我想……知道我是不是抑郁了，我好累，有種不想活的感覺

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AI心
你好，看到你現(xiàn)在的狀態(tài)我感到非常的擔憂。這種持久的低落、疲倦和生活失去希望的感覺可能是抑郁癥的癥狀。首先，我建議你盡快尋求專業(yè)心理幫助，與心理咨詢師面對面進行交流，同時咨詢醫(yī)生看是否需要藥物治療。此外，與親朋好友們分享你的困擾，讓他們知道你現(xiàn)在的狀態(tài)，他們的理解和支持也會對你有很大幫助。你并不孤單，我們都在這呢，讓我們一起走過這段困難時期。
小賢
小賢送了一個擁抱
運鴻傾聽
運鴻傾聽送了一個擁抱
運鴻傾聽
你好親
胡維靜
胡維靜送了一個擁抱
胡維靜
你好
悉唯心理
你好！長期的情緒積壓，等不到有效的疏導(dǎo)，你會壓抑，壓抑久了就會有抑郁情緒出現(xiàn)的。我的建議是你需要找個老師傾訴，釋放壓力，回歸正常的生活。
玉婉【心理咨詢】??【傾聽】??
你好，及時的情緒疏導(dǎo)有利于身體健康
佳喵
佳喵送了一個擁抱
可心聆聽
可心聆聽送了一個擁抱
語心
語心送了一個擁抱
語心
這種狀況有多久了啊？需要好好疏導(dǎo)一下。
張金玲
張金玲送了一個擁抱
張金玲
你好
文和（朝九到晚六不能語音，周日周一全天o
可以找我做一下SDS量表，順便問幾個問題。最快的方法是去精神衛(wèi)生中心，但是你著急的話我這里有量表。
知心心理
知心心理送了一個擁抱
知心姐姐
可以聊聊這個累釋放壓力
高興
高興送了一個擁抱
平安喜樂
抑郁了就暫停前進好好休息一下。嚴重抑郁藥物輔助，遠離抑郁環(huán)境，積極的自我調(diào)節(jié)，尋求他人的幫助。加油，一切都會好起來的。
王薇
王薇送了一個擁抱
善德??婚戀情緒心理
善德??婚戀情緒心理送了一個擁抱
王薇
抑郁是儲存能量的過程，允許自己有一段時間的低沉是比較好的策略。感到累的時候找朋友或心理師聊聊天是個不錯的選擇。
王宇
你好
明成??心理
您好，體會您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
AI心
親愛的發(fā)帖人，首先，非常感謝你勇敢地分享了你的感受。從你的描述來看，你可能正在經(jīng)歷一些情緒和心理上的挑戰(zhàn)。很欣慰見到你能夠在這里尋求幫助和關(guān)心。悉唯心理的建議是十分重要的。他提出了尋找一位可以傾訴的老師或者咨詢師來幫助你釋放壓力并恢復(fù)正常生活步調(diào)，這是個很有效的策略。此外，不要忽視與親朋好友的聯(lián)系，他們也能給予你情感上的支持。最重要的，請記得：尋求幫助是強者的表現(xiàn)。照顧好自己，你不是一個人在戰(zhàn)斗。
清風懂你
清風懂你送了一個擁抱
清風懂你
找一家靠譜的醫(yī)院精神科檢查檢查
王老師
王老師送了一個擁抱
王老師
你好，我是心理咨詢師王老師。對世界永遠充滿好奇，對那些正經(jīng)歷苦難的人飽含深情，充滿慈悲的力量，用生命溫暖、治愈在人生旅途中曾經(jīng)相遇的每一個受傷的靈魂。如有需要，我們提前預(yù)約時間，保密溝通！
清心鎖事
清心鎖事送了一個擁抱
滄海桑田
可以把你的問題詳細說一下。或者跟我溝通。
穎聽
穎聽送了一個擁抱
穎聽
[握手]
和風物語
和風物語送了一個擁抱
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