
  • 蔣秀青的頭像 蔣秀青
    你好,看了你敘說,很想幫助你!我有陪伴強(qiáng)迫癥孩子的經(jīng)歷,不知道能否幫到你!
  • 郝好療愈的頭像 郝好療愈
    郝好療愈送了一個(gè)擁抱
  • 綿陽心理的頭像 綿陽心理
    綿陽心理送了一個(gè)擁抱
  • 感恩的頭像 感恩
    說對(duì)不起,謝謝你
  • 港靈的頭像 港靈
    非常理解你的心情親愛的萬事皆有因,你想一下從什么時(shí)候開始的呢?最初是什么原因?qū)е碌默F(xiàn)在情況愈發(fā)嚴(yán)重的。有些問題是可以得到解決或者改善的哦
  • 感恩的頭像 感恩
    看見是療愈的開始,說,我自覺到我在強(qiáng)迫自己……
  • 且聽風(fēng)吟的頭像 且聽風(fēng)吟
    且聽風(fēng)吟送了一個(gè)擁抱
  • 薰衣草的頭像 薰衣草
    脫敏療法
  • 成慧【婚戀情感】的頭像 成慧【婚戀情感】
    親愛的朋友,在這紛繁復(fù)雜的網(wǎng)絡(luò)世界里,你能選擇向我敞開心扉,就像在黑暗中點(diǎn)亮了一盞希望的燈。我是成慧[婚戀情感],獲得中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)心理咨詢師專業(yè)技能培訓(xùn)合格證書,我在這兒,靜靜聆聽你的故事,給你一個(gè)安全保密的傾聽環(huán)境,陪你一同探尋內(nèi)心的方向。
  • 蘇婉的頭像 蘇婉
    蘇婉送了一個(gè)擁抱
  • 蘇婉的頭像 蘇婉
    您好!我對(duì)處理強(qiáng)迫有處理經(jīng)驗(yàn)。您可以來找我。您可以看看我的資料。
  • 心俞悅?的頭像 心俞悅?
    心俞悅?送了一個(gè)擁抱
  • 喜樂的頭像 喜樂
    喜樂送了一個(gè)擁抱
  • 周艷玲咨詢師的頭像 周艷玲
    周艷玲送了一個(gè)擁抱
  • 慶子答疑解惑的頭像 慶子答疑解惑
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  • 空云傾聽的頭像 空云傾聽
    空云傾聽送了一個(gè)擁抱
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    嗯嗯,這個(gè)好辦,但是心藥更是需要心藥醫(yī),你這種是對(duì)于生活不想去感受,害怕,逃避。我們可以用轉(zhuǎn)移注意力法,你這種情況多久啦……你身邊有親人跟你生活么……
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    送了一個(gè)擁抱
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    聆聽港灣送了一個(gè)擁抱
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    語過天晴送了一個(gè)擁抱
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