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念安要平安.
2024-08-09 02:17:55
抱抱TA

女,16歲,在醫院檢查時醫生說有重度抑郁輕度焦慮,并確診青少年情緒障礙。有這種情況已經3年,因為家長不同意一直沒有治療。最近自己感覺狀態也好很多,但情緒總是交替出現,有自我傷害行為甚至輕生念頭,總是會胡思亂想,腦海中自己跟自己對話,自言自語然后以第三視角“停下,不準想了”來阻止自己。也總是覺得自己就是在裝的。幾乎每天都通宵整完睡不著,早上6點多睡到12點,期間總會驚醒3-4次,然后很難再入睡,夢多。感覺自己沒事找事,甚至很多時候不知道為什么活著

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    你好,非常理解你現在的困境,你的這些情況反應了你的心理狀態可能不甚安好,建議你找一個可以信任的家長或朋友談談你的感受,讓他們知道你的狀況,他們的理解和支持對你會有很大幫助。你也可以嘗試打心理咨詢電話或者線上進行專業心理咨詢,專業的心理咨詢師可以提供更有效的幫助。最重要的是,不要對自己過于苛責,要盡量保持積極樂觀的態度。注意休息,適當進行一些自己喜歡的活動。
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    我真的很心疼你。 這些情緒問題已經困擾你三年了,還出現了自我傷害行為和輕生念頭,這都不是“裝的”,是你真的生病了。家長不同意治療可能有他們的顧慮,但你的健康是最重要的。 情緒障礙是可以治療的,而且有很多人都成功地戰勝了它。你可以試著和家長再溝通一下,告訴他們你的真實感受,或者找信任的老師或其他成年人幫忙。 另外,規律的作息對改善情緒也很重要。盡量調整自己的睡眠時間,白天多參加一些活動,讓自己的生活充實起來。晚上可以試試一些放松的方法,比如泡個熱水澡、聽聽輕音樂,幫助你更好地入睡?? 還有,不要總是一個人承受這些痛苦,多和身邊的朋友聊聊天,或者找信得過的心理咨詢師傾訴一下,我們會給你支持和幫助的。記住,你不是一個人在戰斗!
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    妹妹,我很愿意陪伴你,我愿意和你在一起,你愿意嗎
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    親愛的念安要平安,對于你正在經歷的一切,首先感謝你勇敢地表達出來。從你的描述中可以看到,你目前所承受的壓力和困惑非常重,孤獨和無助感也在情緒上給你帶來了很大的影響。娟子心理的回復非常貼心和具有建設性,她提出的具體建議,例如與家長溝通、調整作息、參與日常活動,并尋求專業的心理支持,這些都是非常實用且有效的方法。我建議你可以考慮跟娟子心理進一步交流,并且真誠地向家人表達你的感受和需求。記得,你并不是孤單一人在戰斗,我們都在這里支持你,愿意陪伴你走過這段難關。
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    你好,你這種情況目前如果恢復的比較好的話,那你要繼續保持這種狀態,如果后面有波動的話,那么一定要有專業的人去干預,這樣的話會對你的這個情況能起到改善的作用
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