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AI心
您好,很高興您能在這里分享您的感受。從您的描述中,我能感受到您正在經(jīng)歷一些困難,包括脾氣的變化、不安、注意力不集中以及夢境帶來的困擾。這些可能與您的抑郁和焦慮有關(guān)。情緒上的波動和行為上的變化在抑郁癥和焦慮癥患者中是較為常見的。建議您可以考慮再次咨詢心理醫(yī)生或?qū)I(yè)的心理咨詢師,他們可以幫助您更好地理解和管理這些情緒和行為變化。定期的心理咨詢和尋求專業(yè)的幫助是有效的途徑。同時,可以嘗試學(xué)習(xí)一些放松技巧,比如深呼吸、冥想或漸進(jìn)式肌肉放松,這些技巧可以在一定程度上幫助緩解焦慮。當(dāng)您感到有些行為或想法已經(jīng)影響到日常生活的時候,不要猶豫,及時尋求幫助是非常重要的。希望您能早日找到適合自己的應(yīng)對策略。
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小雪心理
小雪心理送了一個擁抱
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小雪心理
你好
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孫三麗
孫三麗送了一個擁抱
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道人
這種情況可能是抑郁焦慮情緒仍在產(chǎn)生影響,同時也可能伴有其他心理或生理方面的因素。\n\n從心理角度來說,雖然家人覺得你愛說話了,但暴躁、對陌生人有敵意等可能是內(nèi)心焦慮情緒的一種外在投射。當(dāng)我們處于焦慮不安的狀態(tài)時,很容易將外界的人和事視為威脅,從而產(chǎn)生攻擊性。說話沒邏輯、結(jié)巴有可能是情緒波動干擾了思維的連貫性。注意力難以集中也是焦慮、抑郁常見的癥狀,大腦被負(fù)面情緒占據(jù),很難專注于其他事務(wù)。\n\n頻繁夢到和現(xiàn)實有關(guān)的內(nèi)容或者親人離世等比較沉重的夢境,可能反映出內(nèi)心的焦慮和潛意識中的擔(dān)憂。夢境的混亂和醒來后的困惑,也從側(cè)面體現(xiàn)出心理狀態(tài)的不穩(wěn)定。\n\n從生理角度看,某些營養(yǎng)元素的缺乏、內(nèi)分泌失調(diào)等情況也可能對情緒和認(rèn)知功能產(chǎn)生影響。例如,缺乏維生素B族可能會影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常運作。\n\n鑒于這些復(fù)雜的情況,建議你最好能和專業(yè)的心理咨詢師深入溝通,詳細(xì)描述自己的情緒變化和癥狀,同時也可以考慮再做一次全面的身體檢查,排除其他潛在的身體疾病因素。
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高興哥
高興哥送了一個擁抱
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高興哥
你好
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匿名
忘了說了,我早上一年學(xué),已經(jīng)在實習(xí)了
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心語心愿
最好去專科的醫(yī)院檢查一下,如果確診抑郁癥該吃藥吃藥,如果只是抑郁情緒,就配合心理咨詢
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安之
你好,很明顯你的癥狀是焦慮,具體可以私聊
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依?傾聽
依?傾聽送了一個擁抱
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傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
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媚兒心理
能感覺到你的情緒非常的不穩(wěn)定,這背后可能是你無法理順的一堆現(xiàn)實問題,并且是一段時間的積累導(dǎo)致的,你目前需要的一是去看心理醫(yī)生,二是求助家人或者朋友的幫助,解決現(xiàn)實中存在的一些你獨自難以處理的問題,當(dāng)一切都有了頭緒的時候,問題就會迎仍而解,加油哦[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
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韓玉華
通過你的敘述,感覺你現(xiàn)在可能是雙向了,不知道你是否到精神科就診過,建議到精神科就診時要同時做專業(yè)的心理咨詢
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孫老師??
孫老師??送了一個擁抱
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成風(fēng)?
通過你的描述,感受到你苦惱的情緒。原因是原來總不愛說話的抑郁,現(xiàn)在變成了愛說話的暴躁,以至于讀書打游戲等,都不能集中注意力。建議到醫(yī)院的心理科去看心理醫(yī)生或找專業(yè)的心理咨詢師進(jìn)行專業(yè)的心理咨詢。
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真珍
抱抱!你深深被環(huán)境及情緒所困:太多負(fù)面的情緒影響你,也讓你很無奈和無力,你深深陷入其中:1、活在當(dāng)下:把心(專注力)和靈魂(思緒:少想或者不想)回歸身體,心身靈一體去做力所能及的事情,一天進(jìn)步一點點:可以先從簡單的運動開始(每天多運動三五步或者一兩分鐘),滴水穿石,慢慢的,你會發(fā)現(xiàn)驚人的提升,自我發(fā)展提升之后,就樹立了自信心;2、人無完美,不追求完美,允許自已犯錯誤,當(dāng)下錯了,當(dāng)下糾正;3、每天做身體的放松運動:做一個事情前及睡著前等;4、修心養(yǎng)性:多學(xué)知識,如國學(xué)(佛、儒、道學(xué)等),用知識解疑惑,而不是用想象解疑惑;5、沒有安全感,嚴(yán)重的安全感缺乏,可以和家人在一起及多結(jié)交朋友(同學(xué)、同事等),在家里有家人的陪伴,在外有同學(xué)、同事或者信得過的朋友相伴,你就不用害怕將來糟糕極致的事情的發(fā)生了。等等!如有需要,可聯(lián)系我!
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心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
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顧小茹
你這種情況持續(xù)多久了?人變的話多和暴躁時間有多久?是否有規(guī)律?如果可以的話,去醫(yī)院復(fù)診一下也是好的。
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木子心理
我是一名心理咨詢師,你方便聊嗎
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容慧
你好
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靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
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AI心
用戶你好,首先非常感謝你勇敢地分享了自己的煩惱和困惑。根據(jù)你的描述,你經(jīng)歷的癥狀可能仍然與抑郁和焦慮有關(guān)。你提到最近變得易怒,對陌生人有敵意,注意力不集中,這些都可能是焦慮和抑郁的表現(xiàn)。夢到與現(xiàn)實相關(guān)的內(nèi)容以及親人去世,可能暗示了你內(nèi)心深處的擔(dān)憂和焦慮。建議你尋求專業(yè)的心理幫助,與心理咨詢師深入溝通,探討情緒變化的原因以及應(yīng)對策略。同時,也可以考慮做一次全面的身體檢查,了解是否有其他生理因素影響你的情緒。希望通過專業(yè)的指導(dǎo)和支持,你能夠逐漸找到內(nèi)心的平衡與安寧。加油!
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佳喵
佳喵送了一個擁抱
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王宇
你好
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時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱
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明成??心理
您好,體會您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓(xùn)、管理,從基層管理到高層管理,總結(jié)了很多的經(jīng)驗教訓(xùn),事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
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