女 真的不知道如何愛自己了，每次的人際關(guān)系，一旦建立了親密關(guān)系，就會討好對方，傷害到自己，曾經(jīng)的好友，一開始特別有壓力吧在我面前，因為長得比她好看太多，但她真的比較大氣，雖然對我也有些小嫉妒，最后對她說了太多自己的秘密，人性果然是自私的吧，不敢相信人了，總是喜歡一個人，孤僻，最后就是特別害怕，她卻越來越自信，我卻還是一味討好，因為自己沒有安全感，也許是我想太多了，關(guān)系不好了，那些秘密總是讓我覺得很沒底氣和安全，我是一個守口如瓶，不會亂去說別人的人，她卻會把我事告訴第三方，她還覺得有事就是要說出來，大家一起解決，結(jié)果把別人的事卻說出去。 (匿名)

女 我對別人的感覺一下好一下壞，有時很依賴有時會推開，之前男朋友出軌兩次我原諒他，和好之后，我一邊喜歡他一邊討厭他，覺得他永遠在出軌，就說難聽的話推開他。無論和誰我都沒辦法建立親密關(guān)系，包括和自己的父母我都不敢說真心話，因為我說的真心話會成為他們攻擊我的把柄。所以我更喜歡一個人待著，把自己封閉起來，雖然我真的很渴望有人能一直包容我，不騙我，保護我…可是沒有的，我只有自己可以相信的。情緒控制不住的時候，我只能傷害自己，我不敢去傷害別人，總想藏起來，藏到?jīng)]有人的地方，一個人安靜生活。得不到的我不勉強，與其等別人拋棄，不如自己放棄 (匿名)

女,14歲,我是一個有趣且敏感的人，別人和我在一起會感覺到開心快樂，但是我對每個人都很好，即使兩個人有深仇大怨我也是抱著不得罪人的想法去討好她們。這種情感就像是鎖鏈??一般緊緊的拉扯著我，我很想嘗試著不去在意別人的目光，但是當(dāng)我走在大街上的時候，我就開始害怕了。害怕耳機漏音被別人鄙夷是不好的耳機，害怕自己的胸跑起來時抖動的感覺，即使沒有人看我，但只要周圍有人我就會不自覺地退縮。很多時候和朋友出去的時候有什么需要都是由我開口，雖然說我自己單獨一個人的時候也不會做，但是為了討好其他人我卻完全違背了自己的本能。我欺軟怕硬，喜怒無常，嘴唇干了貼在一起的時候不想說話。很想嘗試像電視劇里面兇手對尸體一種種的切割。我很討厭別人的靠近，討厭和別人有身體上的接觸，僅僅是碰到我的皮膚我都會全身不自在，但我又希望能有一個人把我抱在懷中給予我很多很多安全感，可我也害怕這種人只是為了某個賭約或者一時興起玩弄我的感情。或許我的感情真的不值錢，我的外表也不是很好，可是我還是妄想著有這樣的一個人出現(xiàn)在我生命中。霸占我，保護我，和我一起成長。我喜歡這種病態(tài)的愛戀，甚至是把我綁在床上做更過分的事情都可以。一個人的時候我是冷漠的，只要沒有人要求我說話，我就一直不會說話。我很想讓自己聲帶受損，因為那樣子就有光明正大的理由不說話。我很想讓自己變成聾子，因為這樣可以不用聽到他人對我的否定。在戀愛中，我是讓人覺得溫暖的，可是我希望有一天感受到溫暖的也能是我。我對另一半余生的想法就是平平淡淡，愛太難了，像我這種普通人，能有一個有錢不愛我但也不會去找小老婆的丈夫，就是人生最大的滿貫了。或許我想要的那種情感更像是親情吧，沒有愛的理由，可之間的羈絆卻能讓對方一直安穩(wěn)地在一起。我的感情是被別人控制的，我迫于感受到他人的想法，然后一點又一點的放大它。我總是惡意揣測別人，即使別人對那件事情不介意了我還是會有些躲著他。或許在我眼中每個人的黑暗總是超過于籠罩于他的光明吧。像我這樣的人，不就是容易看到和自己一樣的那一面嗎。可我總又知道美好的事物，祖國的山水，偶像的笑容，和別人家庭中的親情。我無數(shù)次問過自己，為什么我會是那個被鐵棍打的人，為什么我是因為擁有了一個十塊錢的氣球就要挨打的人，為什么我身邊的人沒有，為什么只有我，為什么弟弟十天半個月可以有一套新的積木，為什么我的父親舍不得給我花五十塊但卻可以給他的兒子花幾千上萬一年的啟蒙幼兒園。 (匿名)

女 不粉飾，不勉強，不迎合，愛喜歡不喜歡，一切隨緣。“我一直覺得感情上，要獨立，最重要還是要做自己。好多人，一上來就會把自己變成對方喜歡的樣子，揣測他的心思，制造一些小偶然，小套路。我覺得沒有任何意義。小偶然，小套路，我覺得沒有意義。時間久了，你還記得住你要假裝這些偶然嗎？" 千萬別，真的，一上來就要做自己！

男 因為自己愛最求完美活的太認真，總是在意別人的想法看法，怕別人誤會過多去解釋自己的想法，感覺是討好別人。別人在乎我時感覺太客氣沒必要，當(dāng)別人不在乎我時內(nèi)心就感覺不平衡了。自卑、失眠、多疑、逃避現(xiàn)實、社交恐懼癥、記性差。大道理我都懂，就是用不在自己身上。 (匿名)

女,26歲,有的時候我也在反思，為什么什么事情，我都要順著別人意思走，有人勸我按自己意思來，當(dāng)我按自己意思來，別人又會很憤怒，我也不清楚，我給別人一切感受就是理所應(yīng)當(dāng)！心理老師告訴我，別人怎么對你，是你教會的！我就是別人的傀儡，影子！在人際關(guān)系當(dāng)中，沒有尊重，也沒有理解，也沒有重視，也沒有換位思考，自尊心也沒有得到保護！人格尊嚴也稀碎稀碎的！

女,18歲,經(jīng)歷過一段戀愛，但是是一段失敗的戀愛。經(jīng)歷過這一次之后，我發(fā)現(xiàn)我對人的感情很難到很深的地步，跟我的家人也是，我做什么事情都想的是這樣是不是對的，思考以后如果是對的我心里就很放松，如果我感覺是不對的，我就會思考很長時間，而且會很難受。我是一個非常敏感的人，以至于我很自卑，我覺得雖然我很多方面都比別人好，比別人會的多，但是我還是會很自卑，我會很在乎別人的看法，雖然現(xiàn)在比以前好多了，但還是很自卑，以至于在上一段戀愛里，我總認為他不喜歡我，他不愛我，而且不知道為什么，我總是害怕和我的對象親密接觸，有時候我甚至?xí)谀X子里不自覺的思考這樣是不是對的，我這個年紀該不該這樣做。經(jīng)過很長時間，我終于與我前對象徹徹底地分開了，徹底分開之后我心里很舒服，感覺終于沒有了情感上的困擾了。我對我的性格很自卑，因此我不認為有人會喜歡我，我覺得我這樣的性格不會有人喜歡，有時候我會很難受，看著別人性格那么開朗，那么活波可愛，我就會很難受，很自卑，覺得自己是一個無趣死板的人，有時候會覺得為什么我比別人會的技能多，卻沒有別人吸引人。但是如果真的有一個人追我我又會害怕，我害怕談戀愛，害怕我不能在他面前做我自己，我喜歡和女生一起玩，在不熟悉的人面前，我是另一個模樣，我很害怕跟家人打電話，因為我不知道說什么，我怕尷尬，我怕我的家人說我不跟他們親近，不想他們，我怕他們說我就根本不愛他們，在戀愛里也是，我覺得我太過于懂事，以至于我有時候不懂事就感覺我變了，每天活的好累，晚上還要在夢里緊張的度過，雖然已經(jīng)習(xí)慣了，但是睡眠質(zhì)量差白天很累。讓我真的精疲力盡，這種感覺真的很難受。 (匿名)

男,33歲,我怎么在一瞬間突然在一秒反思到，我從2021年十月二十六辭職工廠開史，因陰影原因居然從那個時候天天浪費到現(xiàn)在，然后又想到未來我的一生都這樣，落了個什么也沒有做的下場，也就對我爸親戚的戾氣越來越大，什么也不想做

男,33歲,我抖音還有五塊錢沒還清，還清之后我買個奶茶慶祝一下，然后再解決花唄分期可以嗎