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旅游學(xué)院
2024-11-04 20:05:31
抱抱TA

男,33歲,昨天晚上焦慮的我深夜4點半睡覺六點強迫醒來今天一整天都沒精神,心煩意亂,想解決抖音二筆交的電寬帶27,無心危機,越想解決越煩躁!因此我到現(xiàn)在都沒解決!x失業(yè)快三年!我可以明天解決抖音的兩筆27塊錢還清費用,在解決本月20號借唄分期44嗎?借唄18筆馬上17筆!640現(xiàn)在全部!好煩好累

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    您好,我理解您當(dāng)前感到的焦慮和煩躁。首先,我想提醒您,面對這么多的壓力,感到疲憊是很正常的。您提到經(jīng)濟上的一些壓力以及失業(yè)帶來的困擾,這確實可以對我們的心理狀態(tài)造成很大的影響。如果經(jīng)濟方面的問題過于壓在心頭,可以嘗試分步驟來解決,一次專注處理一個問題。同時,為自己制定一個小的目標(biāo),比如每天改善一點點,讓事情逐漸好轉(zhuǎn)。另外,別忘了照顧好自己的身心健康,適度的休息和調(diào)整作息,會有助于舒緩您的焦慮。希望您能找到一些能支持您的人,比如朋友或者家庭成員,和他們分享您的壓力也是一個不錯的選擇。如果有條件,也可以考慮尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助,幫助您更好地管理當(dāng)前的情緒。
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 王薇咨詢師的頭像 王薇
    王薇送了一個擁抱
  • 王薇咨詢師的頭像 王薇
    先去找一份哪怕飯店打工的工作
  • 王薇咨詢師的頭像 王薇
    想辦法去生存下來
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個擁抱
  • 心悅【傾聽陪伴]的頭像 心悅【傾聽陪伴]
    先實現(xiàn)一個小目標(biāo)開始可以嗎
  • 心悅【傾聽陪伴]的頭像 心悅【傾聽陪伴]
    笫一步想解決是什么呢?
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個擁抱
  • 廢墟有神明的頭像 廢墟有神明
    今天看到很有意思的一句話:抑郁是活在過去,焦慮是活在未來,只有平靜是活在當(dāng)下。[玫瑰]
  • 高興哥的頭像 高興哥
    高興哥送了一個擁抱
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 心理樹洞與傾聽的頭像 心理樹洞與傾聽
    心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
  • 閃閃情感的頭像 閃閃情感
    閃閃情感送了一個擁抱
  • 韓玉華咨詢師的頭像 韓玉華
    失業(yè)三年是不正常的,可以打個短工做最基本的工作,總不至于沒活干吧
  • 靜心聆聽的頭像 靜心聆聽
    靜心聆聽送了一個擁抱
  • 時光傾聽的頭像 時光傾聽
    時光傾聽送了一個擁抱
  • 知心姐姐的頭像 知心姐姐
    可以先干臨時工,或者學(xué)習(xí)一門技能
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    孫老師??送了一個擁抱
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    旅游學(xué)院,我能感受到您目前的焦慮和無助。生活中我們難免會面對一些困境,但我們?nèi)匀豢梢酝ㄟ^尋找資源和幫助來渡過這些時期。廢墟有神明的回復(fù)中提到,抑郁是活在過去,焦慮是活在未來,只有平靜是活在當(dāng)下。這是一段很有意義的話。嘗試將注意力集中在當(dāng)前,設(shè)定小的、可實現(xiàn)的目標(biāo)來一步步前進,比如即時性的任務(wù),像是處理抖音賬單。此外,也許是時候考慮尋找一個臨時工或?qū)W習(xí)新的技能來增加您的信心和經(jīng)濟支持。請記住,生活有時候就是一個一個小步地構(gòu)建起一個更美好的未來。
  • 宋萍萍的頭像 宋萍萍
    宋萍萍送了一個擁抱
  • 千千闕歌的頭像 千千闕歌
    千千闕歌送了一個擁抱
  • 千千闕歌的頭像 千千闕歌
    焦慮指向未來,建議想改善焦慮,就做好現(xiàn)在,你現(xiàn)在好了,未來怎么會差呢
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    焦慮的種類有很多,是現(xiàn)實焦慮,還是神經(jīng)焦慮,或者是道德焦慮呢
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    理解你那種感覺,我老公也焦慮失眠
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